بارسی طب مجلة صحة الجسم والنفس 
تشقق الكعبين : تشقق كعب القدم من الحالات المزعجة التي يعاني منها الكثير من الناس من كلا الجنسين. لكن نسبة إصابة النساء أكثر من 50% مقارنة مع الرجال. إذا صارت تشقق الكعبين عميقة، من الممكن أن تسبب آلام شديدة وحتى النزيف وانتشار العدوى. هناك العديد من الحالات والظروف الصحية التي تؤدي إلى الجفاف وحدوث التشققات في الكعبين. في مقالنا هذا، نذكر 18 سببا لتشقق كعب القدمين وإجراءات لعلاج هذه المشكلة؛ كونوا معنا:
أسباب تشقق الكعبين
- جفاف، خشونة وتشقق كعب القدمين بسبب قلة الرطوبة في هذه الناحية
- نقص الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين أ والزنك
- الشيخوخة وتقدم العمر
- ارتداء الأحذية غير المناسبة مثل الأحذية الضيقة أو الصنادل المكشوفة من الخلف
- ارتداء الصنادل في فصل الصيف
- كثرة الوقوف على الرجلين تؤدي إلى تشقق الكعبين
- دخول النساء في سن الإياس وبسبب التغييرات الهرمونية
- الوساخة والتعرض للتراب
- التعرض للجو البارد والجاف مثلا فصل الشتاء
- السمنة وزيادة الوزن التي تؤدي إلى زيادة الضغط الوارد على الكعبين
- جفاف الجسم
- كثرة المشي حافيا حتى على السجاجيد والموكيتات من أسباب تشقق كعب القدمين
- المشي الخاطئ
- فرك القدمين بالخفاف وهي جافة
- الإمساك وبرود المعدة
- العدوى الفطري
- أسباب وراثية
- تعرض القدمين للماء والرطوبة لفترات طويلة
- العادات الخاطئة في الحمام مثل غسل القدمين بغاسولات قوية والاستحمام بالماء الساخن حيث يؤدي إلى إزالة الزيوت والرطوبة من الكعبين وبالتبع الجفاف وحدوث التشقق.
هناك بعض الحالات يجعل الأشخاص عرضة للإصابة بتشقق القدمين مثل :السمنة، السكري، الصدفية، الإكزيما، القدم المسحاء أو الأقدام المسطحة، قدم الرياضيين، العدوى الفطري، قصور الغدة الدرقية، متلازمة الشوغرن، الاضطرابات الجلدية مثل حكة الجلد الناتج عن الحساسية أو المواد المهيجة.
ارتداء الجواريب، عدم ترطيب القدمين مفرطا، تخسيس الوزن، استعمال المرطبات والفازلين، الاستفادة من حجر الخفاف لإزالة القشور السميكة والخلايا الميتة بعد الترطيب، إصلاح أسلوب المشي، ارتداء الأحذية المناسبة والمريحة، تلقي العلاج الطبي المناسب تحت إشراف الطبيب(مثل مضادات الحيوية في حال الإصابة بالعدوى الفطري) وإلخ من الإجراءات المقترحة لعلاج تشققات الكعبين.
يعتقد الطب الشعبي الإيراني أن الإمساك وبرودة المعدة من الحالات التي من الممكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن وانتفاخ المعدة وجفاف الأنف وكذلك تورم الجسم وارتجاع حمض المعدة وتشقق اللسان وأيضا تشققات الكعبين. العلاج لهذه المشكلة يعني الإمساك وبرودة المعدة، سيؤدي إلى علاج تشقق القدمين والأعراض الأخرى التي ذكرناها تلقائيا. من الأدوية التي تساعد في علاج هذه الأعراض دواء سايكودايجت العشبي.
