اتباع بعض العادات الخاطئة یؤدي إلی تدمير الأسنان: مضغ الثلج الأسنان من أجزاء الجسم المهمة و لها دور مهم في صحة و جمال جسمنا. بعض الناس یظنون أن الثلج مفید لأسنانهم. حجتهم أن الثلج مکوّن من الماء و خالٍ من السکر و المواد المضافة الأخری. ولکن تناول مکعبات صلبة و …

أسباب ظهور الكبد الدهني: للکبد دور مهم في تخزين و استقلاب الدهون. یتکون 5 غرامات دهون من کل 100غرام من الکبد و 14%منه الدهون الثلاثية، 64% الفوسفوليبيدية، 8% الکوليسترول و 14%الأحماض الدهنية. یجب الانتباه أن في حالة الإصابة بمرض الکبد الدهني، تصل نسبة الدهون في الکبد لأکثر من 5% من …

تنظيف البشرة :هناك القلیل من الذین یربطون شفافية البشرة و نضارته بصحة الکبد. وغالبا یستخدمون الأساليب الظاهرية لتنظيف البشرة. ولکن الکبد في الحقيقة مصنع الأيض في الجسم الذي ینتج الطاقة المطلوبة(اللازمة)لآلاف من التفاعلات التي تحدث کل دقيقة في الجسم. في جسمکم، بصیلات شعرکم تحتاج إلی الطاقة للنمو والصحة واللمعان. کذلك …

الکبد الدهني یظهر إثر تراکم الدهون في خلایا الکبد، و یشاهد أکثر في المصابین بالاضطرابات الأيضية و الذين عندهم ارتفاع في مستوی الدهون و السکر في الدم. لایمکن علاج الکبد الدهني في الطب الحديث و فقط یمکن الحد من تطور المرض ببعض النصائح، لکن یمکن إزالة و علاج هذا المرض …

الحمیة الغذائیة السلیمة للمصابین بالکبد الدهني : الكبد عضو رئيسي في الجسم والكبد الدهني وسرطان الكبد_عافانا الله من جميع الأمراض_ من أكثر الأمراض شيوعا. الخلل أو القصور في وظائف الكبد يورط الجسم بأكمله. في مقالنا اليوم، نتطرق بأسباب ظهور الكبد الدهني والحمية الغذائية المناسبة للكبد الدهني؛ كونوا معنا: أسباب ظهور …

تطرقنا في المقال السابق ببعض الفيتامينات الضروریة لصحة الجسم. في هذا المقال سندرس بعض أخری من هذه العوامل الضروریة لصحة الجسم. فيتامين E فيتامين E یتضمن مجموعة من المواد الکیمیائیة التي تسمی توكوفرول. فيتامين E یتوفر بشکل زیت أصفر اللون و یعدّ من الفیتامینات الذائبة في الدهون، یعني الکبد قادر …

الفيتامينات ضروریة للنمو و صحة جسمنا. جسمنا لیس قادرا علی أن یصنع کثيرا من هذه الفيتامينات، إذن یجب أن نتلقاها عبر المواد الغذائیة. الأطعمة المختلفة تحتوي علی فیتامینات مختلفة، لذلك یجب أن ندرج جمیع الفئات الغذائیة في برنامجنا الغذائي. ماهي الفيتامينات الضرورية جدا؟ في هذا المقال و المقال التالي إن …

ألزهايمر والوقاية من النسيان :مع تقدم السن الإصابة بالنسیان شیء عادي. لذلك ربما من الصعب أن نمیز هل الغالي علینا مصاب بألزهایمر أم لا ؟ واحد من کل 8 أشخاص  المعمرین في فئة أکثر من 65 سنة یصاب باضطرابات النسیان. لألزهایمر أعراض واضحة للشخص ولأقربائه(لمن حوله) التي یمکن وقایة حدوث …

بلا شك یمکن ذکر زیت الخزامی کأحد أبرز زیوت العالم في مجال الطب. یستخدم الیوم هذا الزیت العبق (العطر) في مجال إنتاج العطر و أدوات و مستحضرات التجمیل و الصحي إضافة إلی استخدامها في الطب. زیت الخزامی لونه أصفر فاتح و الخنثی تقریبا و له فوائد مهدئة کثیرة و یقوّي …

الحمية التنحيفية :شاعت زیادة الوزن في القرن الأخير کثیرا لسببین: السبب الأول حیاة آلیة و عدم النشاط بما یکفي و السبب الثاني تناول الوجبات سریعة التحضیر و اتباع الحمیات غیر المناسبة. زیادة الوزن یسبب مشاکل کثیرة من حیث الصحة و الجمال. لذلك عموما الأشخاص السمناء دائما في محاولة لتقليل أوزانهم. …