بارسی طب مجلة صحة الجسم والنفس 
علاج منزلي للأمراض والمشاكل :هناك بعض المشاكل والآلام (الأوجاع ) يمكن علاجها في المنزل(البيت) ومن دون الرجوع إلى الطبيب. على سبيل المثال،إذا كان عندكم وجع الأسنان، ضعوا القرنفل على السن.أو إذا أصبتم بالحرق، تفادوا الألم و الفقاعات(البثورات أو الحويصلات المائية). كونوا معنا لمعرفة علاجات منزلية أخرى:
1-الحبوب الحاكة
تظهر الحبوب الحاكّة بسبب الزيوت النباتية، العطور أو الطفح الحراري. لإزالتها يمكنكم أخذ مضادات الهستامين. بالطبع المياه المعدنية للعيون الطبيعية مؤثرة في تخفيف آلام هذه الشرى والبثورات. الأملاح الموجودة في الماء تسبب إزالة الحرقان والحكة.
2- حب الشباب
للحبوب المستمرة أولا قوموا بفرك وجهكم بأحجار الملح للتعقيم وبعد ذلك أطبقوا بضع قطرات من زيت شجرة النيم عليه. اشطفوا الوجه بعد عدة دقائق واجعلوا قناعا من الزبادي لمدة 15 حتى 30 دقيقة على البشرة. يعتبر حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي مقشرا طبيعيا يسبب تفتيح البشرة، زوال الحبوب ويقضي على شحوب البقع آثار الندبات.
3- لدغ البعوضة(الناموس)
الصيف على الأبواب وتتوغل البعوض بيوتنا. إذا تعرضتم للدغة البعوض، خففوا الحكة والحرقة الناتجة بممرهم الأسبرين. لهذا العمل، اسحقوا حبة أسبرين (ضعيفة) وأضيفوا إليه قطرة من الماء حتى يصبح عجينا. هذا العجين مضاد للحرق والالتهاب والاحمرار ويخفف التورم الناتج عن لدغة البعوض، أنواع الشعر تحت الجلد والطفح لأن الأسبرين يحتوي على حمض الساليسيليك(حمض الساليسيليك يستخدم في الأدوية المضادة للحبوب).
4- الإكزيما(النملة) والصدفية
لتخفيف الألم وحرقة الإكزيما والصدفية، استعملوا قليلا من زيت الزيتون في الموضع المتهيج. يحتاج كل 3سنتيمترات، ملعقة شاي من الزيت. تدليك الزيت على الموضع يمنع من جفاف الجلد. زيت الزيتون أساس الكثير من المنتجات المرطبة لكن حسن الاستفادة من الأنواع الخالصة أنها لاتحتوي على المواد الكيميائية.
5- الحروق البسيطة أو الخفيفة
إذا أصبتم بالحروق البسيطة بسبب حرارة الشمس أو التصاق جهاز تلميس الشعر بفروة الرأس، يمكنكم علاجه بكمادة الماء البارد والشاي الأخضر أو الأسود. لهذا الغرض، اغمسوا منشفة خفيفة في الشاي البارد واجعلوه على الموضع المحترق. المادة النباتية الموجودة في الشاي تسبب تخفيف الحرق وعدم ظهور الفقاعات.
6- آثار وندبات الجروح
خلافا لمعتقدات العامة، الجلد المصدوم ليس جيدا ومفيدا أبدا، لذلك احفظوا على ترطيب هذا الموضع ببرفين السائل وضمدوا الموضع من 3 حتى 5 أيام. لفوا غطاءً بلاستيكيا حول الموضع للحفاظ الأكثر على رطوبة الموضع وهذا يساعد على سرعة العلاج.
7- الشعور بالغثيان
لو ألقيتم نظرة على الحبوب المضادة للغثيان، تشاهدون أنها مليئة من السكر، لذلك لإزالة هذه الحالة يمكنكم شرب مشروبات الفواكه الحالية(الحلوة). لحالات الغثيان الناتجة عن الحركة، التقيؤات الصباحية أو اضطرابات المعدة، آخر شيء تحتاجونه الطعام الكثير. هذه المشروبات الحالية تساعد في تحسين حالتكم.
8- الإسهال
للقضاء على الإسهال، يمكنكم استخدام المأكولات النباتية. على سبيل المثال، الشاي المحضر من قشر الرمان يساعد المعدة المضطربة كثيرا. من الآن فصاعدا، جففوا قشر الرمان واحفظوه. يبقى قشر الرمان الجاف حتى 6 أشهر. صبّوا ملعقة طعام من مسحوق قشر الرمان في فنجان من ماء ساخن واصبروا 3 حتى 4 دقائق.
لقشرة البلوط أيضا نفس الفائدة. اغلوه 3 اتركوه نصف ساعة. بعد ذلك صفّوا المزيج. كلتا المادتين مليئة من التانن التي تسبب تكوين مادة لعابية حول المعدة وتخفيف الآلام. اشربوا ملعقتي طعام من هذا المشروب بين 4 حتى 6 مرات في اليوم.
9- التسمم الغذائي
إذا شعرتم أنكم تسممتم بالغذاء، العلاج فنجانين من الشاي الأسود وقطعة من خبز التوست. حمض التانيك الموجود في الشاي والفحم الموجود تسبب طرد السموم الموجودة في الجسم.
10- الإصابة بالزكام
للتخلص من البرد(الزكام) والأنفلونزا، قطعوا ثمرة ليمون الجنة(جريب فروت) إلى 4 قطعات وألقوها في القدر. املأوا القدر ماءً واسمحوا حتى يجوش على النار. أضيفوا ملعقة من العسل واشربوه كشاي.
الماء الساخن يسبب خروج الخصائص الدفاعية، فيتامين C وفلاونويد من قشرة جريب فروت. تتوفر هذه المواد بين الفاكهة وقشرها ويمكن الحصول على مستخلص أكثر وأفيد بغلي الفاكهة بقشرها ومفيد جدا لآلام الحلق.
11- احتقان الأنف
للقضاء على احتقان الأنف، يمكنكم غسل الأنف بالماء والملح. لتنظيف الأنف من الملوثات وتمييع مخاطه، اغسلوا الأنف كل يوم. هذا العمل عند الإصابة بالزكام، لايؤدي إلى تحسين حالكم لكن يساعدكم على التنفس بارتياح.
12- الحساسية الفصلية(الموسمية)
للهرب والتخلص من أعراض الحساسية كحرق العيون، سيلان الأنف والعطسة، استعملوا الحبوب العشبية.قد أثبت الباحثون السويسريون أن الاستفادة من الحبوب العشبية ثلاث مرات في اليوم أحسن من مضادات الهستامين الصناعية التي تسبب النعاس والنوم.
13- وجع الأسنان
استفيدوا القرنفل لتخفيف أوجاع الأسنان. لقد كانوا يستخدمون هذا العلاج لوجع السن من قديم الزمان. هذا العلاج مذهل جدا. طبعا لايوجد اليوم القرنفل في كل البيوت. لذلك يمكنكم استخدام الأوجينول الموجود في الصيدليات. اغمسوا القطن في الأوجينول وضعوه بالضبط على السن التي توجع. هذا يسبب تخفيف الألم لحين المراجعة إلى طبيب الأسنان.
14- آلام الفم
اطلبوا المساعدة من منتجات النعناع لعلاج آلام الفم خاصة في الأطفال مثلا العلك بنكهة النعناع، الحلوى، الشاي أو أي أكلة أخرى تحتوي على النعناع. هذا النبات يؤثر كثيرا على كل شيء يتلامس معه وقادر على تخفيف آلام الحلق، حرقة الفم ، الهربس أو البثورات(الحويصلات) في الفم.
15- الآلام الناتجة عن الرياضة الثقيلة
اشربوا كوبا من عصير الكرز الحامض(أوالوشنة) بعد الرياضات الثقيلة. هذا العصير مفعم بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب وتخفف أوجاع العضلات. بعد الرياضة، تعاني العضلات من فقرالماء وعصير الوشنة الحاوية على مضادات الأكسدة يقوم بترميم هذه الصدمة أحسن بكثير من الكرز(الحلو) وفواكه وخضروات أخرى.
تعريب:
إسماعيل إبراهيم إبراهيمي
