الإثنين , 10 أغسطس 2020

تغيير وضع النهار والليل

تأثير الزنك على عمل الكبد والأمراض الكبدية

تأثیرالزنك علی عمل الکبد و الأمراض الکبدية

الکبد أکبر عضو الجسم الداخلي و له دور عنصري في هضم الطعام، طرد السموم و المواد المضرة من الجسم. الأمراض الکبدیة تتضمن مجموعة واسعة الطيف من المشاکل کالتلیف الکبدي، التهاب الکبد و الیرقان و … التي تؤثر سلبیا علی أداء وظائف هذا العضو المهم في الجسم. الامتناع من المخدرات و الکحول، أخذ الأدویة في مواعیدها المقررة و بشکل منتظم ،التطعیم ضد فیروس الالتهاب الکبدي، مع اتباع نظام غذائي سلیم و النشاط الجسمي من العوامل المساعدة في الوقایة من المشاکل الکبدیة. کذلك هناك عناصرضرورية جدا للجسم و من هذه الضروریات مثلا الزنك ضروري لصحة الکبد.

ما هو الزنك (Z) ؟

الزنك إحدی المواد المعدنیة الضروریة الذي له دور مهم في النمو و أداء الوظائف لجهاز المناعة، الجهاز العصبي و الإنجاب. بذور الخضروات و الحبوب من مصادر الزنك المهمة. کذلك توجد في السوق مکملات الزنك لعلاج نقص هذا العنصر. عموما یوصی ما یتراوح بین 2-12 مللیغرام یومیا حسب السن و ظروف کل شخص.

علاقة الزنك و الأمراض الکبدية

نقص الزنك غالبا علی علاقة مع التليف الکبدي. في الواقع استهلاك الزنك يسبب تحسن الأعراض العصبیة و سوء التغذیة في الأمراض الکبدیة. إذا کان الأمراض الکحولیة للکبد بسبب انخفاض مستوی الزنك في الجسم، استهلاك الزنك یساعد في التئام هذه الأمراض و یقي من تشکیل رادیکالیة الأوکسجین الحرة و یزید في عمل مضادات الأکسدة.

الآثار الجانبیة

عموما استهلاك الزنك في مستوي المتوسط لیس له خطرا علی الجسم. لکن من الممکن مشاهدة بعض العلامات الخفیفة مثل الأرق، الغثیان و الخلل الهضمي. إضافة إلی ذلك استهلاك مکملات الزنك لفترات طویلة یسبب النقص في مستوی عنصر النحاس في الجسم. من الممکن أن تتفاعل مکملات الزنك مع بعض مضادات الحیویة کتتراسيكلين و الكينولون و کذلك مضادات الصرع(الاختلاج).

الانتباه: توجد مکملات الزنك في السوق و الحصول علیها لاتحتاج إلی وصفة طبيب. لکن قبل استهلاکها بغیة علاج الأمراض الکبدية، من الأفضل أن تستشيروا الطبيب و أخبروه بأدویة التي تأخذونها.

اقرأ أيضا: الأعراض الجلدية الناتجة عن الأمراض الكبدية

جمع و إعداد: فريق بارسي طب للترجمة

المصدر: livestrong.com

تعريب:  إسماعیل إبراهیم إبراهیمي

عن إسماعيل إبراهيم إبراهيمي

إسماعيل إبراهيم إبراهيمي
أنا إسماعيل إبراهيم إبراهيمي درست هندسة كيمياء وتعلمت اللغة العربية. أدرّس مكالمة اللغة العربية منذ 10 سنوات وأشتغل محررا ومترجما في شركة بارسي طب. كتبت وترجمت حتى الآن أكثر من 400 مقالة وعندي دراسات غير مطبوعة في مجال مقارنة الأمثال والتعابير العربية –الفارسية.

شاهد أيضاً

الحمية الغذائية الرمضانية

ملاحظات غذائية للصائمين المصابين بالكبد الدهني

الصيام للمصابين بالكبد الدهني: العناية بالحمية الغذائية واتباع نظام غذائي مناسب في شهر رمضان، يستطيع …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *