الرئيسية / الأمراض / نصائح للحد من حرقة الفؤاد
نصائح للحد من حرقة الفؤاد

نصائح للحد من حرقة الفؤاد

حرقة المعدة أو حرقة الفؤادالشعور بالحرقة في الناحية السفلى للقفص الصدري مع الحموضة والشعور بالمرارة  في الفم والحلق يسمونها حرقة الفؤاد. كذلك يقولون لهذا المرض ارتجاع حمض المعدة إلى المرئ أوالارتجاع المريئي.

من الممكن الشعور بحرقة الفؤاد لعدة دقائق أو لعدة ساعات بعد تناول وجبة ثقيلة. سبب هذا المرض عدم إغلاق الصمام الموجود بين المعدة والمرئ، لذلك يرفع الحمض إلى المريء. هذا يعني الحموضة وهذا الحامض يهيج المريء ويسبب الألم والحرقة في الفؤاد.

عندما يتم بلع الطعام،يدخل عبر المريء ويتحرك إلى المعدة. هناك عضلات عاصرة عند مدخل ومخرج المعدة وتعمل هذه العضلات كصمام. عندما يصل الطعام إلى المعدة، يفتح الصمام العلوي ويسمح للطعام أن يدخل المعدة؛ بعد ذلك يغلق هذا الصمام لبقاء(لحفظ) الطعلم والعصارة الهضمية في المعدة. إذا عطل هذا الصمام أو تسرّب منه شيئا من محتويات المعدة، العصارة الهضمية التي تحتوي على حامض المعدة تتحرك إلى الأعلى وتدخل المريء. كذلك من الممكن أن يكون ارتجاع حمض المعدة إلى المريء بسبب زيادة حمض المعدة.

تحدث الحموضة عندما ترجع حمض المعدة إلى المريء. هذا الحامض يهيج المريء ويسبب الألم والحرقة في الفؤاد. إذا استمرت حرقة الفؤاد كثيرا، من الممكن أن تؤدي ألى التهاب المريء وتراكم المخاط فيه. في حال تطور التهاب المريء،بالطبع سيضيق ومن الممكن أن ينزف ويواجه البلع بالمشاكل أيضا.

من الممكن أن تكون حرقة الفؤاد علامة على القرحة.

 النصائح اللازمة للحد من حرقة الفؤاد:

  • اجتنبوا عن التمدد بعد تناول الطعام خلافا للمثل (بعد الغده تمده).
  • لاتجلسوا محدبا بعد تناول الطعام.
  • لاتأكلوا شيئا على الأقل ۳ ساعات قبل النوم.
  • ارفعوا رأسكم ۱۰حتى ۱۲ سنتيمتر عن الجسم عند النوم.
  • ناموا على الشق الأيمن وانحنوا قليلا عند النوم.
  • أكثروا من وجبات وقللوا من كميتها حتى لاتمتلئ المعدة كثيرا.
  • تجنبوا عن الانحناء كثيرا طوال اليوم.
  • اجتنوا عن النهم(الإفراط  في الأكل مضر جدا).
  • يجب أن تتجنبوا عن تناول وجبات ثقيلة ودسمة.
  • حاولوا تخسيس الوزن إذا كان لكم الزيادة في الوزن
  • حاولوا أن لاتشربوا الماء أثناء الوجبات الغذائية.
  • تجنبوا عن تناول الأطعمة الحمضية كأنواع اللحم، البقوليات والبيض. لأنها تزيى من إفراز حمض المعدة كثيرا.
  • قللوا من استهلاك الفواكه الحامضة والحمضية مثل أنواع البرقوق والطماطم ، الأطعمة الحارة(المفعمة بالتوابل) والمشروبات الغازية(الفوارة).
  • لاتتناولوا مواد مثل القهوة والشوكولاتة.
  • إذا كنتم مصابين بقرحة المعدة أو الالتهاب فيها، تجنبوا عن تناول الفواكه النيئة.
  • لاتلبسوا ملابس ضيقة ولاتربطوا الحزام بإحكام.
  • إقلعوا عن التدخين في حال الإدمان عليه.

تتحسن هذه الأمراض غالبا بتناول مضادات الحمضية. المضادات الحمضية تخفف نسبة أحماض المعدة. حاولوا استخدام مضادات للحموضة التي تحتوي على هيدروكسيد المغنسسيوم والألومنيوم مع بعض. لو لم يساعدكم تغيير نمط الحياة و استهلاك  مضادات الحموضة في تحسن أعراضكم، راجعوا إلى الطبيب حتى يكتب لكم أدوية أخرى أو بعض فحوصات. هذه الفحوصات تشمل التصوير من القفص الصدري لدراسة وجود القرحة، تقييم وضعية الحامض داخل المريء، تنظير المريء والعثور على البكتيريا المسببة للجرح.سايكودايجست لعلاج حرقة الفؤاد

من الأدوية المفيدة في علاج الحموضة وقرحة المعدة و واضطرابات المعدة العصبية كذلك أمراض أخرى كألزهايمر، الاكتئاب وباركنسون، سايكودايجست من إنتاجات شركة بارسي طب. سايكودايجست مقطر عشبي و خالٍ عن المواد الكيميائية  وبسبب احتوائه على الأعشاب المختلفة، يعمل في تقوية أعضاء الجسم الرئيسة.

إعداد وتعريب:
إسماعيل إبراهيم إبراهيمي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *