المشروبات العشبية المفيدة في شهر رمضان

المشروبات العشبية المفيدة في شهر رمضان : شهر رمضان شهر ضيافة رب العالمين ومعرفة مصائب الفقراء والمساكين وتذوق الجوع والعطش. لكن هناك أشخاص صعب عليهم احتمال العطش في هذا الشهر الفضيل. نحن وفي مقالنا هذا نريد أن نقدم لكم بعض المشروبات العشبية المفيدة في شهر رمضان لتخفيف بعض الأوجاع وخاصة العطش وكذلك نعلم طريقة تحضير المستحلب من أجزاء الأعشاب الطبية المختلفة. كونوا معنا:

ما هو المستحلب؟

المستحلب هو مشروب يتم استخلاص العصارة أو المواد المؤثرة والفعالة في النبات بواسطة غليه في الماء ونشربه نحن ونستفيد من فوائد الأعشاب الطبية.

المشروبات المفيدة والمناسبة لشهر رمضان

مشروب بذور الريحان والخوبة لتخفيف وإزالة العطش

مشروب الخوبة وبذور الريحان من المشروبات المناسبة لشهر رمضان. نستطيع خلط بذور الريحان والخوبة بالتساوي ونقعها في الماء الدافئساعتين قبل الإفطار وإضافة شيء من عصارة الليمون الطبيعي وماء الورد. بالنسبة إلى تحلية هذا المشروب، يمكننا إضافة العسل إلى الخليط؛طبعا للذين لايعانون من زيادة السكر في الدم. أما مرضى السكري، يمكنهم شرب هذا المشروب بشكل غير محلاة(بدون تحلية).

علاج نقص الماء وارتفاع نسبة تركيز الدم

الجفاف ونقص الماء وكذلك ارتفاع نسبة تركيز الدم، من الحالات التي يواجهها الصائم خلال الشهر الفضيل.

للحد من نقص الماء وارتفاع نسبة تركيز الدم، يمكن خلط بذور حليب الشوك، بذور القطونا، شيئا من الكزبرة مع صمغ الطباشير(طباشير قلم) وتحضيرها كالشاي أو المستحلب وتناوله بعد السحور.

علاج جفاف الفم

جفاف الفم والحلق من المشاكل الأخرى التي يواجهها الصائم خلال شهر رمضان.

يمكن للصائمين الاستفادة من خليط الخطمي(الخبازة) وزهور البنفسج لعلاج جفاف الفم.

مشروب مفيد لعلاج الصداع في شهر رمضان

الصداع من الحالات المختلفة الأخرى التي يواجهه الصائم. للقضاء على هذه المشكلة يمكن خلط الخزامى ، البابونج، لسان الثور وناردين مخزني(طبي) وتحضير مستحلب وشربه في هذا الشهر المبارك.

اقرأ أيضا: الحمية الغذائية الرمضانية فرصة لتحسين الصحة وتخفيف الوزن

طريقة تحضير الشاي والمستحلب من الأعشاب الطبية

تحضير الشاي أو المستحلب من الأزهار والأوراق:

لتحضير الشاي أو المستحلب من أزهار أو أوراق النباتات، يجب غليها لمدة 3حتى 5 دقائق ونخليها لمدة 20 دقيقة ثم نصفي الشاي ونشربه.

طريقة تحضير الشاي أو المستحلب من سيقان وجذور الأعشاب

لتحضير الشاي أو المستحلب من سيقان وجذور الأعشاب الطبية، يجب غليها في الماء لمدة 15 حتى 20 دقيقة ونضعها جانبا لعشرين دقيقة، ثم نصفيها ونشرب الشاي العشبي.

اقرأ أيضا : النصائح الصحية في شهر رمضان وعلاج المشاكل التي من الممكن أن تحدث في الشهر الفضيل

إسماعيل إبراهيم إبراهيمي