الإثنين , 13 يوليو 2020

تغيير وضع النهار والليل

علم النفس

الحمية الغذائية المناسبة للمصابين بالاكتئاب على أساس الطب الشعبي الإيراني

الحمية الغذائية المناسبة للمصابين بالاكتئاب

الاكتئاب مرض شائع لهذه الأيام حيث ورط الكثير من الشباب والنسوان وحتى كبار السن. مرض نفسي يعتقد البعض أن الحمية الغذائية هي السبب وراء هذا المرض. على سبيل المثال يقول البعض أن نقصان فيتامين د وخاصة في فصل الخريف والشتاء، يؤدي إلى الاكتئاب الموسمي. لقد تطرقنا سابقا بأسباب الاكتئاب. نريد …

أكمل القراءة »

الانتحار، أسباب ودوافع الانتحار و نصائح للحد من الانتحار

الانتحار؛ الأسباب والدوافع ونصائح للحد من الاتنحار

العاشر من سبتمبر اليوم العالمي لمكافحة الانتحار ولهذا سنتطرق في مقالنا اليوم بهذه الظاهرة التي تتزايد يوم بعد يوم وكذلك أسباب ودوافع الانتحار، أشكال القيام بالانتحار ونصائح للحد من الانتحار؛ كونوا معنا: ماهو الانتحار؟ الانتحار هو قتل الإنسان نفسه وإزهاق الروح بأي سبب أو دافع حيث يقوم الشخص بالتخلص من …

أكمل القراءة »

الاكتئاب في النساء، أسباب الاكتئاب في النساء، أعراض الاكتئاب في النساء، علاج الاكتئاب في النساء

أعراض الاكتئاب في النساء

أعراض الاكتئاب في النساء: الاكتئاب مرضي نفسي يؤثر حياة نسبة كبيرة من الناس. هذا المرض يورط النساء أكثر من الرجال بسبب مشاعرهن الحساسة. لقد تطرقنا في بأعراض الاكتئاب في الرجال سابقا، أما اليوم نريد أن نتكلم عن أعراض الاكتئاب في النساء. قبل هذا نتكلم عن أسباب الاكتئاب في المرأة؛ رافقونا: …

أكمل القراءة »

10 خطوات لتمالك الأعصاب أو أسباب العصبية وعشر طرق للسيطرة عليها

10 خطوات لتمالك الأعصاب

تنتهي معظم الصداقات، العلاقات الأسرية، المهنية و… بالتدمير مؤثرة بعدم قدرة الشخص في التحكم على العصبية وحدوث الازدراء العفوي وغير مرغوب فيها. لا أحد يحب شخصا عصبيا معظم الأوقات ولايختاره أنيسا وجليسا. لكن هناك بعض الطرق لتمالك الأعصاب والتحكم علي العصبية حتى تستطيعوا استخدام هذا الشعور بشكل صحيح. لكن قبل …

أكمل القراءة »

مرض باركنسون

مرض باركنسون

مرض باركنسون مرض من أمراض الجهاز العصبي في كبار السن( فوق 60 سنة عادة) ومن أعراضه التصلب والصمل العضلي المتقدم تدريجيا، الرجفة والرعاش وفقد القدرة والمهارات الحركية. هذا الاضطراب (الخلل) يحدث لما تفقد نواحي خاصة من الدماغ قدرتها على إنتاج الدوبامين (من النواقل العصبية في الدماغ). أعراض باركنسون الشائعة الرجفة …

أكمل القراءة »

أعراض الاكتئاب في الرجال

أعراض الاكتئاب في الرجال

الاكتئاب السريري في النساء والرجال يؤدي إلی فقدان المحفزات وبهيجة الحياة والغمّ. لكن الاكتئاب يظهر في الأشخاص المختلفين بأعراض مختلفة. في هذا المكتوب، سنذكر بعض أعراض الاكتئاب التي تظهر عند الرجال : 1-التعب أو الإرهاق الأشخاص المصابين بالاكتئاب تحت ثقل وضغط التغييرات النفسية والجسدية، يشعرون بالتعب، تنخفض قدرتهم الوظيفي ولايبقی …

أكمل القراءة »

کیف نشعر بتعب وإرهاق أقل في الفصول الباردة؟ 5 طرق للقضاء علی التعب في الفصول الباردة

5 طرق للقضاء على التعب في الفصول الباردة

أنت أیضا تقوم من النوم بصعوبة أکثر في فصول السنة الباردة، متزامنا مع انخفاض درجة الحرارة و قصر الیوم. إذا کان ردك إیجابیا إلی هذا السؤال، یجب القول بأنك لست وحیدا. هناك الکثیر من الذین یشعرون بالتعب والکسل في الخریف والشتاء. في هذا المقال سنقوم  بتقدیم 5 طرق للقضاء علی …

أكمل القراءة »

تعرفوا أکثر إلی مرض ألزهایمر (من الوقایة حتی العلاج )

تعرفوا أكثر إلى مرض ألزهايمر من ألفه إلى يائه

 مع تقدم السن الإصابة بالنسیان شیء عادي. لذلك ربما من الصعب أن نمیز هل الغالي علینا مصاب بألزهایمر أم لا ؟ واحد من کل 8 أشخاص  المعمرین في فئة أکثر من 65 سنة یصاب باضطرابات النسیان. لألزهایمر أعراض واضحة للشخص ولأقربائه(لمن حوله) التي یمکن وقایة حدوث المرض استنادا لهذه الأعراض. …

أكمل القراءة »