أرشيف الوسم : القهوة

الفطور: وجبة الفطور أهم وجبة غذائية خلال اليوم. بتناول وجبة فطور جيدة وصحية  ستكسب الطاقة اليومية المطلوبة للقيام بنشاطات يومية. سنقدم لك في مقال اليوم 10 مواد غذائية مفيدة لوجبة الفطور. 10 مواد غذائية يوصى تناولها في وجبة الفطور 1- ابدأ يومك بالبروتين! يمكنك بداية يومك بمخفوق أو سموذي بروتين …

الاستراتيجيات السبع للنوم: اليوم مع زيادة مخاوف الحياة الحديثة، لقد تحول النوم الهانئ إلى أمل عزيز المنال. تخمن مؤسسة النوم الوطني الأمريكي أن حوالي 30% من الأمريكان يمرون بحالة من اضطرابات النوم خلال الليل. بالطبع يبدو أن عدد الأشخص الذين يعانون من هذه المشكلة أكثر من هذه النسبة، إذ أن …

المشروبات البديلة للقهوة: هل تعلم أن شرب 3 أو 4 فناجين قهوة ماذا تفعل بدماغك، بضغط دمك، بضربات قلبك، حالك وحتى هرمونات جسمك! مضاعفات الإفراط في القهوة اضطراب المعدةالأرق واضطراب النومالتوتر والقلق المفرطوتلقي السعرات الحرارية الإضافية في حال شربها مع السكر.  نريد في هذا المقال أن نتطرق بالحفاظ على صحة …

الشاي والقهوة: فوائد مشتركة للشاي والقهوة للصحة سوى الماء، يعتبر الشاي والقهوة من ألذ المشروبات في كل العالم. كلاهما يحتويان على مواد مفيدة ويمكن مرافقتكم كصديق. أكثر من ثلثي سكان العالم يشربون الشاي والقهوة كمشروب يومي ويستعمل الشاي والقهوة عموما بشكل المهدر. علاج الأمراض بالشاي والقهوة علاج السكري نمط 2 …

ماهو الصداع النصفي؟ الصداع النصفي، صداع نابض الذي يورط عموما نصف الدماغ. صداع مثل هذا شديد ومستمر-أربع ساعات- بحيث يستطيع تعطيل الحياة الشخص اليومية. بعض أعراض الصداع النصفي الشائع تختلف العلامات والأعراض المحذرة لحدوث هذا المرض في الأشخاص المختلفين والظروف المختلفة، لكن من الممكن أن تظهر بعضها كالآتي: الشعور بالتثاؤب …

بما أن الکبد الدهني من الأمراض الصامتة و بدون أعراض، الوقایة من الإصابة به من ضمن الأولویات، لأن هذا المرض یظهر نفسه عندما یورط  جزیئات الدهن قسطا (قسما) کبیرا من الخلایا الکبدية. الکبد الدهني بعد توریط الکبد یظهر بأعراض مثل الضعف، التعب، الشعور بالثقل و الضغط في الناحیة العليا و …

الحمیة الغذائیة الریاضیة : القسم الأول الحمیة الغذائیة المناسبة قبل الریاضة الحمیة الغذائیة التي تناسب قبل الریاضة وبعدها ، قادرة علی علی أن تتضاعف تأثیرها علی النشاطات الریاضیة . کما تحتاج السیارة إلی الوقود للحرکة ، جسمنا أیضا یحرق أنواع الکربوهیدرات للوقود . أنواع الکربو هیدرات تؤمن الطاقة اللازمة للعَدو …

يصنع من بذور البن المحمص بعد غليه بالماء الشراب المشهور بالقهوة السوداء التى تفيد في تنبيه الأعصاب وتنشيط الدورة الدموية وتنظيم ضربات القلب، مما يعمل على توسيع الأوعية الدموية في النهاية. البن(القهوة)  Coffea  Rubiaceae و البن العربي  Coffea Arabica مناطق الزراعة: أصل افريقي وأنواع هذا النبات نشأت في المناطق الاستوائية …