بارسی طب مجلة صحة الجسم والنفس 
أعراض الاكتئاب في النساء: الاكتئاب مرضي نفسي يؤثر حياة نسبة كبيرة من الناس. هذا المرض يورط النساء أكثر من الرجال بسبب مشاعرهن الحساسة. لقد تطرقنا في بأعراض الاكتئاب في الرجال سابقا، أما اليوم نريد أن نتكلم عن أعراض الاكتئاب في النساء. قبل هذا نتكلم عن أسباب الاكتئاب في المرأة؛ رافقونا:
أسباب الاكتئاب في المرأة
تمرّ المرأة بحالات مختلفة لايمر بها أبدا وهذه الحالات ترافقها تغييرات هرمونية. أربعة من هذه الحالات في النساء هي :
- الحيض
- الحمل
- الولادة
- سن اليأس.
كما قلنا هذه الحالات ترافقها تغييرات هرمونية وهذه التغييرات الهرمونية تؤدي إلى التغيير في التصرفات والسلوك أو بالأحرى تجربة نوبات من الاكتئاب.
من أسباب الاكتئاب الأخرى يمكن الإشارة إلى الاكتئاب الموسمي، تاريخ الاكتئاب العائلي، اختلالات الغدة الدرقية، أمراض مستعصية تمنعها من القيام بأعمالها وأنواع مختلفة من سوء المعاملة العاطفية أو الجسدية أو حتى العقلية و أحداث الحياة الصادمة مثل الطلاق، الفصل من الشغل أو وفاة أحد أفراد الأسرة.
من أسباب الاكتئاب الأخرى يمكن الإشارة إلى الاكتئاب الموسمي، تاريخ الاكتئاب العائلي، اختلالات الغدة الدرقية، أمراض مستعصية تمنعها من القيام بأعمالها وأنواع مختلفة من سوء المعاملة العاطفية أو الجسدية أو حتى العقلية و أحداث الحياة الصادمة مثل الطلاق، الفصل من الشغل أو وفاة أحد أفراد الأسرة.
أعراض الاكتئاب في النساء
بعض الأعراض الأكثر شيوعا في اكتئاب المرأة ما يلي:
- لا تستمتع المرأة بنفس الهوايات أو الاهتمامات التي تسعدها من قبل.
- عدم القدرة على التركيز لفترة طويلة جدا.
- فقدان الشهية بانتظام.
- فقدان كمية غير طبيعية من الوزن في وقت قصير.
- الشعور بالضعف أو استنفاد الطاقة بدون سبب واضح.
- الإفراط في الشعور بالذنب.
- الشعور وكأنها لا تستحق شيئا.
- الشعور بالقلق أو الانفعال.
- فقدان مشاعر الأمل في المستقبل.
- البكاء دون أي سبب محدد.
- عدم القدرة على النوم جيدا في الليل.
- وجود تقلبات مزاجية.
- التفكير بالموت أو الانتحار.
علاج أو تخفيف أعراض الاكتئاب في النساء
لعلاج الاكتئاب أو تخفيف أعراض الاكتئاب، هناك طرق مختلفة مثل أخذ مضادات الاكتئاب أو تغيير نمط الحياة أو الذهاب إلى معالج نفساني.
مثلا هناك بعض مشاكل في التغذية أو اضطرابات هرمونية أو اختلالات جسدية أم النقصان في الفيتامينات والمواد الغذائية يتم عليها الحكم بأنها الاكتئاب وهي نقصان الفيتامينات ليس إلا ويمكن علاجها بأخذ بعض الفيتامينات.
شاهدوا مقالنا حول: الفيتامينات وعلاقتها بالاكتئاب
مسئلة أخرى، حالات شديدة من الاكتئاب التي يجب الخضوع للعلاج الدوائي بمضادات الاكتئاب في العيادة أو المستشفى وتحت إشراف طبيب نفساني.
لكن هناك حالات يمكن علاجها بتغيير بسيط في نمط الحياة مثل تناول الفواكه خاصة التفاح، المشي حوالي نصف ساعة في الشمس يوما وتناول بعض المشروبات أو الأدوية العشبية الخالية من الضاعفات الشديدة. من الصعب الحكم والكلام عن الاكتئاب في النساء إذ أنه يؤثر على حياتهن ومن الممكن أن يرافقهن طوال الحياة وخطر جدا. لكن هناك طريقة أخرى بسيطة لتخفيف أعراض وعلاج الاكتئاب في النساء و هي أخذ الأدوية العشبية الخالية من المضاعفات الموجودة في مضادات الاكتئاب، من البقاء في المستشفى بغرض الخضوع للعلاج وأرخص وكذلك من دون التخلف من الأعمال والمهام اليومية. واحدة من هذه المنتجات سايكودايجت المكون من 9 أعشاب طبية وتم إنتاجه من قبل شركة بارسي طب لعلاج هذا المرض.
للحصول على كامل المعلومات حول هذا المنتج ومنتجات بارسي طب الأخرى شاهدوا صفحة تقديم المنتجات أو اتصلوا إلى رقم 989389062828+
إسماعيل إبراهيم إبراهيمي
