بارسی طب مجلة صحة الجسم والنفس 
أسباب ارتفاع ضغط الدم :إذا لم يعدل الأشخاص السمان وأصحاب الوزن الزائد حميتهم الغذائية، سيتعرضون للإصابة بضغط الدم المرتفع وإضافة على ذلك يتعرضون لأنواع الصدمات الناتجة عن ضغط الدم المرتفع مثل السكتة و وأمراض القلب أيضا.
ضغط الدم المرتفع عبارة عن زيادة الضغط الوارد على جدار الأوعية الدموية ويدعى أيضا القاتل الصامت.
من الذين نصب لهم الضغط المرتفع أو القاتل الصامت الكمين؟ إذ أن لاعلامة له لحين الصدمة الشديدة إلى الجسم. يجب العلم بأن ضغط الدم يرتفع بشكل طبيعي إثر الضغط والإجهاد والنشاط الجسدي؛ لكن الشخص المصاب بضغط الدم المرتفع، ضغط دمه سيكون أكثر من المستوى الطبيعي حتى عند الاستراحة.
6 أسباب لارتفاع ضغط الدم
- الضغط والإجهاد: عندما سنكون في وضع طارئ مثل تغيير الموضع، القلق والعصبية، يقوم جسمنا بتنظيم نشاطاته مع مجموعة من التغيرات السريعة الداخلية التي إحداها إفراز الهرمون الأدرينالين من الغدد الكظرية الذي يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بزيادة نبضات القلب وضيق الأوعية الدموية بمساعدة بعض الإفرازات الأخرى.
- الحمية الغذائية: تقول الدراسات أن الملح من العوامل التي تسبب الزيادة في ضغط الدم. الإفراط في استهلاك الملح في الصغر سيصبح أساسا لارتفاع ضغط الدم في السنين القادمة؛ لذلك من الأحسن حذف الملح من الحمية الغذائية الخاصة للأطفال وخاصة الرضع أو تقليله ويكون في الكبر في حدود معقولة.
- التدخين: بما أن التدخين يؤدي إلى إطلاق الهرمون الأدرينالين، يسبب في ارتفاع ضغط الدم.
- سن فوق الستين: تبين الدراسات أن صدمة خلايا الكلية، من أهم أسباب الإصابة بضغط الدم في الفئات العمرية المختلفة. أحسن طريقة لمنع صدمة خلايا الكلية، إصلاح الحمية الغذائية والاستفادة من الفواكه وأنواع الخضروات والحبوب.
- السمنة: نسبة ضغط الدم المرتفع في الأشخاص السمان ضعف الذين ليس لديهم الوزن الزائد أو أوزانهم طبيعية. الأشخاص السمان وأصحاب الوزن الزائد في حال عدم تعديل وزنهم، إضافة إلى إصابتهم بارتفاع ضغط الدم، معرضين لأنواع الصدمات الناتجة عن ضغط الدم المرتفع مثل السكتة وأمراض القلب.
- تصلب الشرايين أو التصلب العصيدي: ارتفاع ضغط الدم المزمن وسبب شروعه الصدمة إلى جدار الوعية الدموية الداخلي الناتج عن ترسب الكالسيوم والكوليسترول في جدار الشرايين.
من أسباب ارتفاع ضغط الدم الأخرى يمكن الإشارة إلى قلة نسبة البوطاسيوم المغنيسيوم، عدم النشاط الجسدي الكافي،الوراثة والتاريخ العائلي و الإفراط في الكحول.
اقرأ أيضا: المواد الغذائية التي تسبب ارتفاع ضغط الدم
منقول
تعريب: إسماعيل إبراهيم إبراهيمي
