الرئيسية / المعلومات

المعلومات

هل تعرف ماهي ۵ مصادر أوميغا ۳ المذهلة؟

مصادر أوميغا ۳ الغنية : على الرغم من أننا نسمع الكثير من الآراء المختلفة حول المواد الغذائية التي يجب أن نضيفها إلى الحمية الغذائية أو نحذفها منها، لكن قلما سمعنا عن أوميغا ۳ وأن لانعرف معلومات حول ماذا يعمل بالضبط في جسمنا. حمض أوميغا ۳ الدهني، من ضمن الأحماض الدهنية …

أكمل القراءة »

فوائد زيت ودهون النعامة

فوائد زيت ودهون النعامة: زيت النعام كان قد يستخدم منذ آلاف السنين كدواء، لأنه بسبب احتواءه على فيتامينات AوE ومضادات الأكسدة مفيد من جهات عدة وإضافة على هذا يحتوي على الدهون المفيدة مثل أوميغا ۳، أوميغا ۶ وأوميغا ۹٫ هذا الزيت يعمل كمضاد للأكسدة في كثير من الحالات كالسرطان، البشرة …

أكمل القراءة »

زيت الأوكالبتوس يحسن الأمراض التنفسية

فوائد زيت الأوكالبتوس

زيت الأوكالبتوس: سكان أستراليا الأصليون كانوا يستخدمون أوراق الأوكالبتوس في علاج الاحتقان التنفسي، الكحة، الحمى و كذلك مرهم موضعي لعلاج الآلام العضلية. بعد دخول الأجانب إلى أستراليا، اشتهر زيت الأوكالبتوس بسبب فوائده المعقمة ومضادة للبكتيريا عالميا. كيف يعمل زيت الأوكالبتوس؟ هذا الزيت يحتوي على مركبات فعالة  أهمها أوكالبتول(أو السينول ۱,۸) …

أكمل القراءة »

معرفة الطبائع أو مامعنى الطبيعة الباردة والطبيعة الحارة؟

معرفة الطبائع أو مامعنى الطبيعة الباردة والطبيعة الحارة؟

الطبع أو طبيعة الجسم:إذا تناول كل شخص وفقا لطبعه ومزاجه، يصاب بالأمراض بنسبة أقل. معرفة الطبع ضروري ويجب على كل إنسان معرفته وبهذا يمكن الوقاية من الكثير من المشكلات التي تحدث لإنسان. الأطفال الصغار الذين يفتحون عيونهم لهذه الدنيا، يرثون طبعهم من والدهم أو من والدتهم وسيكون معهم حتى آخرالعمر …

أكمل القراءة »

هل تعرفون ما هي أهم الأسباب ال۵ لتناول البيض؟

هل تعرفون ما هي أهم الأسباب ال۵ لتناول البيض؟

البيض: تعتبر بيضة واحدة قنبلة الطاقة المحتوية على ۷۰ سعرة تزهر كنجمة للصحة. لو لاترغبون في تناول البيض وتتجنبون من أكله، نريد أن نطلعكم على ۵ أسباب تؤدي إلى زيادة رغبتكم إلى استهلاك البيض الجديد. كونوا معنا: أهم الأسباب ال۵ لتناول البيض ۱-يعتبر البيض من أرخص مصادر البروتين. تناول بيضة …

أكمل القراءة »

حرارة الجو: كيف يمكننا تحمل الجو الحار في الصيف؟

كيف-يمكننا-تحمل-الجو-الحار-في-الصيف

حرارة الجو : في هذه الأيام نسمع كثيرا عن ارتفاع درجة الحرارة وموت أشخاص كثيرين بسبب الحرارة في شتى أنحاء العالم؛ لذلك العناية بدرجة حرارة الجسم والحفاظ على تبريد الجسم أمر ضروري و من تحديات فصل الحار المهمة. درجة الحرارة الزائدة يزيد من احتمال خطر الإصابة بمشاكل منها جفاف الجسم أو …

أكمل القراءة »

كيف نعرف أننا مصابون بفقر الدم ؟

كيف نعرف أننا مصابون بفقر الدم؟

فقر الدم يعني قلة عدد كريات الدم الحمراء وله أسباب مختلفة؛ لكن أهمها نقص الحديد في الجسم. أهم طريقة لتشخيص فقر الدم، هو فحص الدم. لكن هناك أعراض لهذه المشكلة التي نتطرق بها في هذا المقال. إضافة إلى هذا، سنشير إلى بعض طرق التحكم على فقر الدم ونتمنى الانتفاع بها. …

أكمل القراءة »

كيف يؤثر تلوث الجو على صحة الإنسان؟

كيف يؤثر تلوث الجو على صحة الإنسان؟

كيف يؤثر تلوث الجو على صحتنا؟ صحتتنا الجسمية والنفسية تتأثر بأنواع التلوث التي نتعرض لها. هذا التلوث يؤثر على أداء الكثير من أعضاء الجسم. مضاعفات تلوث الجو على صحة الإنسان تشمل: الأمراض التنفسية أمراض القلب والأوعية الدموية التعب والإرهاق الصداع والقلق التهيج في العيون ، الأنف والحلق الصدمة إلى الأعضاء …

أكمل القراءة »

المستخلصات العشبية الطبيعية: الادعاء أم الحقيقة؟؟

عندما نشتري منتجا(مستحضرا) تحت اسم طبيعي أو۱۰۰% عشبي، نتوقع أن يكون قسما من هذا الادعاء حقيقة، لكن من المثير أن تعرفوا أن أشياء مثل محل نمو النبات(العشب) يؤثر في مفعول ذلك المنتج. مثلا إذا تم زراعة  وحصاد نبات في موطنه الأصلي ، طبعا المواد المؤثرة الموجودة في النبات  ستكون أقوى  …

أكمل القراءة »

تأثير الصلاة علی ضغط الدم

تأثير الصلاة علی ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم أحد أكثر الأسباب شيوعا لمراجعة الناس إلی الطبيب في‌شتی أنحاء العالم. بسبب مضاعفات الخطيرة والمتعددة التي يجلب هذا المرض لمعظم أعضاء الجسم كالقلب، الدماغ،‌الكلية، العين و…، هناك الكثير من السعي وبذل المجهود الوافر في علم الطب للوقاية و السيطرة علی هذا المرض. في جميع المصادر العلمية الموثوقة، …

أكمل القراءة »