أخر التدوينات

الحمیة الغذائیة الریاضیة القسم الأول ( قبل الریاضة )

الحمیة الغذائیة الریاضیة القسم الأول ( قبل الریاضة ) - المقدم فی طب البدیل و طب الاعشاب

الحمیة الغذائیة الریاضیة : القسم الأول الحمیة الغذائیة المناسبة قبل الریاضة الحمیة الغذائیة التي تناسب قبل الریاضة وبعدها ، قادرة علی علی أن تتضاعف تأثیرها علی النشاطات الریاضیة . کما تحتاج السیارة إلی الوقود للحرکة ، جسمنا أیضا یحرق أنواع الکربوهیدرات للوقود . أنواع الکربو هیدرات تؤمن الطاقة اللازمة للعَدو …

أكمل القراءة »

التهاب الكبد

التهاب الكبد

التهاب الكبد هو عملية تتميز بدرجات مختلفة من ارتشاح (Iinfiltration) الكبد بواسطة خلايا التهابية من الجهاز المناعي (Immune system)، وبتلف خلايا نسيج الكبد نفسه. يصنف التهاب الكبد وفقا لمدة استمراره (حاد عند استمراره اقل من ۶ اشهر، او مزمن)، وفق نمطه المرضي (Pathological pattern) ووفق المسبب له. تحتوي هذه المقالة …

أكمل القراءة »

ثلاثيات الغليسيريد

ثلاثيات الغليسيريد

من خلال هذا الاختبار، يتم قياس نسبة ثلاثيات الغليسيريد (Triglycerides) في الدم. من الممكن  قياس تركيز ثلاثيات الغليسيريد ايضا في مصل الدم. هذه المواد هي مواد دهنية مكونة من الغليسيرول (Glycerol) المتصل بثلاثة جزيئات من الاحماض الدهنية. وهي تعتبر شكلا من اشكال تخزين الطاقة الاساسية في الجسم، حيث يبدا الدهن، …

أكمل القراءة »

تخفيف الوزن

تخفيف الوزن

ان طرق تخفيف الوزن متعددة لكنها تحتاج منك أن تغير عاداتك في الطعام والتمارين. لكن فعاليات أخرى متعددة تمارسها كل يوم، مثل كمية الوقت الذي تقضيه في النوم أو تصفح الانترنت، يمكن أيضا أن تُحدث تغييرا. العادات العشر الموصوفة هنا في هذا المقال يمكن أن تساعدك في المضي قدما نحو …

أكمل القراءة »

عسر الجماع

عسر الجماع

تعاني بين ۴% – 28% من النساء من عسر الجماع (Dyspareunia) – اي، الالم اثناء ممارسة الجنس.ويمكن ان يكون عسر الجماع سطحيا، عند الايلاج او عميقا. فلكل واحد من هذه الانواع قد تكون اسباب مختلفة.كان الاعتقاد السائد في الماضي ان المسبب لجميع حالات عسر الجماع السطحي هو تشنج المهبل (Vaginismus)، …

أكمل القراءة »