فوائد زيت بذور الكتان

زيت بذور الكتان واحد من أغنى مصادر أوميغا 3. هذا الزيت يحتوي على أحماض دهنية اوميغا 3، أوميغا 6، أوميغا 9، فيتامين B، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الألياف، البروتين والزنك. لذلك معروف كمكمل مهم له أداء مثل فيتامينات متعددة. نتطرق في هذا المقال ببعض فوائد زيت الكتان.

فوائد زيت بذور الكتان

علاج اضطرابات الجلدية

زيت الكتان يعالج أنواع الاضطرابات الجلدية مثل حب الشباب، الإكزيما أو الشرية، حرقة الشمس والصدفية.

خفض الكولسترول والضغط

استهلاك هذا الزيت يؤدي إلى انخفاض مستوى الكوليسترول وبالتبع يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.

هذا الزيت مفيد أيضا  للذين يعانون من آلام الصدر وضغط الدم المرتفع. كذلك يستخدم للحد من التهاب الشرايين.

تقوية الذاكرة، تعزيز حالة مرضى المصابين بالربو وتخفيف آلام المفاصل

استهلاك هذا الزيت يعزز عمل الدماغ والذاكرة في الذين هم في منتصف العمر.

المرضى المصابون بالربو يستخدمون زيت الكتان باستمرار لالتئام نوبات الربو.

استخدام زيت بذور الكتان باستمرار يقلل الآلام الحادة وتورم المفاصل الفجائي في مرضى المصابين بالنقرس.

هذا الزيت يعمل أيضا في التئام التهاب المفصلي الروماتويدي.

منع تساقط الشعر وتقوية الأظافر

الأحماض الدهنية الطبيعية الموجودة في زيت بدور الكتان  مصدر لتغذية الشعر والظفر. ويمنع من تساقط الشعر وتقصفه.

جدير بالذكر أن زيت الكتان يستخدم أيضا لعلاج تقشر الرأس.

الخصوبة، الحمل والعقم في الرجال والنساء

خلق التوازن الهرموني لهذا الزيت مفيد في علاج أعراض اليأس، آلام الدورة الشهرية والعقم في النساء.
كذلك يكافح هذا الزيت اضطرابات البروستاتا والعقم في الرجال.

علاج باركنسون  والتصلب المتعدد

بما أن زيت بذور الكتان مصدر لتغذية العصب، مؤثر لعلاج مرض باركنسون والتصلب اللويحي أو التصلب المتعدد.

كذلك يقلل الصدمات العصبية التي تنتج الخدر والوخز في الرجلين والأيدي.

الحد من السرطان

لقد تم قلة مشاهدة عدد المصابين بسرطان الثدي والأمعاء في الذين يستهلكون هذا الزيت بانتظام.

فوائد أخرى لزيت الكتان

هذا الزيت مؤثر في مكافحة السمنة المفرطة.

زيت الكتان يعطي الجسم القدرة والحيوية المطلوبة للقيام بنشاطات يومية.

النسبة الأعلى للألياف الموجودة في هذا النبات، له أثر في علاج الإمساك.

استهلاك زيت الكتان يعمل في رفع نسبة امتصاص اليود.

أخيرا زيت بذور الكتان يستطيع التئام الالتهابات وصدمات الأمعاء وأيضا يمنع من تكوين حصوات الصفراوية المؤلمة وأيضا يقضي على الحصوات الموجودة.

إعداد وتعريب:

إسماعيل إبراهيم إبراهيمي