بارسی طب مجلة صحة الجسم والنفس 
فوائد قشرة البرتقال المذهلة: هل حدث لكم أن تفكروا في السلع والأشياء التي تشترونها في حين يمكنكم صنعها وتحضيرها في البيت سوى أنها طبيعية وأنتم مطمئنين منها ومن مكوناتها تماما.
البرتقال واحد من الفواكه الكثيرة الاستخدام في الشتاء ونحن نرمي(نذب) قشرته في الزبالة من دون انتباه إلى فوائدها المذهلة؛ واحدة من أكثر وأحسن مواد لتقشير البشرة وإزالة التجاعيد من على البشرة.
يمكن تحضير أنواع المنتجات المنزلية الغير مصدقة، طبيعية، خالية من المواد المحافظة وبأسعار معقولة بقشرة البرتقال.
كونوا معنا حتى نقدم لكم بعض استخدامات قشرة البرتقال.
المركبات المؤثرة في 100 غرام من قشرة البرتقال
- الطاقة: 97 كيلو من السعرات الحرارية
- البروتين: 1.5 غرام
- النشويات(الكربوهيدرات): 25 غرام
- الدهون: 0.2 غرام
- الحديد: 125 مليغرام
- المغنيسيوم: 88 مليغرام
- الزنك: 13 مليغرام
- النحاس: 1.3 مليغرام
- الفوسفور: 0.2 مليغرام
- فيتامين أ: 420 مليغرام
- فيتامين ج (C): 136 مليغرام
- فيتامين ه (E): 0.25 مليغرام
- الريبوفلاوين: 0.09 مليغرام
- البيريدوكسين : 0.176 مليغرام
- الفولات: 30 مليغرام
- النياسين: 0.9 مليغرام
6 فوائد مذهلة لقشرة البرتقال
1- مصل أو سيروم فيتامين ج(C)
مضاد للتجاعيد ومفتح للبشرة
خصائص أو فوائد المصل
- إشراق البشرة
- الترطيب
- مضاد للتجاعيد
- محفز لإنتاج الكولاجين في الوجه
- تقليل الهالات السوداء حول العين
طريقة تحضير سيروم فيتامين ج( سي)
الماء المقطر، مسحوق قشرة البرتقال والجليسيرين
أخذ قشرة البرتقال الخارجية وتجفيفها تماما، ومن ثم تطحينها حتي تصبح بشكل مسحوق.
إذابة ملعقة من قشرة البرتقال المطحونة في ملعقة من الماء المقطر حيث لا تبقى ولاذرة صلبة.
لرفع قدرة الخليط على الحفاظ على رطوبة البشرة، أضيفوا ملعقة من الجليسيرين أيضا.
احتفظوا السيروم المحضر في زجاجة غامقة في الثلاجة ويمكن استخدامه حتى أسبوع وبشكل يومي والانتفاع بفوائد قشرة البرتقال المذهلة.
2- تخفيف التوتر والاكتئاب
يمكن استخدام سيروم فيتامين C فيكميات كبيرة لتدليك الجسم أيضا.
الاستفادة من السيروم أو زيت قشرة البرتقال وتديلكه في ناحية الجبهة أو حتى كل الجسم تؤدي إلى التهدئة وتساعد في تخفيف التوتر والقلق المشكلة التي تعاني منها الكثيرون اليوم.
3- تحسين صحة القلب بقشرة البرتقال
مركب حمض الإيكوسابنتاينويك الموجود في النواحي الخارجية(البرتقالية) من قشرة البرتقال تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
واحد من فوائدقشرة البرتقال المذهلة في النواحي البيضاء أنها تقلل الكوليسترول السيء أو LDL وتساعد في تعزيز أداء وظائف القلب.
4- الحد من الإصابة بالسرطان
قشرة البرتقال بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة، تعتبر واحدة من أكثر المواد المضادة للسرطان استخداما. إذا تريدون الانتفاع والاستفادة من فوائد قشرة البرتقال المذهلة، يكفي أن تمزجوا ملعقة طعام من مسحوق قشرة البرتقال في الماء وتشربوه.
5- شاي(مغلي) قشرة البرتقال لمكافحة البرد والزكام
إذا تنوي عدم الإصابة بالبرد والزكام في فصل الشتاء، خدروا بعض قطع من قشور البرتقال مع شيء من الزنجبيل حتى تكونوا بأمان من الإصابة بالبرد.
اقرأ أيضا: عالجوا البرد بهذه الأعشاب الطبية
6- تطييب الجو بقشرة البرتقال
في حال لاترغبون استخدام البخورات ومعطرات الجو الكيميائية في البيت أو العمل، قشرة البرتقال تعتبر أحسن خيار. صبوا قشرة البرتقال وعود من القرفة في كمية من الماء المغلي وتشمون رائحة طيبة وعطر عبق بعد قليل.
جمع وإعداد: دكتورة أفسانة أمين غفوري-دكتورة سارا بخشائي
تعريب:
إسماعيل إبراهيم إبراهيمي
