أسباب التعرق الليلي وطرق الوقاية والعلاج

التعرق الليلي كما يبدو من اسمه هو التعرق الزائد الذي يحدث في الليل وأثناء نوم الشخص؛ حيث يلاحظ الشخص(المريض) ترطيب ملابسه بعد الاستيقاط من النوم. عموما وفي حالاته المرضية والمتقدمة التي تحدث بشكل منتظم، من الممكن أن يوقظ الشخص من النوم أو يرافقه الحمى أو نقصان الوزن أو السعال أو الإسهال أو ألم موضعي وحتى بعد عدة أشهر من انقطاع الطمث. في مثل هذه الحالات يجب المراجعة إلى الطبيب.

أسباب التعرق الليلي

هناك أسباب مختلفة مرضية وغير المرضية للتعرق الليلي. من أسباب غير المرضية للتعرق الليلي المناخية والغذائية.

مناخية

من أسباب غير مرضية للتعرق الليلي هو النوم في غرفة دافئة وذات درجة حرارة مرتفعة أو التغطية بانواع البطانية أو اللحاف حيث يزيد من نسبة التعرق خلال النوم.

غذائية

من أسباب غذائية التي تؤدي إلى كثرة التعرق في الليل هي :

• الإكثار من شرب الماء قبل النوم أو حتى شربه مباشرة قبل النوم.
• الخلود للنوم فور تناول العشاء (إذ أن المعدة تبدأ بنشاطه وهذا النشاط يؤدي إلى التعرق)
• تناول الأطعمة والأغذية المحتوية على نسبة عالية من الدهون او السكريات.(وتناول هذه الأغذية تتطلب المزيد من نشاط المعدة).

عمرية

النساء في سن الخمسين وخاصة اللاتي يمررن بحالات انقطاع الطمث أو الهبات الساخنة، يواجهن بحالات أو بالأحرى نوبات من التعرق اليلي.

دوائية

هناك بعض الأدوية أن التعرق الليلي يعتبر من مضاعفاتها الجانبية. قد ذكر بعض المصادر أكثر من 20 دواءا سنذكر بعضها هنا:
الأنسولين، سيرترالين، أوميبرازول، نابروكسين الصوديوم، سيبروفلوكساسين، الزولبيديم، ترازودون، بوبروبيون وإلخ.

الإدمان

تعاطي المخدرات والمواد الأفيونية ، المشروبات الكحولية، الكوكايين والقنب و…

  مرضية

من أسباب مرضية للتعرق الليلي، الأسباب المرضية. هناك أمراض مختلفة من أعراضها التعرق الليلي  منها :

• الأمراض المعدية كالسل، البروسيلات، نقص المناعة المكتسبة أو الإيدز والتهاب الشغاف(العدوى التي تصيب بطانة القلب).
• أمراض الغدة الدرقية مثل فرط نشاط الدرقية أو الالتهاب في الغدة الدرقية
• الأمراض النفسية مثل الاكتئاب، اضطراب القلق، اضطرابات النوم
• السرطانات والأورام مثل سرطان الدم، سرطان الرئة، ورم الغدة الكظرية، الأورام السرطانية في الأمعاء، سرطان العقد اللمفية
• الاضطرابات والأمراض العصبية والمناعة الذاتية
• التهابات في العظام والنخاع والحبل الشوكي
• السكتة الدماغية
• ابيضاض الدم
• لمفومة هودجكن

طرق الوقاية وعلاج التعرق الليلي

• بالنسبة إلى طرق الوقاية والعلاج لحالات غير مرضية للتعريق خلال النوم، يجب القول بأنه يمكن التقليل من شرب الماء قبل النوم وشربه في ساعات النهار، اتباع حمية منخفضة الدهون والسكريات، تناول العشاء ساعتين أو ثلاث قبل النوم، النوم في جو بارد والتغطية بأنواع خفيفة وقطنية من الأغطيةأو استخدام المروحة أو أجهزة التكييف.
• من الواضح الإقلاع عن تعاطي الكحول والمخدرات والمواد الأفيونية.
• بالنسبة إلى النساء في سن اليأس، عموما يجب المراجعة إلى الطبيبة وأخذ الأدوية والهرمونات (الاستروجين أو البروجستيرون أو…)
• بالنسبة إلى الأدوية يجب المراجعة إلى الطبيب وهو الذي يقرر حذف الدواء المسبب للتعرق الليلي أو تقليل جرعته أو اللجوء إلى العلاج البديل.
• طبيعي أنه لايمكن الوقاية من التعرق الليلي الذي سببه السرطانات أو الأمراض الخطيرة أو الحمى أو العدوى ويجب المراجعة إلى الطبيب في أسرع وقت.
• هناك أدوية تدعى مضادات الكولين تساعد في تقليل التعرق ؛لكن يجب تناولها تحت إشراف الطبيب وفي جرعات تصفها الطبيب.