الرئيسية / المعلومات الطبیة / نعرف أكثر عن دهون الدم

نعرف أكثر عن دهون الدم

هناك أنواع مختلفة من دهون الدم والأشهر منها HDL (الكوليسترول عالية الكثافة)، LDL (الكوليسترول منخفضة الكثافة) وثلاثي‌غليسيريد(الدهون الثلاثية). أكثر انسدادات الأوعية الدموية وتصلب الشرايين التي تحدث في الجسم بسبب الكوليسترول الضار أو LDL.

تحدث السكتة القلبية والدماغية بعد انسداد الشرايين.

HDL من الدهون الجيدة التي تمنع حدوث أمراض القلب. نسبة الكوليسترول منخفضة في الشابات ولكن بعد سن اليأس، يرتفع نسبة الكوليسترول.

بشكل عام، ارتفاع الكوليسترول أكثر شيوعا لدی النساء مقارنا بالرجال. من المستحسن مراقبة دهون الدم في‌الرجال فوق ۳۵ والنساء فوق ۴۵ بشكل منتظم.

العوامل المؤثرة‌ في ازدياد دهون الدم:

۱-زيادة استهلاك المواد الغذائية التي تحتوي علی كميات عالية من الدهون.

۲-سكر الدم المرتفع.

۳-قصور الغدة الدرقية.

۴-تعاطي‌الكحول.

أعراض دهون الدم المرتفع:

ليس لارتفاع دهون الدم أعراض ملحوظة. من الممكن مشاهدة بعض البقع الصفراء حول العين وفي الجزء الخلفي‌ من الكاحل أو في امتداد وتر العرقوب(الآخيل).

تشخيص الارتفاع في دهون الدم:

يتم تشخيص ارتفاع الدم عبر التحاليل. من المستحسن عدم تناول شيئا ۱۲ ساعة قبل إجراء الفحص. النوم الجيد والابتعاد عن الضغط الليلة المسبقة‌ من التحليل.

مضاعفات ارتفاع دهون الدم:

  • ازدياد خطر أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • ارتفاع ضغط الدم
  • التهاب البنكرياس، التهاب الكبد و…
  • حدوث السرطان
  • النسيان، الدوخة والنعاس
  • حصوات المرارة(الصفراء)

للتحكم علی دهون الدم المرتفعة، يجب الانتباه إلی الأمور التالية:

أ): العناية إلی الحمية الغذائية

إجراء بعض التغييرات كالتالي في الحمية الغذائية، ستؤثر في‌ تقليل دهون الدم المرتفع:

۱-استبدلوا الأطعمة المشوية بالمقلية.

۲-استخدموا الألبان منزوعة الدسم أو قليلة الدسم.

۳-احذفوا الدهون الزائدة من الأطعمة  والوجبات التي فيها اللحوم .

۴-قللوا استهلاك الحلويات والكعك و… .

۵-لاتكثروا من الأطعمة التي تحتوي علی كميات عالية من الكوليسترول مثل البيض واللحم الأحمر.

۶-تناولوا الأطعمة التي تحتوي علی نسبة عالية من الألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب والخبز الكامل.

۷-استخدموا زيت الزيتون بدل زيوت أخری.

۸-لاتستخدموا زيوت صلبة كزيت جوزالهند وزيت النخيل.

تذكروا أنه يمكنكم تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ببعض التغييرات في حميتكم الغذائية.

     ب): السيطرة علی الوزنكاردي آي

الوزن الزائد يسبب ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم وإحدی الأسباب المهمة في‌ الإصابة بأمراض القلب. إذا كان عندكم الزيادة‌ في الوزن، يجب أن تخسسوا وزنكم.

الرياضة خاصة عند السمان، يؤدي إلی انخفاض الكوليسترول وتعديل دهون الدم.

         ج): تناول الدواء

العلاج الدوائي في الأشخاص المسنين ومرضی السكري والذين هم عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية ‌الدموية، يجب أن يبدأ في أسرع وقت وتحت إشراف وأمر الطبيب.

  • انتبهوا: ضغط الدم المرتفع يسبب الصدمة بجدار الشرايين ويؤدي إلی سرعة تسرب جزيئات الدهن في جدار الشرايين.

نذكر في الختام أن شركة بارسي طب قامت بإنتاج علاج عشبي لفتح الشرايين وتعديل ضغط الدم وتنقية وتنظيف الدم من الزوائد باسم كاردي آي. هذا المنتج من ضمن منتجات الشركة الناجحة التي يتم إنتاجها علی أساس تجارب وخبرة الماضين والتقنيات الحديثة العالمية تحت إشراف خبراء وأخصائيين وتحاليل مخبرية دقيقة.

تعريب:إسماعيل إبراهيم إبراهيمي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *