الإثنين , 30 نوفمبر 2020

تغيير وضع النهار والليل

أرشيف الوسم : تخسيس الوزن

الكبد الدهني:-القسم الثالث: الشيوع،الوقاية من الكبد الدهني ونقاط في العلاج

الشيوع،الوقاية من الكبد الدهني ونقاط في العلاج

بحثنا في قسمي السابقين عن الكبد الدهني وأنواعه وأعراضه، سنتطرق في هذا القسم بشيوع هذا المرض ومراحله و طرق الوقاية من الكبد الدهني و نقدم حمية غذائية مناسبة للمصابين بالكبد الدهني : الأعراض وشيوع المرض بما أن هذا المرض له مسار تقدمي، يمكن أن يكون بلا أعراض في مراحله الأولی …

أكمل القراءة »

هل کنت تعلم أن بلع الطعام سریعا یؤدي إلی زيادة الوزن و أمراض القلب؟

بلع الطعام سريعا يؤدي إلى زيادة الوزن والأمراض القلبية

مضاعفات الأكل السريع :حسب دراسة جديدة التي أجرتها الباحثون في الیابان، بلع الطعام سریعا يؤدي إلی الزيادة في الوزن، الدهون حول البطن وأمراض القلب؛ لذلك عندما تطلب منك أمك أن تأكل علي مهل، خذ کلامها محل الجد. کشف الباحثون  بعد عدة دراسات أجروها في الیابان أن الذين يأکلون سریعا(بلا هوادة) …

أكمل القراءة »

تخسيس الوزن: نصائح تطبيقية لعملية الحميات التنحيفية

نصائح عملية للحميات التنحيفية

الحمية التنحيفية :شاعت زیادة الوزن في القرن الأخير کثیرا لسببین: السبب الأول حیاة آلیة و عدم النشاط بما یکفي و السبب الثاني تناول الوجبات سریعة التحضیر و اتباع الحمیات غیر المناسبة. زیادة الوزن یسبب مشاکل کثیرة من حیث الصحة و الجمال. لذلك عموما الأشخاص السمناء دائما في محاولة لتقليل أوزانهم. …

أكمل القراءة »

10 نصائح لتخفيف الوزن

10 نصائح لتخفيف الوزن

ان طرق تخفيف الوزن متعددة لكنها تحتاج منك أن تغير عاداتك في الطعام والتمارين. لكن فعاليات أخرى متعددة تمارسها كل يوم، مثل كمية الوقت الذي تقضيه في النوم أو تصفح الانترنت، يمكن أيضا أن تُحدث تغييرا. العادات العشر الموصوفة هنا في هذا المقال يمكن أن تساعدك في المضي قدما نحو …

أكمل القراءة »