الاكتئاب

المواد الغذائية التي تفاقم الاكتئاب الأغذية المحتوية على المخمراتالأطعمة المحتوية على المواد المعالجةالأغذية المحتوية على المواد القديمة المتبقية والجافةالأطعمة المحضرة مع السكرأنواع اللحم التي تم تزويده بمضادات حيوية أو استرويداتعدم تجميد الأطعمةشرب الشاي، القهوة، المشروبات الغازية، الكحول والشوكولاتةإضافة أنواع الأصباغ الصناعية، المواد المحافظة والمضافات الغذائية الحد من الاكتئاب أكثر خطوة …

المواد الغذائية التي تسبب الاكتئاب:الحمية الغذائية المضرة وغير صحية لاتزيد من الدهون حول البطن وتسبب السمنة بل تضاعف خطر الإصابة بالكتئاب. معظم الأشخاص يرغبون في النهم في أيام العطلة  وكذلك بسبب انشغالهم لاتسنح لهم الفرصة إدراج وتناول المواد الغذائية الصحية في برنامجهم الغذائي. من المواد الغذائية التي تؤدي إلى الاكتئاب …

الفرق بين اكتئاب الرجال واكتئاب النساء:الاكتئاب مرض نفسي يؤثر على حياة الشخص الفردي والاجتماعي بحيث لايرغب في القيام بأمور كان يحبها ويستمتع بممارستها سابقا ويؤدي إلى الانعزال والانزواء وكذلك الامتناع عن الحضور في المجتمع. جدير بالذكر أن الاكتئاب يعد من أكثر الأمراض انتشارا في العالم بحيث يخمن أن عدد المصابين …

مضاعفات مضادات الاكتئاب: كلنا سمعنا هذه الجملة؛ يكبر الأولاد وتكبر مشاكلهم. اليوم مع كل التطورات التي حدثت وتحدث، هناك مشكلة يعاني منها قسم كبير من المجتمع من المرأة الحامل إلى طفل صغير والشاب والطاعن والعاطل والمشغول و… . الاكتئاب مشكلة تسبب انطواء الشخص وانعزاله عن المجتمع والخلل في العلاقات العائلية …

الفيتامينات وعلاقتها بالاكتئاب :نقصان بعض الفيتامينات والمواد المعدنية في جسم الإنسان يستطيع أن يؤدي إلى ظهور أعراض الاكتئاب في الشخص.  لذلك إذا كان الاكتئاب بهذا السبب، بالطبع تناول المكملات  يساعد الشخص وبالعكس، إذا كان للاكتئاب أسباب أخرى، أخذ الفيتامينات وتناول المكملات لايساعده شيئا. بالطبع وبالتأكيد يجب تجربته قبل الجوء إلى …

أعراض الاكتئاب : الاكتئاب المرض المنتشر على نطاق واسع في آونة تطور التقنية ويتزايد يوم بعد يوم. كل هذا ونصف المصابين بالاكتئاب إما لايعرفون شيئا عن مرضهم أو يتم تشخيص مرضهم شيئا آخر. وفقا لإفادات سلامت نيوز نقلا عن صحيفة إيران أن الاكتئاب تعقبه مضاعفات وآثار مختلفة. سوى الآثار والأعراض الطبية …

الاكتئاب بعد الولادة مرض يمكن علاجه في الطب ويورط %13 من النساء بعد الولادة. لقد درسنا في المقال السابق أعراض الاكتئاب بعد الولادة؛ في هذا القسم سنتطرق أسباب حدوث الاكتئاب بعد الولادة وطرق علاجه. ما هي أسباب الاكتئاب بعد الولادة؟ لاأحد يعرف لماذا تصاب بعض النساء بالاكتئاب بعد الولادة. التقلص …

الاكتئاب بعد الولادة مرض قابل للعلاج  الذي يورط %13 من النساء بعد الولادة. من الممكن أن يستمر هذا المرض من عدة أسابيع إلى سنة بعد الولادة لكن أكثر شيوعا في الشهورالثلاثة الأولى بعد الاكتئاب بعد الولادة يستطيع أن يكون صعبا. أعراض الاكتئاب بعد الولادة حالة الاكتئاب من الطبيعي أن تشعروا  …

علاج أعراض الاكتئاب الجسدية : الكثير منا يعرف عن أعراض الاكتئاب العاطفية. لكن لاتعرفون أنه من الممكن تصاحب الاكتئاب الكثير من الأعراض الجسدية، ربما في الواقع الكثير من أناس المصابين بالاكتئاب ، يعانون من الآلام المزمنة أو أعراض أخری جسدية. هذه الأعراض كالآتي: الصداع: أشيع الأعراض في المصابين بالاكتئاب لوكان …

 نقصان أي مواد يؤدي إلی الاكتئاب؟ إذا لم توفر الحمية الغذائية، احتياج الشخص إلی المواد الغذائية، من الممكن أن تسبب الاكتئاب. وقد تبين أن الأطعمة ذات المستويات المنخفضة من التربتوفان تسبب الاكتئاب. التربتوفان حمض أميني يتوفر في الأطعمة المحتويه علی البروتين. البروتين يوجد في أطعمة كاللحم، الدجاج، السمك، البيض، اللبن …