الرئيسية / أرشيف الوسم : الفيتامينات الضرورية

أرشيف الوسم : الفيتامينات الضرورية

الفيتامينات عامل صحة الجسم المهم:القسم الثاني: لماذا نحتاج إلی فيتامين؟

الفيتامينات

تطرقنا في المقال السابق ببعض الفيتامينات الضروریة لصحة الجسم. في هذا المقال سندرس بعض أخری من هذه العوامل الضروریة لصحة الجسم. فيتامين E فيتامين E یتضمن مجموعة من المواد الکیمیائیة التي تسمی توكوفرول. فيتامين E یتوفر بشکل زیت أصفر اللون و یعدّ من الفیتامینات الذائبة في الدهون، یعني الکبد قادر …

أكمل القراءة »

الفيتامينات عامل صحة الجسم المهم:لماذا نحتاج إلی الفيتامين؟(القسم الأول)

الفيتامینات

الفيتامينات ضروریة للنمو و صحة جسمنا. جسمنا لیس قادرا علی أن یصنع کثيرا من هذه الفيتامينات، إذن یجب أن نتلقاها عبر المواد الغذائیة. الأطعمة المختلفة تحتوي علی فیتامینات مختلفة، لذلك یجب أن ندرج جمیع الفئات الغذائیة في برنامجنا الغذائي. ماهي الفيتامينات الضرورية جدا؟ في هذا المقال و المقال التالي إن …

أكمل القراءة »