بارسی طب مجلة صحة الجسم والنفس 
الحفاظ على صحة القلب: في القسم الأول من المقال تطرقنا بدور المغنيسيوم الضروري في الحفاظ على صحة القلب وقدمنا بعض المواد الغذائية التي تحتوي على المغنيسيوم.
كونوا معنا في هذا المقال أيضا حتى نتعرف أكثر على باقي المواد الغذائية المحتوية على هذه المادة المعدنية المهمة.
الخرشوف أو أرضي شوكي
يحتوي الخرشوف على كميات كبيرة من المغنيسيوم وفلزات أخرى مفيدة للجسم.
بخفض الكوليسترول وفتح الأوعيةالدموية و الشرايين، يزداد تدفق الدم ويتحسن عمل القلب.
من جهة أخرى، خفض الكوليسترول يقلل من نسبة خطر السكتة القلبية.
الفاصوليا الحمراء
تبين الدراسات أن تقليل استهلاك المغنيسيوم، يزيد من احتمال الالتهاب المزمن وأمراض القلب.
فنجان من الفاصوليا المطبوخ يحتوي على حوالي 3.74 مليغرام من المغنيسيوم.
زبدة الفول السوداني
زبدة الفول السوداني مفعم من المغنيسيوم. حيث أن كل 100 غرام من زبدة الفول السوداني يحتوي على 154 مليغرام من المغنيسيوم.
استهلاك هذا الكم من هذه المادة المعدنية بشكل يومي يساعد في عمل والحفاظ على صحة القلب.
البطاطا
ربما تفتكرون بالبداية بأن البطاطا مفعم من النشاء ولايجلب لكم شيئا سوى السمنة!
لكن البطاطا بالحفاظ على مستوى المغنيسيوم،يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل ملحوظ وله دور مهم في الحفاظ على صحة القلب.
ثمرة من بطاطا مطبوخ(مع القشرة) تحتوي على 25 مليغرام من المغنيسيوم.
الأرز الأسمر
الأرز الأسمر مغذٍ جدا ويساعد في الهضم ، قلة نسبة الإصابة بالسرطان وتقوية صحة القلب.
مصدر غني من المغنيسيوم. 100 غرام من الأرز الأسمر يحتوي على 43 مليغرام من المغنيسيوم.
حيث أن استهلاك طبق من الأرز الأسمر يسد 21% من الحاجة اليومية بالمغنيسيوم.
علاج اضطرابات القلب والأوعية الدموية بمنتجات بارسي طب
اليوم التغذية غير المناسبة وعدم النشاط أدت إلى حدوث مشكلة السمنة في المجتمع وهذه واحدة من الأسباب الرئيسية لحدوث أمراض القلب والأوعية الدموية. من جهة أخرى الاضطرابات الروحية والتوترات اليومية ليست خالية من الآثار السلبية في خلق هذه الأمراض.
الأدوية المستخدمة لعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية في الطب الحديث ليست ناجعة تماما وكما ينبغي ولا تعالج هذه الأمراض بشكل كامل وجذري. لكن في الطب الشعبي باستخدام الاعشاب الطبية الخالية من الضرر و بآلية بسيطة يتم علاج هذا المرض بشكل كامل وجذري. واحدة من هذه المستخلصات العشبية كاردي آي المكون من 17 عشب طبي ويستطيع علاج اضطرابات القلب والأوعية الدموية. لكن يجب العناية بأن أخذ الدواء فقط ليس كافيا ويجب العناية ببعض المتطلبات العلاجية المسبقة.
للحصول على المزيد من المعلومات في هذا المجال يمكنكم قراءة مقال كاردي آي والانتفاع من الاستشارة على الخط.
المصدر:
foodworldblog
الترجمة والإعداد:
دكتورة أفسانة أمين غفوري
تعريب:
إسماعيل إبراهيم إبراهيمي
