الرئيسية / أرشيف الوسم : فوائد الإربيان

أرشيف الوسم : فوائد الإربيان

فوائد وأضرار الروبيان

فوائد وأضرار الروبيان

فوائد وأضرار الروبيان:الإربيان أو الروبيان من الأطعمة البحرية  ويحتوي على كمية منخفضة من السعرات الحرارية والدهون خاصة الدهون المشبعة. كل ۸۵ غرام من الإربيان المطبوخ يحتوي على ۱۰۰سعرة حرارية و۱٫۴ غراما من الدهون.كذلك هذا الكم من الإربيان يحتوي على ۲۰ غراما من البروتين . من مواد مغذية أخرى موجودة في …

أكمل القراءة »