الثلاثاء , 14 يوليو 2020

تغيير وضع النهار والليل

أرشيف شهر: أغسطس 2017

الفيتامينات عامل صحة الجسم المهم:القسم الثاني: لماذا نحتاج إلی فيتامين؟

الفيتامينات عامل صحة الجسم المهم-القسم الثاني

تطرقنا في المقال السابق ببعض الفيتامينات الضروریة لصحة الجسم. في هذا المقال سندرس بعض أخری من هذه العوامل الضروریة لصحة الجسم. فيتامين E فيتامين E یتضمن مجموعة من المواد الکیمیائیة التي تسمی توكوفرول. فيتامين E یتوفر بشکل زیت أصفر اللون و یعدّ من الفیتامینات الذائبة في الدهون، یعني الکبد قادر …

أكمل القراءة »

الفيتامينات عامل صحة الجسم المهم:لماذا نحتاج إلی الفيتامين؟(القسم الأول)

الفيتامينات عامل صحة الجسم المهم-القسم الأول

الفيتامينات ضروریة للنمو و صحة جسمنا. جسمنا لیس قادرا علی أن یصنع کثيرا من هذه الفيتامينات، إذن یجب أن نتلقاها عبر المواد الغذائیة. الأطعمة المختلفة تحتوي علی فیتامینات مختلفة، لذلك یجب أن ندرج جمیع الفئات الغذائیة في برنامجنا الغذائي. ماهي الفيتامينات الضرورية جدا؟ في هذا المقال و المقال التالي إن …

أكمل القراءة »

تعرفوا أکثر إلی مرض ألزهایمر (من الوقایة حتی العلاج )

تعرفوا أكثر إلى مرض ألزهايمر من ألفه إلى يائه

 مع تقدم السن الإصابة بالنسیان شیء عادي. لذلك ربما من الصعب أن نمیز هل الغالي علینا مصاب بألزهایمر أم لا ؟ واحد من کل 8 أشخاص  المعمرین في فئة أکثر من 65 سنة یصاب باضطرابات النسیان. لألزهایمر أعراض واضحة للشخص ولأقربائه(لمن حوله) التي یمکن وقایة حدوث المرض استنادا لهذه الأعراض. …

أكمل القراءة »

إطلال علی فوائد زیت الخزامی: عطر الخجولیین

فوائد زيت الخزامى-الزيوت العشبية

بلا شك یمکن ذکر زیت الخزامی کأحد أبرز زیوت العالم في مجال الطب. یستخدم الیوم هذا الزیت العبق (العطر) في مجال إنتاج العطر و أدوات و مستحضرات التجمیل و الصحي إضافة إلی استخدامها في الطب. زیت الخزامی لونه أصفر فاتح و الخنثی تقریبا و له فوائد مهدئة کثیرة و یقوّي …

أكمل القراءة »

تخسيس الوزن: نصائح تطبيقية لعملية الحميات التنحيفية

نصائح عملية للحميات التنحيفية

شاعت زیادة الوزن في القرن الأخير کثیرا لسببین: السبب الأول حیاة آلیة و عدم النشاط بما یکفي و السبب الثاني تناول الوجبات سریعة التحضیر و اتباع الحمیات غیر المناسبة. زیادة الوزن یسبب مشاکل کثیرة من حیث الصحة و الجمال. لذلك عموما الأشخاص السمناء دائما في محاولة لتقليل أوزانهم. اختیار الحمیة …

أكمل القراءة »

قشرة الرأس و 10 وصفات منزلیة للتخلص منه

العلاج المنزلي لقشرة الرأس

قشرة الرأس في الحقیقة لیست إلا جلد میت من فروة الرأس. القشرة تتجمع في الشعر و تتساقط علی(ینحدر إلی) الأکتاف، الوجه، الحواجب و الملابس. هناك نوعین من القشرة: قشرة الراس الجافة و القشرة الدهنیة (أو زیتیة). القشرة الجافة تسبب الحکة، في هذه الحالة تنتشر طبقات الجلد القصیرة في الشعر ولکن …

أكمل القراءة »

نقص الزنك في الجسم و علاجه (القسم الثاني:العلاج الغذائي لنقص الزنك)

نقص الزنك في الجسم

نقص الزنك في المقال السابق تطرقنا بأعراض نقص الزنك، في هذا المقال سنتطرق بعلاجه الغذائي. الناس المحتاجون باستهلاك الزنك الأطفال الخدج و الأطفال الذين أوزانهم خفیفة عند الولادة. الأطفال الصغار أو الأطفال الذين یرضعون بحليب الأم و لایتلقون بما یکفي من الأطعمة الغنية بالزنك. الحوامل و المرضعات. المرضی الذين عندهم …

أكمل القراءة »

الزنك: نقص الزنك في الجسم و علاجه القسم الأول:أعراض نقص الزنك

نقص الزنك في الجسم

الزنك أو (Zinc) عنصر معدني نادر الذي یحتاج إلیه الإنسان حتی یبقی سلیما. یحتلّ الزنك المرتبة الثانیة بعد الحديد من بین المواد المعدنیة النادرة التي یحتاج الجسم إلیها من حیث المقدار. الیوم قد تبدّل نقص الزنك إلی مشکلة کبیرة في المجتمعات المختلفة. حسب إعلان منظمةالصحة العالمیة، قد وصل مستوی انتشار …

أكمل القراءة »

ستة أعراض تدل علی مرض کبدي

ستة أعراض تدل على مرض كبدي

سنقوم لکم في هذا المقال بالإیضاح عن 6 أعراض تدل علی مرض کبدي. عموما الکبد یقوم بطرد الفوائض و تنظیف الدم في جسم الإنسان. الکبد لایعمل کمصفّي الدم فقط بل و ینتج الهرمون، یقوم بتخزین الطاقة و ینتج تراکیبا مؤثرة في هضم الطعام في المعدة. هذا قسم من وظائف الکبد …

أكمل القراءة »

علاج الکبد الدهني بعدّة فواکه

علاج الكبد الدهني بعدة فواكه

العلاج العاجل للکبد الدهني بطرق(أسالیب) طبیعیة و الاستفادة من الفواکه لها میزات بالنسبة إلی أخذ الأدویة أهمها تقویة جهاز المناعة زیادة مقاومة الجسم مقابل الأمراض. بما أن المرض الکبد الدهني من أمراض صامته و بلا أعراض، الوقایة من الإصابة به من أهم الأولویات، لأن هذا المرض یبرز حال تورّط جزیئات …

أكمل القراءة »