بارسی طب مجلة صحة الجسم والنفس 
فوائد الكرز والوشنة : الكرز والوشنة (الكرز الحامض) من فواكه فصل الصيف، تتمتع بخصائص علاجية عالية ومعرفة هذه الخصائص، يؤدي إلى الرغبة الزائدة في تناول هذه الفواكه.
الوشنة تقضي على العطش ومشروبها يعتبر أحسن دواء للذين يعانون من العطش. يقضي على الصفراء ويعالج التقيؤ والإسهال. تناول الوشنة مفيد لأصحاب الطبيعة الحارة والمصابين بضغط الدم والذين لديهم كميات كبيرة من الدهون في ناحية البطن.
مغلى لب بذور الوشنة مع ما يعادل عُشر وزنه من الشمر، يقضي على حصى الكلى والمثانة. تناول شراب أو مربى الكرز لعدة أيام متتالية، هو دواء فشل الكبد وعلاج أورام المعدة والأمعاء.
الوشنة تقلل ضغط الدم وكذلك تركيزه. تزيد الوشنة من الشهية ولهذا مفيد للأشخاص النحفاء وأصحاب الشهية القليلة. تناول الوشنة يؤدي إلى تهدئة الأعصاب لكن لاينبغي الإفراط في تناول الوشنة.
الكرز يلين الصدر ويعقم المعدة ويقضي على تخمير المعدة ويعالج الإمساك.
هذه الفاكهة، تهدئ الأعصاب وتطرد السموم من الجسم ويصفي الدم. تناول الكرز مفيد للمصابين بتصلب الشرايين وعدم الارتياح في الكبد.
يعتبر الكرز فاكهة مهمة ومفيدة للذين ينوون خسارة الوزن. الأشخاص السمان الذين يريدون التنحيف وتخسيس الوزن، يمكنهم تناول الكرز قبل الطعام، لأنه يسد الشهية ولايسبب السمنة.
يحتوي الكرز على فيتامين C. لهذا يفيد في الحفاظ على صحة البشرة والجلد، زيادة المناعة في الجسم وتكوين الأنسجة التي تم التطعيم عليها.
يوصى الأطباء بعدم تناول الكرز بعد الطعام؛ لأنه يحول دون الهضم السريع للطعام كذلك يؤدي إلى سوء الهضم وانتفاخ المعدة.
تناول الكرز والوشنة يؤدي إلى الوقاية من الإصابة بالسرطان، أمراض القلب والشرايين، مرض السكري، أمراض التهابية وألزهايمر. فوائد هاتان الفاكهتان الحمراء بسبب المستوى العالي من المضادات الأكسدة الموجودة فيهما حيث تكافح الجذور الحرة وتحمي خلايا الجسم. لقد بينت الدراسات أن الوشنة تعمل في إزالة الدهون الزائدة من الجسم وزيادة الميلاتونين وبهذا يساعد في نوم مريح وصحي. الميلاتونين الموجود في الكرز والوشنة يقلل من فرصة الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية وكذلك صدمة جدار الأوعية الدموية.
