علاج العدوى البولية بالفواكه

علاج العدوى البولية بالفواكه:اتباع حمية غذائية مناسبة وغنية من الفواكه يعتبر طريقة رائعة للحماية من الإصابة بالعدوى البولية. عدوى الجهاز البولي من الأمراض الشائعة جدا خاصة في النساء ويستطيع أن يتحول إلى مشكلة بأعراض مثل الشعور بالحرقة عند التبول ويرافقه الضغط في ناحية البطن  وأحيانا الحمى بدرجات حرارة منخفضة. ربما تعرفين أن أخذ المضادات الحيوية لفترة وتناوله بأمر الطبيب وتحت إشرافه يؤدي إلى علاج العدوى البولية. لكن اليوم هناك إجراءات يمكن الابتعاد عن العدوى البولية وتقوية العلاج من دون استعمال هذه الأدوية وبتكميل الحمية الغذائية ببعض الفواكه.

الاستفادة من الفواكه لعلاج العدوى البولية

لعلاج العدوى البولية، يمكن الاستفادة من بعض الفواكه الغنية من فيتامين ج ومركبات أخرى التي تمنع نمو البكتيريا في الجهاز الهضمي. الاستفادة من حمية الفواكه لعلاج العدوى يجب أن تكون مصحوبة باستراتيجية التالية:

• اشربي كميات كبيرة من الماء والسوائل. هذا العمل يساعد على تنظيف المثانة والجهاز البولي.
• اشربي شاي البابونج، القرفة وإكليل الجبل لأنها تخفف الالتهاب.
• تناول المواد الغذائية المفعمة من مضادات الأكسدة كالثوم، الزنجبيل والبقدونس مفيد أيضا.
• الأغذية المدرة للبول تمنع من حبس السوائل والتبول مثل الهليون، الخيار، الكرفس والبنجر.
• تجنبي عن الأغذية المهيجة للمثانة مثل القهوة والشاي الأخضر.
• امتنعي عن الأطعمة المحضرة بالدقيق المعالج، المخمر والسكر.

اقرأ أيضا: ۱۰ فواكه وخضروات لطرد السموم من الجسم

ما هي الفواكه المناسبة لعلاج العدوى البولية ؟

القرانيا الأوروبية

تحتل القرانيا المرتبة الأولى من بين الفواكه المضادة للعدوى البولية. يعتقد الأطباء والباحثون في مجال التغذية أن القرانيا الأوروبية هذه الفاكهة الحمراء أقوى سلاح للحفاظ على المسالك البولية بسبب احتوائها على خصائص مضادة للحيوية والمضادة للأكسدة. هذه الفواكه الصغيرة تزيد من حموضة البول وبهذا تطرد أنواع البكتيريا. القرانيا يقضي على البكتيريا وقبل ذلك لاتسمح لهذه الطفيليات أن تلتصق بأنسجة المسالك البولية. ننصحك بان تشتري القرانيا وتعصريها لأن عصارة القرانيا المحضرة تحتوي على كميات كبيرة من السكر وفقدت مركباتها المفيدة.

البابايا

الببيا واحدة أخرى من الفواكه المفيدة للوقاية وعلاج أنواع العدوى البولية. هذه الفاكهة ترفع نسبة حموضة البول أيضا ويؤدي إلى طرد البكتيريا وعلاج العدوى البولية. تعتبر البابايا من الكنوز الطبيعية ومفعمة من مضادات الأكسدة وفيتامين ج. تساعد البابايا على التئام وتخفيف الالتهابات بسبب احتوائها على الأنزيمات.

عصير البرتقال وعصير الليمون الحامض

طبعا تعرفين أن البرتقال والليمون الحامض من الفواكه الغنية من فيتامين ج. إذا تبحثين عن معجون الصحة، عصري ثمرتين من البرتقال وامزجيها مع عصارة نصف ليمون حامض واشربي هذا العصير في الصباح.  هذا العصير الطبيعي  يناضل العدوى البولية. إضافة على هذا، عصارة البرتقال والليمون الحامض تساعد كثيرا في تنظيف الأمعاء.

عصير الأناناس

يحتوي الأناناس على أنزيم مفيد يسبب تخفيف وطرد الالتهاب من الجسم  ويفيد في التخلص من العدوى البولية. في الحقيقة، يمكن اعتبار الأناناس فاكهة معالجة تسوى الحضور والإدراج في سلة الفواكه. يمكن تناول الأنانس بشكل طازج أو العصير ولكن في حال الإصابة بالعدوى البولية، يجب تعصيره وشرب العصير.

عصير العنب الأحمر

يعتبر العنب الأحمر أيضا من المصادر الطبيعية المذهلة. هذه الفاكهة الحمراء والمفعمة من الفوائد، تحافظ على الجهاز البولي  وتساعد مثل القرانيا. في حال الإصابة بالعدوى البولية أكثر من مرة، من الأحسن تناول هذه الفاكهة يوميا. العنب الأحمر غني من مضادات الأكسدة  ويخفف التهابات الجسم. عصير العنب الأحمر مدر قوي يوفر الفيتامينات للجسم فضلا عن تعزيز وعلاج العدوى البولية.