الرئيسية / المعلومات

المعلومات

المعتقدات الخاطئة حول الإصابة بمرض الإيدز

المعتقدات الخاطئة حول الإصابة بمرض نقص المناعة المكتسبة(الإيدز)

هناك بعض المعتقدات الخاطئة عن مرض نقص المناعة المكتسبة أو الإيدز بين الناس حيث يعتقدون بأن الفيروس ينتقل بسهولة من الشخص المصاب إلى الشخص السليم وهذا غير صحيح. المعتقدات الخاطئة حول الإصابة بمرض نقص المناعة المكتسبة(الإيدز) أهم طريقة لانتقال فيروس الإيدز هي عن طريق الدم أو مستخلصات الدم. مثلا الشخص …

أكمل القراءة »

أهم ۱۰ فوائد الفستق للصحة

أهم فوائد الفستق للصحة

فستق واحد من أحسن وأغنى مكسرات في كل العالم. الفستق مصدرغني من البروتين، مضادات الأكسدة والألياف. أهم فوائد الفستق للصحة كما في التالي: أهم ۱۰ فوائد الفستق للصحة ۱- مفعم من المواد المغذية يحتوي الفستق على مواد مغذية مهمة. البروتين، الدهون، الكربوهيدرات(النشويات)، الألياف، السكريات، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الفوسفور، الفيتامينات والتيامين قسم …

أكمل القراءة »

الحمية الغذائية المناسبة للمسنين والأمراض الشائعة في كبار السن

لحمية الغذائية المناسبة للمسنين والأمراض الشائعة في كبارالسن

اليوم الأول من شهر الأكتوبر اليوم العالمي للمسنين. لهذا اليوم وبمناسبة هذا اليوم نريد أن نذكر بعض الأشياء: مثل الحمية الغذائية الخاصة للمسنين والأمراض الشائعة في كبار السن؛ كونوا معنا: أولا: الشيخوخة مرض لو لا؟! الشيخوخة ليست مرضا، بل جزء من عملية الحياة الطبيعية الجميلة وكل ما نسمع من التغييرات …

أكمل القراءة »

أفضل صيدلية في كربلاء

أفضل صيدلية في كربلاء أو في العراق أو في أي مكان في العالم هي صيدلية تخدم المرضى والمراجعين بأحسن شكل ويخرجون منها راضيين. لكن السؤال هو ما هي مؤشرات رضى الزبائن من محل أو صيدلية. مؤشرات رضى المرضى والمراجعين من الصيدلية: أول شيء التأهل  والإجابة عن الأسئلة ؛ هذا يعني …

أكمل القراءة »

الانتحار، أسباب ودوافع الانتحار و نصائح للحد من الانتحار

الانتحار-أسباب ودوافع الانتحار-أشكال الانتحار-إجراءات ونصائح للحد من الانتحار

العاشر من سبتمبر اليوم العالمي لمكافحة الانتحار ولهذا سنتطرق في مقالنا اليوم بهذه الظاهرة التي تتزايد يوم بعد يوم وكذلك أسباب ودوافع الانتحار، أشكال القيام بالانتحار ونصائح للحد من الانتحار؛ كونوا معنا: ماهو الانتحار؟ الانتحار هو قتل الإنسان نفسه وإزهاق الروح بأي سبب أو دافع حيث يقوم الشخص بالتخلص من …

أكمل القراءة »

طرق تخسيس الوزن من دون اتباع حمية خاصة:-القسم الثاني

طرق تخسيس الوزن من دون اتباع حمية خاصة

تخسيس الوزن: لقد تطرقنا في المقال السابق بعض طرق تخسيس الوزن من دون اتباع حمية غذائية خاصة. في هذا المقال سنواصل الموضوع. الیوغا وفقا لدراسة نشرت نتائجها في مجلة جمعية التغذية الأمريكية، النساء اللاتي يمارسن اليوغا، يصبن بزيادة الوزن بنسبة أقل مقارنة مع الآخرين. السبب وراء هذا الأمر ربما يكون …

أكمل القراءة »

طرق تخسيس الوزن من دون اتباع حمية خاصة:-القسم الأول

طرق تخسيس الوزن من دون اتباع حميةخاصة

تخسيس الوزن: هناك الكثير من الناس يعتقدون بأنه لايمكنهم تقليل أوزانهم من دون اتباع حمية غذائية خاصة.  لكن بينت الدراسات بأنه يمكن التنحيف من خلال تغيير نمط الحياة  والعناية ببعض الإجراءات الصغيرة دون اتباع حمية غذائية خاصة. اقرأ أيضا: مضاعفات السمنة قد نشير في هذا المقال بعض من هذه الإجراءات  …

أكمل القراءة »

۶ فيتامينات التي تساعد في علاج الالتهاب

فيتامينات-التي-تساعد-في-علاج-الالتهاب

علاج الالتهاب:لقد أفاد الباحثون بأن هناك فيتامينات خاصة مع مركبات مضادة للالتهاب. يمكن الحصول على هذه الفيتامينات بشكل مكمل أو بشكل طبيعي عن طريق المواد الغذائية. كونوا معنا حتى نحارب الالتهاب بواسطة ۶ فيتامينات التي نقوم بتقديمها في هذا المقال: ۱- فيتامين A تبين الدراسات بأن  فيتامين A يمنع من …

أكمل القراءة »

۱۰ أشياء جيدة تحدث لك إن مارست المشي كل يوم!

10 فوائد المشي

فوائد المشي:هل سبق لك أن سمعت هذا الكلام لبقراط الحكيم؟ المشي أحسن دواء وعلاج للإنسان. القيام بالمشي بشكل منتظم مع النوم الكافي  والحمية الغذائية الصحية يستطيع أن يغنيك عن الرجوع إلى الطبيب! ۳۰-۱۵ دقيقة من المشي في اليوم ليس فقط يعزز قوام الجسم فقط بل يعزز الصحة بشكل ملحوظ. في …

أكمل القراءة »

۱۰ مواد غذائية توصى تناولها في وجبة الفطور:

10 مواد غذائية يوصى تناولها في وجبة الفطو

الفطور: وجبة الفطور أهم وجبة غذائية خلال اليوم. بتناول وجبة فطور جيدة وصحية  ستكسب الطاقة اليومية المطلوبة للقيام بنشاطات يومية. سنقدم لك في مقال اليوم ۱۰ مواد غذائية مفيدة لوجبة الفطور. ۱۰ مواد غذائية يوصى تناولها في وجبة الفطور ۱- ابدأ يومك بالبروتين! يمكنك بداية يومك بمخفوق أو سموذي بروتين …

أكمل القراءة »