الرئيسية / 2019 / يناير

أرشيف شهر: يناير 2019

فوائد وأضرار اللبان الذكر أو الكندر

فوائد وأضرار اللبان الذكر أو الكندر

لبان الذكر أو كما يسميه البعض الكندر عبارة عن مادة صمغية يتم استخراجها من الغلاف الخارجي لشجرة بهذا الاسم (أو ربما يسمونه البعض بأسماء أخرى في بعض المناطق مثل اللبان الدكر أو اللبان الشحري أو اللبان المر و….)، له فوائد صحية جمة التي يمكن الحصول عليها إما عن طريق المضغ …

أكمل القراءة »

الأعراض التي لاينبغي تجاهلها للحفاظ على الصحة

الأعراض التي لاينبغي تجاهلها للحفاظ على الصحة

أعراض الحفاظ على الصحة : أحيانا نرى بعض الأعراض وعلامات مرافقة مع الألم التي لاداعي للقلق من بعضها  وتزول تلقائيا. لكن الأعراض التي نشير إليها في هذا المقال، لاينبغي تجاهلها  ويجب أخذها مأخذ الجد. إذن كونوا معنا حتى نتعرف على هذه الأعراض: الأعراض التي لاينبغي تجاهلها للحفاظ على الصحة ۱-الضعف …

أكمل القراءة »

فوائد زيت الحلبة :زيت الحلبة مقوٍّ للبشرة والجلد

فوائد زيت الحلبة :زيت الحلبة مقوٍّ للبشرة والجلد

زيت الحلبة: معرفة خصائص الحلبة يرجع إلى قديم الزمان. المصريون القدماء كانوا يستخدمون الحلبة لأعراض مختلفة كاستعمالها في المجالات الطبية. هم كانوا يستخدمون الحلبة لعلاج لدغة الحية، آلام الأذن وعدوى الكلى. قد يستخدم هذا النبات منذ آلاف السنين لطبخ أنواع أطعمة البحر الأبيض المتوسط وله فوائد جمة. نريد أن نراجع …

أكمل القراءة »

الزيوت المفيدة للقلب

الزيوت المفيدة للقلب

الزيوت المفيدة للقلب : مختصو التغذية قاموا بنشر ۸ من أكثر الزيوت صحيا للأكل في العالم التي تساعد القلب للنشاط لسنوات عديدة وهذه الدهون مفيدة جدا للقلب. هذه الزيوت الصحية والسليمة أو الزيوت المفيدة للقلب هي: ۱-زيت الزيتون هذا الزيت تم معرفته وإفادته لصحة الإنسان منذ سنوات قديمة ويتوفر أكثر …

أكمل القراءة »

۷ فواكه يجب على المصابين بالسكري الحذر منها

الفواكه التي يجب على المصابين بالسكري الحذر منها

الفواكه المضرة للمصابين بالسكري: بما أن أكثر من مليون ونصف يموتون بسبب الإصابة بالسكري والسكري من ضمن ۱۰ أمراض شائعة في الدول العربية أكثر من نصف سكان هذه الدول مصابين بالسكري أو عرضة للإصابة بهذا المرض، لذلك من الضروري العناية والبحث عن أسباب هذا المرض. قد تقول الدراسات أن نمط …

أكمل القراءة »

زيت الأوكالبتوس يحسن الأمراض التنفسية

فوائد زيت الأوكالبتوس

زيت الأوكالبتوس: سكان أستراليا الأصليون كانوا يستخدمون أوراق الأوكالبتوس في علاج الاحتقان التنفسي، الكحة، الحمى و كذلك مرهم موضعي لعلاج الآلام العضلية. بعد دخول الأجانب إلى أستراليا، اشتهر زيت الأوكالبتوس بسبب فوائده المعقمة ومضادة للبكتيريا عالميا. كيف يعمل زيت الأوكالبتوس؟ هذا الزيت يحتوي على مركبات فعالة  أهمها أوكالبتول(أو السينول ۱,۸) …

أكمل القراءة »

فوائد زيت السمسم

فوائد زيت السمسم

فوائد زيت السمسم: زيت السمسم يعرف بملكة الزيوت. زيت السمسم زيت يحتوي على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة وله نقطة دخان عالية ويمكن استخدامه في إعداد الأطعمة التي تتطلب الحرارة العالية؛ كذلك يمكن استخدامه مرات ومرات من دون قلق من تغيير نكهته بهذا السبب. في هذا المقال نزيد أن نزودكم …

أكمل القراءة »

هل تعرفون ما هي الفيتامينات الضرورية في فترة الشيخوخة؟

هل تعرفون ما هي الفيتامينات الضرورية في فترة الشيخوخة؟

      الفيتامينات الضرورية في فترة الشيخوخة: مع تقدم العمر لايعمل الجسم كعمله في فترة الشباب . يزداد نسبة انخفاض الكتلة العضلية، زيادة الوزن، خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السرطان، أمراض القلب والسكري. لذلك يجب تغيير البرنامج الغذائي قليلا للوقاية وعلاج هذه المشاكل. في هذا المقال نزودكم بمعلومات حول الفيتامينات الضرورية …

أكمل القراءة »

جهاز المناعة: كيف يمكن تقوية جهاز المناعة في الجسم؟

تقوية جهاز المناعة كيف يمكن تقوية جهاز المناعة في الطب الشعب؟

جهاز المناعة له أهمية فائقة لمكافحة الأمراض. خاصة في الفصول الباردة بزيادة احتمال الإصابة بالبرد، الأنفلونزا والأمراض المرتبطة الأخرى بهذا الفصل، دليل على  أهمية تعزيز الجهاز المناعي للجسم مقابل مسببات الأمراض . سنتطرق في هذا المقال ببعض من هذه الإجراءات : الحفاظ على الهدوء على الرغم من أن بعض التوترات …

أكمل القراءة »

نصائح للذين ليست لديهم مرارة

نصائح لمن ليست لديهم مرارة

نصائح للذين استئئصلوا مرارتهم:كما قلنا في مقالنا السابق حول المرارة أن المرارة كيس تقوم بتخزين العصارة المفرزة والمنتجة من قبل الكبد للمساعدة في هضم الدهون. لقد شاعت ظاهرة استئصال المرارة أخيرا بسبب حصوات المرارة  ومن أسباب تكوينها السمنة  وهذه الظاهرة أكثر شيوعا بين النساء مقارنا بالرجال. لقد قلنا مضاعفات استئصال …

أكمل القراءة »