الرئيسية / أرشيف الوسم : الاکتئاب الخريفي

أرشيف الوسم : الاکتئاب الخريفي

کیف نشعر بتعب وإرهاق أقل في الفصول الباردة؟ ۵ طرق للقضاء علی التعب في الفصول الباردة

طرق للقضاء علی التعب في الفصول الباردة

أنت أیضا تقوم من النوم بصعوبة أکثر في فصول السنة الباردة، متزامنا مع انخفاض درجة الحرارة و قصر الیوم. إذا کان ردك إیجابیا إلی هذا السؤال، یجب القول بأنك لست وحیدا. هناك الکثیر من الذین یشعرون بالتعب والکسل في الخریف والشتاء. في هذا المقال سنقوم  بتقدیم ۵ طرق للقضاء علی …

أكمل القراءة »

الاکتئاب الموسمي-الأسباب، العلاج و الوقاية

الاکتئاب الموسمي

الاضطرابات العاطفية الموسمية (Seasonal affective disorder) یرمز لها اختصارا (SAD) نوع من الاکتئاب الموسمي یحدث في فصل الخریف أو الشتاء أن الشخص الذي يتمتع بأوضاع نفسية جیدة في الکثیر من أیام السنة، یصیب بأعراض الاکتئاب في فصلي الخریف و الشتاء. حالیا وفق الدلیل التشخیصي و الاحصائي للاضطرابات النفسية، لم تعد …

أكمل القراءة »