الإثنين , 13 يوليو 2020

تغيير وضع النهار والليل

أرشيف سنة: 2017

الأسنان السليمة: العادات التي تؤدي إلی تدمير الأسنان

الأسنان السليمة وعادات سيئة التي تدمر الأسنان

اتباع بعض العادات الخاطئة یؤدي إلی تدمير الأسنان: مضغ الثلج الأسنان من أجزاء الجسم المهمة و لها دور مهم في صحة و جمال جسمنا. بعض الناس یظنون أن الثلج مفید لأسنانهم. حجتهم أن الثلج مکوّن من الماء و خالٍ من السکر و المواد المضافة الأخری. ولکن تناول مکعبات صلبة و …

أكمل القراءة »

ماهي أهم أسباب ظهور مرض الکبد الدهني؟

ما هي أهم أسباب ظهور مرض الكبد الدهني؟

أسباب ظهور الكبد الدهني: للکبد دور مهم في تخزين و استقلاب الدهون. یتکون 5 غرامات دهون من کل 100غرام من الکبد و 14%منه الدهون الثلاثية، 64% الفوسفوليبيدية، 8% الکوليسترول و 14%الأحماض الدهنية. یجب الانتباه أن في حالة الإصابة بالمرض الکبد الدهني، تصل نسبة الدهون في الکبد لأکثر من 5% من …

أكمل القراءة »

تنظيف البشرة بأحسن طرق الطبيعية

تنظيف البشرة

هناك القلیل من الذین یربطون شفافية البشرة و نضارته بصحة الکبد. وغالبا یستخدمون الأساليب الظاهرية لتنظيف البشرة. ولکن الکبد في الحقيقة مصنع الأيض في الجسم الذي ینتج الطاقة المطلوبة(اللازمة)لآلاف من التفاعلات التي تحدث کل دقيقة في الجسم. في جسمکم، بصیلات شعرکم تحتاج إلی الطاقة للنمو و الصحة و اللمعان. کذلك …

أكمل القراءة »

علاج الکبد الدهني بأحسن أسالیب التغذیة

علاج الكبد الدهني بأحسن أساليب التغذية

الکبد الدهني یظهر إثر تراکم الدهون في خلایا الکبد، و یشاهد أکثر في المصابین باضطرابات الأيضية و الذين عندهم ارتفاع في مستوی الدهون و السکر في الدم. لایمکن علاج الکبد الدهني في الطب الحديث و فقط یمکن الحد من تطور المرض ببعض النصائح، لکن یمکن إزالة و علاج هذا المرض …

أكمل القراءة »

الحمیة الغذائیة السلیمة للمصابین بالکبد الدهني

الحمية الغذائية السليمة للمصابين بالكبد الدهني

أسباب ظهور الکبد الدهني الکبد الدهني غیر الکحولي یظهر إثر تراکم الدهون في خلایا الکبد و یشاهَد أکثر في المصابین بالمشاکل الأيضية أو الذین عندهم ارتفاع في مستوی الدهون والسکر في الدم. وبطبیعة الحال، فإن الشخص الذي یصاب بالکبد الدهني، أیضا لدیه خلفية وراثیة. في هذا المرض، لاتخرج الدهون الثلاثية …

أكمل القراءة »

الفيتامينات عامل صحة الجسم المهم:القسم الثاني: لماذا نحتاج إلی فيتامين؟

الفيتامينات عامل صحة الجسم المهم-القسم الثاني

تطرقنا في المقال السابق ببعض الفيتامينات الضروریة لصحة الجسم. في هذا المقال سندرس بعض أخری من هذه العوامل الضروریة لصحة الجسم. فيتامين E فيتامين E یتضمن مجموعة من المواد الکیمیائیة التي تسمی توكوفرول. فيتامين E یتوفر بشکل زیت أصفر اللون و یعدّ من الفیتامینات الذائبة في الدهون، یعني الکبد قادر …

أكمل القراءة »

الفيتامينات عامل صحة الجسم المهم:لماذا نحتاج إلی الفيتامين؟(القسم الأول)

الفيتامينات عامل صحة الجسم المهم-القسم الأول

الفيتامينات ضروریة للنمو و صحة جسمنا. جسمنا لیس قادرا علی أن یصنع کثيرا من هذه الفيتامينات، إذن یجب أن نتلقاها عبر المواد الغذائیة. الأطعمة المختلفة تحتوي علی فیتامینات مختلفة، لذلك یجب أن ندرج جمیع الفئات الغذائیة في برنامجنا الغذائي. ماهي الفيتامينات الضرورية جدا؟ في هذا المقال و المقال التالي إن …

أكمل القراءة »

تعرفوا أکثر إلی مرض ألزهایمر (من الوقایة حتی العلاج )

تعرفوا أكثر إلى مرض ألزهايمر من ألفه إلى يائه

 مع تقدم السن الإصابة بالنسیان شیء عادي. لذلك ربما من الصعب أن نمیز هل الغالي علینا مصاب بألزهایمر أم لا ؟ واحد من کل 8 أشخاص  المعمرین في فئة أکثر من 65 سنة یصاب باضطرابات النسیان. لألزهایمر أعراض واضحة للشخص ولأقربائه(لمن حوله) التي یمکن وقایة حدوث المرض استنادا لهذه الأعراض. …

أكمل القراءة »

إطلال علی فوائد زیت الخزامی: عطر الخجولیین

فوائد زيت الخزامى-الزيوت العشبية

بلا شك یمکن ذکر زیت الخزامی کأحد أبرز زیوت العالم في مجال الطب. یستخدم الیوم هذا الزیت العبق (العطر) في مجال إنتاج العطر و أدوات و مستحضرات التجمیل و الصحي إضافة إلی استخدامها في الطب. زیت الخزامی لونه أصفر فاتح و الخنثی تقریبا و له فوائد مهدئة کثیرة و یقوّي …

أكمل القراءة »

تخسيس الوزن: نصائح تطبيقية لعملية الحميات التنحيفية

نصائح عملية للحميات التنحيفية

شاعت زیادة الوزن في القرن الأخير کثیرا لسببین: السبب الأول حیاة آلیة و عدم النشاط بما یکفي و السبب الثاني تناول الوجبات سریعة التحضیر و اتباع الحمیات غیر المناسبة. زیادة الوزن یسبب مشاکل کثیرة من حیث الصحة و الجمال. لذلك عموما الأشخاص السمناء دائما في محاولة لتقليل أوزانهم. اختیار الحمیة …

أكمل القراءة »