بارسی طب مجلة صحة الجسم والنفس 
في هذا القسم من المقال سنذكر بعض النصائح والإجراءات للوقاية من الإصابة بالقمل والحد من الانتقال والانتشار.
التجنب عن الاستفادة من أدوات وأغراض الآخرين
مع حلول فصل الخريف وبرودة الجو، من الممكن أن يستخدم كل واحد من أفراد الأسرة أو الزملاء والزميلات من قبعات وشيلات البعض. هذا واحد من أكثر طرق انتشارا للقمل في الفصول الباردة.
من طرق انتقال آخرى للقمل هي الاستفادة من دبابيس أو قراصات الشعر بحجة التجربة أو تمشيط الشعر بفرشاة أو مشط الآخرين في الروضات والمدارس أو حتى في البيت.
لهذا يجب التجنب عن الاستفادة واستخدام أغراض الآخرين وعدم سماح الآخرين باستخدام أغراضنا وأن نعلم أطفالنا هذا السلوك.
الاستفادة من المواد الطبيعية للوقاية من الإصابة بالقمل
في القسم السابق من المقال تطرقنا بهدا الموضوع ويمكنكم المراجعة إليها لكن نشير إلى الحنا، أوراق شجرة الجوز الطازجة، النيم، زيت اللوز المر وزيت الزيتون، زيت شجرة الشاي،الثوم والبصل و…جزء من هذه المواد الطبيعية. جدير بالذكر أن قمل الرأس أصبح أكثر مقاومة للمبيدات الحشرية المستخدمة عادة للقضاء عليه.
غسل وكي الأدوات والأغراض
من الأحسن غسل والملابس والقبعات و جميع الأدوات والأغراض التي يمكن غسلها بالماء الساخن أو الغسل وكي الملابس والقبعات بدقة للقضاء على القمل والصئبان.
حط الأدوات غير قابلة للغسل في كيس بلاستيكي لمدة أسبوع أو أكثر
من الأحسن أن نحط الأدوات والأغراض التي لايمكن غسلها في كيس بلاستيكي وإغلاقه بإحكام ونضعها جانبا لأن القمل طفيلي يعيش على دم الإنسان ولا يستطيع العيش كثيرا من دون غذاء.
كنس وتنظيف الشراشف، البطانية، اللحاف، السجاجيد والحشايا(المراتب) بمكنسة كهربائية
تمشيط الشعر بمشط خاص للقمل
تمشيط الشعر بمشط ذو أسنان حادة وضيقة يساعد في تنظيف الشعر والراس من القمل والصئبان أو التطلع بوجودها أولا والوقاية أو العلاج في حال الإصابة.
عزل المشط وأدوات الشخص المصاب
يجب ألا نستعمل أي شيء من أغراض الشخص المصاب. اعزلي المشط والفرشاة الخاص للشخص المصاب بالقمل من أدوات وأغراض الأشخاص الآخرين.
استعمال شامبو مضاد للقمل
استعمال شامبو مضاد للقمل طريقة أخرى لعلاج وحتى الوقاية من الإصابة بالقمل. هناك الكثير من أنواع شامبوهات مضادة للقمل وكل يوم تضاف منتجات جديدة إلى هذه القائمة ولكن شامبو آتو الأزرق غاسول عشبي رائع لعلاج الشعر متضرر والمصبغ. وفقا لما أفادت الأمهات ان استعمال هذا الشامبو يؤدي إلى عدم إصابة الأطفال الصغار بالقمل.
تسخين الشعر واستعمال أداة تلميس الشعر(مكواة الشعر)
هذا الأمر يساعد أيضا في القضاء على القمل والصئبان عن طريق الحرارة أو حرق الحشرة. يجب أن يكون استعمال مكواة الشعر بشكل كامل وفي جميع مناطق الرأس حيث يمكن القول بأن مكواة الشعر تفيد في الوقاية والتخلص من القمل.
قص الشعر
قص الشعر مفيد أيضا للقضاء على القمل والصئبان؛ إذ أنه يساعد في المشاهدة الأحسن والأسرع وكذلك الاطلاع على مشاكل وأمراض الشعر في حال حدوثها. مثلا يترح البعض غسل الرأس والشعر بماء ساخن وهذا أمر من الصعب احتماله وكذلك يؤدي إلى تقصف وجفاف الشعر ومن الأحسن قصه للوقاية من الانتشار.
صبغ الشعر
صبغ الشعر إجراء آخر يفيد في القضاء على القمل بسبب مكوناته وتحريره الأمونيا. لكن يجب العلم بأن صبغ الشعر لا يستطيع فعل شيء للصيبان.
استخدام الجهاز للقمل
لقد اشتهر أخيرا في السوق جهاز يدعى جهاز شفط القمل يمكن تجربته.
في الختام نود أن ننوه بأن في حال إصابة شخص واحد في الأسرة، يجب علاج أو بالأحرى الوقاية من الإصابة في جميع أفراد الأسرة وإلا تنتقل وتنتشر العدوى.
إسماعيل إبراهيم إبراهيمي
