أرشيف شهر: تیر ۱۳۹۷

مضاعفات السمنة على الجسم

مضاعفات-السمنة-على-الجسم

مضاعفات السمنة على الجسم الموضوع الذي نتكلم عنه اليوم ونشير إلى بعضها في هذا المقال؛ كونوا معنا: -ضغط الدم المرتفع كلما زاد وزنكم، يزداد نسيج الدهن في جسمكم أيضا. لكي يبقى هذا النسيج حيا يحتاج إلى الأوكسجين والمواد الغذائية الأخرى و هؤلاء يجب توفيرها عبرالدورة الدموية. كلما زاد الاحتياج إلى …

أكمل القراءة »

الفيتامينات

الفيتامينات

الفيتامينات من أهم مواد غذائية مهمة في حياتنا ويمكن القول بأنه لايمكن مواصلة الحياة بدونها.نحن في هذا المقال نرييد ذكر بعض أهم فيتامنات، مصادرها الغذائية، أعراض نقصلنها والمواد المانعة والموساعدة في امتصاصها إلى الجسم. كونوا معنا؛ ۱-فيتامين أ (A) مصادر غذائية طبيعية: البيض، الخضروات و الفواكه الملونة، زيت كبد السمك، …

أكمل القراءة »

العلاجات المنزلية لفقر الدم

هل تعرفون أن هناك بعض العلاجات المنزلية لفقر الدم أو على الأقل تخفف مضاعفات هذا المرض؟ نحن في هذا المقال سنذكر لكم بعض الطرق المنزلية لعلاج فقر الدم. كونوا معنا: احصاءات عن فقر الدم هل تعرف أن : هناك ۲۷ مليون شخص مصاب بفقر الدم. في حدود ۳ملايين أمريكي يعانون …

أكمل القراءة »

الحمية الغذائية في حالة فقر الدم الناتج عن نقص الحديد

الحمية الغذائية في حالة فقر الدم الناتج عن نقص الحديد

فقر الدم حالة يتقلص فيها عدد كريات الدم الحمراء أو مقاسها أو نسبة الهيموغلوبين الموجود في الدم و تصاب التفاعلات وتبادلات الأوكسجين وثاني أوكسيد الكربون بين الدم والخلايا. من أسباب مسببة لفقر الدم النقائص الغذائية، النزيف، تشوهات أو عيوب خلقية، الأمراض المزمنة  أو بعض أنواع التسمم الدوائي. الغرض من فقر …

أكمل القراءة »

عالجوا فقر الدم بدبس التمر

عالجوا فقر الدم بدبس التمر

دبس التمر بديل رائع للمحلّيات المكررة. من جهة أخرى قيمة غذائية عالية لدبس التمر. الحديد الطبيعي المتوفر في دبس التمر، يسبب زيادة كريات الدم الحمراء وبالتبع يقلل خطر ظهور فقر الدم ويعالج حالات فقر الدم المختلفة. إضافة على الحديد، دبس التمر مفعم من البوطاسيوم والمنغنيز. بما أن دبس التمر يحتوي …

أكمل القراءة »

ماهي الأطعمة التي تخفف مضاعفات تلوث الجو على الجسم؟

ماهي الأطعمة التي تخفف مضاعفات تلوث الجو على الجسم؟

هل تعرفون ماهي الأطعمة التي تخفف مضاعفات تلوث الجو على الجسم؟ كونوا معنا حتى نتعرف إلى بعض المواد التي تخفف مضاعفات تلوث الجو على جسمنا: وفقا لمنظمة الصحة العالمية، يتوفى كل سنة على الأقل سبعة ملايين بسبب تلوث الجو. لكن تلوث الجو ليس أمرا يسمع عنه كثيرا في وسائل الإعلام. …

أكمل القراءة »

الوقاية من إسهال المسافر

الوقاية من إسهال المسافر

الإسهال أو إسهال المسافر كما يبدو من اسمه، مرض يصيب المسافرين. رافقونا حتى نزودكم ببعض المعلومات ونصائح عن إسهال المافر والتسمم الغذائي في السفر. قاعدة الوقاية من إسهال المسافر “اغليه أو اطبخه أو قشّره أو لاتتناوله على الإطلاق”، القاعدة المعروفة والمطروحة للوقاية من الإسهال. الإسهال، التقيؤ والتسمم الغذائي من أكثر …

أكمل القراءة »

كيف يمكن للرجال زيادة كمية الحيوانات المنوية فيهم؟

معظم الرجال يرغبون زيادة كمية حيوانات المنوية فيهم إما بسبب الإنجاب وإما بسبب التمتع من القذف. حسب رأي البعض، زيادة كمية الحيوانات المنوية يدل على الصحة الجسدية.  بغض النظر عن صحة هذا القول أو عدم صحته، بالطبع زيادة حجم الحيوانات المنوية يزيد من متعة النشوة الجنسية و تطيل مدتها. إضافة …

أكمل القراءة »

۶طرق لعلاج تشقق الشفتين

۶طرق لعلاج تشقق الشفتين

العناية بالشفتين ليس للجمال فحسب، بل الأهمية القصوى تكمن في حفظ الصحة. إذن يجب أن نعرف طرق علاج جفاف و تشقق الشفتين حتى نستطيع العناية بها بشكل أحسن. الشفتين كباقي أقسام الجلد غير قادرة على المقاومة في فقد الررطوبة. طبقات الجلد خفيفة جدا و ليست فيها الغدد الدهنية ولذلك معرضة …

أكمل القراءة »

زيادة القوة الجنسية بطرق طبيعية

القوة الجنسية من احتياجات البشر الأولية وأهم احتياج للبشر التي إضافة إلى كونه دافعا للتناسل والبقاء، تزيد من الرغبة الجنسية وتخلق المشاعر العميقة في العلاقات الزوجية بين الرجل والمرأة. قلة الرغبة الجنسية المفرطة، العجز الجنسي واضطرابات أخرى تواجه الحياة الزوجية بخطر الفشل. في حال إصابتكم بمثل هذه المشكلة في حياتكم الزوجية، …

أكمل القراءة »