حقائق عن مرض السكري

ذكر حقائق عن مرض السكري عنوان مقالنا اليوم؛ المرض الذي لايهتمونه كثيرا في حين ضحاياه في كل سنة أكثر من الوفيات الناتجة عن مرض الإيدز وسرطان الثدي والإصابة به يضاعف احتمال الإصابة بالنوبة القلبية. كونوا معنا لمعرفة حقائق عن مرض السكري:

أكثر من 10 حقائق عن مرض السكري

مرض السكري مرض يعتقد البعض مرض معدي وهذا غير صحيح يعني لا ينتقل عن طريق التواصل والاحتكاك وحتى العطسة. الملاحظة أنه من المحتمل أن ينتقل مرض السكري من الوالدين إلى الأولاد بواسطة الوراثة و هذا لا يدل على أن المرض معدي.

من أعراض مرض السكري الأولية البشرة الداكنة، عدم الرغبة في ممارسة الرياضة، ضعف البصر، قلة النوم وكثرة العطش وتبعا له التبول او التبول المتكرر، التأخير في التئام الجروح.

حوالي نصف سكان الدول العربية مصابون بالسكري أو عرضة للإصابة بالسكري.

هناك ثلاثة أنواع من السكري: السكري النوع الأول والسكري النوع الثاني وسكري الحمل.

الفرق بين السكري النوع الأول والثاني  أن في السكري النوع الأول لايستطيع البنكرياس إنتاج الأنسولين ، لكن في السكري النوع الثاني لايستطيع الجسم الاستفادة من الانسولين أو حدوث مقاومة الأنسولين. هناك من يعتقد أن سكري الحمل يزول تلقائيا بعد الولادة والحقيقة أن هذا النوع من السكري في حال عدم العلاج يورط الأم والجنين في المستقبل.

أخطر مواد غذائية للمصابين بالسكري الأرز الأبيض، صلصة الطماطة، المكاكر، الحليب الدسم، الخبز الأبيض، بطاطا مقلي، بعض الفواكه مثل العنب والمانجو والبطيخ، اللحم بشحمه، الحلويات والعصائر والفواكه الجافة.

من مضاعفات مرض السكري انسداد الشرايين، السكتة القلبية والسكتة الدماغية والعمى حيث يتوفى 65% من المصابين بالسكري النوع الثاني من السكتة القلبية أو الدماغية.

۸ نصائح للوقاية من السكتة الدماغية‌ ونوبات القلب في مرضی السكري

المشي والرياضة المنتظمة وتخسيس الوزن، الإقلاع عن المشروبات الغازية والوجبات السريعة، تقليل التوتر والإكثار من الخضروات وكذلك قياس السكر بشكل منتظم ودوري  قسم من الإجراءات التي يمكن القيام بها للوقاية من السكري.

حوالي نصف أشخاص السمان إما يعانون من السكري وإما معرضين للإصابة بالسكري. لكن الوزن الزائد ليس المؤشر الوحيد الذي يدل على الإصابة بالسكري بل هناك مؤشرات أخرى كالتاريخ العائلي والسن تلعب دورا مهما في الإصابة بالسكري.

أخطر عادات غذائية في المصابين بمرض السكري

من المعتقدات الشائعة الخاطئة أن المصابين بالسكري يجب أن يخسروا قسما كبيرا من وزنهم والحقيقة أن خسارة 7% من الوزن، يلعب دورا كبيرا في تحسين نسبة السكر في الدم.

حقيقة أخرى أن خلافا لما يعتقد البعض بأنه ترتفع نسبة الإصابة بأمراض معدية في المصابين بالسكري، أنه يصعب ضبط السكري في الذين أصيبوا بهذه الأمراض.