بارسی طب مجلة صحة الجسم والنفس 
الاكتئاب بعد الولادة مرض قابل للعلاج الذي يورط %13 من النساء بعد الولادة. من الممكن أن يستمر هذا المرض من عدة أسابيع إلى سنة بعد الولادة لكن أكثر شيوعا في الشهورالثلاثة الأولى بعد الاكتئاب بعد الولادة يستطيع أن يكون صعبا.
أعراض الاكتئاب بعد الولادة
حالة الاكتئاب
- من الطبيعي أن تشعروا ان تغييرات الهرمونية، قلة النوم والتنسيق(تنظيم) الحياة مع الرضيع من الممكن أن يكون صعبا.
- إذا شعرتِ بالحزن(الهم)، الخجل، الذنب أو اليأس لأكثر من بضعة أسابيع، يمكن القول بأنكِ تعانين من الاكتئاب بعد الولادة.
- تقول بعض الأمهات أنه ليس لديهن أي شعور بالابتهاج والفرح عن المولود الجديد.
اضطرابات النوم
بولادة الطفل تصاب الأم باضطرب في النوم لكن الاكتئاب من بعد الولادة يزيد من حدة هذه المشاكل وخاصة الأرق وخلل النوم. وحتى عندما يكون الطفل نائما وكل الظروف متاحة لنوم الأم، لاتستطيع الأم أن تتذوق النوم، بعبارة أخرى عدم النوم الكافي يزيد من حدة المرض.
تغيير الشهية
- أعراض الاكتئاب الشائعة غالبا ما بسبب التفريط أوالإفراط في الطعام.
- هناك بعض النساء يفقدن رغبتهن بالطعام عند الإصابة بالاكتئاب.
- تغذية الأم المناسبة مهم جدا لتغذية الطفل بحليب الأم والعناية بالطفل و رضاعته تؤدي إلى جوعهن أكثر مقارنا بحالات عادية.
- إذا تتغير شهيتكِ بشكل ملحوظ مثلا إذا زادت جدا أو نقصت كثيرايعني فقدتِ شهيتكِ وتشعرين بالهم والحزن، تكلمي مع طبيبكِ حول ذلك.
القلق
- لاتجرّب كل النساء القلق كعلامة للاكتئاب لكن تجرّب بعضهن هذه الحالة. من الممكن أن يكون لديكِ الشعور بالعصبية، الخوف، عدم الارتياح والاستقرار أو حتى الإجهاد.
- هناك بعض النساء قلقات على صحة وأمان أطفالهن.
قصور الغدة الدرقية
هناك بعض النساء يتوقف نشاط الغدة الدرقية فيهن أثناء النفاس بشكل مؤقت.
أعراض نقص الدرقية(أو بالأحرى قصور الغدة الدرقية) تشمل:
- الاكتئاب
- الإرهاق
- زيادة الوزن
- جفاف الجلد
- النسيان
- والإمساك.
إذا لاحظتِ أيا من الأعراض المذكورة في الفوق، راجعي إلى الطبيب للخضوع لتحليل الدم ومعرفة مستوى هرمونات الدرقية.
في القسم الثاني إن شاء الله سنتطرق أسباب حدوث الاكتئاب من بعد الولادة وطرق علاجه كوني معنا.
جمع وإعداد:
دكتورة أفسانة أمين غفوري
تعريب:
إسماعيل إبراهيم إبراهيمي
