تساقط الشعر :أسباب و العلاج بالأعشاب (العلاج العشبي)

القسم الثاني علاج تساقط الشعر بالأعشاب

في المقال السابق ذکرنا أسباب تساقط الشعر، في هذا المقال سنقوم بذکر حلول علاج تساقط الشعر عن طریق استخدام الأعشاب الطبیة.

بما أن الأعشاب الطبیة تحتوي علی المواد المختلفة مثل الفیتوسترول والأحماض الدهنیة، قادرة علی تقویة الشعر.

إکلیل الجبل (حصی البان /الروزماری)

نبتة دائمة الخضرة و إبریة الأوراق و لها أزهار زرقاء التي تنمو من شباط حتی أیار و تزدهر البراعم. قد نُصِح زیت إکلیل الجبل ونکهتها لنمو الشعر المجدد. من فوائدها زیادة الدورة الدمویة في بصیلة الشعر التي تؤدي إلی تقویة الشعر ونموه من جدید.کذلك  تحد من ترقق الشعر وتساقطه. إکلیل الجبل مصدر الملیء بفیتامین B6 وکذلك ذات فاعلیة تأکسدیة قویة و یزید في کیفیة و بقاء الشعر بتأثیره المباشر علی بصیلة الشعر.

الأرقطیون (القیصوم/حبة الوداع)

الأرقطیون نبات عشبي ینمو بسخاء في بعض مناطق إیران الرطبة والمعتدلة.

لها ساق کجلدالثعبان المکسوة بالأوبار الصلبة والقاسیة.

 لها أوراق کبیرة جدا وعریضة متکئة علی الساق. جذور الأرقطیون مغزلیة الشکل. في الحقیقة لجذور هذه النبتة فوائد علاجیة. المکونات الکیمیائیة الموجودة في جذور النبات مثل البولیسترین مضاد للبکتریا و الفطریات. التراکیب المؤثرة الموجودة في هذه النبتة یزید في عملیة التقشیر و یطرد السموم الزائدة في البشرة و یعقمها، في الحقیقة(بعبارةأخری) شکل من أشکال إزالة القشرة الطبیعیة و ترویة النواحي السطحیة في البشرة و النتیجة نضارة الشعر. إحدی أهم میزات عصیرجذور الأرقطیون أنه یعزز الدورة الدمویة في فروة الرأس و الجلد، لذلك بتحسین ضخ الدم إلی جذور الشعیرات، یتم تغذیة الجذور أحسن و تعزز نمو الشعر. تدلیك الرأس والشعر واستعمال هذا المنقوع 3 إلی4 مرات في الأسبوع له آثار مثیرة.

الزنجبیل

الزنجبیل أحد أعشاب الطبیة المجذرمة التي تحوي جذامیره ذات رائحة نفاذة و طعم لاذع علی المکونات الکیمیائیة المختلفة. حتی الآن تم استخلاص 50 نوعا من مضادات الأکسدة من جذر هذه النبتة. المضادات الأکسدة الموجودة فیه بفوائدها مضاد للالتهاب و معقم و مطهر طبیعي یساعد علی تنظیف فروة الرأس و حفظ صحتها. الزنجبیل بسبب تملکها فائدة السخونة ،مفید للزیادة الدورة الدمویة في فروة الرأس و بالتبع تقویة نموالشعر.

بذورالعنب

فیتامینE ، مرکبات الفلافونوید، حمض اللینوليك و بعض المرکبات التي تسمّی البروسیانیدین(کأحماض الطنطاليك، بیکنوغینول، بلازمیدة قلیلة القسیمات، برانثو سیانیدیس) الموجودة في بذور العنب مفیدة لنمو الشعر وتقویته. زیت بذرالعنب یقوي بصیلات(جرایب) الشعر وبذلك سیکون لکم شعرسلیم ومقاوم. البروسیانیدین الموجود في زیت بذر العنب یسبب تهییج نموالشعر وتحفیز نشاط البصیلات(الجریب). من جهة أخری بحفظ الکولاجین والإیلاستین مقابل تدهور الإنزیمي یسبب إیجاد ظروف مطلوبة لفروة الرأس. تقشر فروة الرأس والتهابات جلدیة الذي یحدث بسبب جفاف الفروة وتقشرها. هذا الزیت المفعم بمواد ملینة ومغذیة التي تساعد علی التغذیة و نمو خلایا الجلد السلیم وترطّب فروة الرأس وتحد من تقشر فروة الرأس.

 القراص(حریق/شعرالعجوز)

نبتة القراص تحتوي علی فیتامینات فئة C ,A, B و D و مواد معدنیة، بروتین ،الکالسیوم، الفسفور، الحدید، المغنسیوم، بیتاکاروتین. القرص تسبب نمو الشعر وت حد من إفراز الدي هیدروتستوسترون المسبب في تساقط الشعر. هذا النبات یؤثر في الصلع الناتج عن الأندروجین في الرجل و المرأة. الاستعمال الموضعي لمنقوع الأوراق و جذر القراص یحفز نمو الشعر من جدید و یعید لون الشعر الطبیعي إلی حالته الطبیعیة، کذلك یزیل تقشر فروة الرأس.

البابونج

هذه النبتة مصدر مليء من فیتامین A, البوطاسیوم، المغنسیوم، الحدید، الزنك و المنغنیز. هذه المواد ضروریة جدا لتغذیة الشعر السلیم. الأثر المطهر لهذه النبتة یمنع من تقشر فروة الرأس، کذلك یؤدي إلی تقویة الشعر و إعادة نموه.

کذلك تؤثر في إزالة تقشر الفروة. البابونج تؤثر علی الشعیرات المصیبة و الجافة وتعیدها حیویتها. أحیانا تساقط الشعر یحدث بسبب التهابات في فروةالرأس. بما أن لبابونج  فاعلیة ضد الالتهابات، یوجد فاعلیة مضادة لتساقط الشعر. کذلك سخونة فروة الرأس تؤدي إلی تساقط الشعر و البابونج بتأثیره المبرّد یؤثر في هذا المجال.

الجنسنج

بما أن الضغط سبب مهم لتساقط الشعر و ترققه، نبتة الجنسنج بکبت الغیر المباشر للضغط، یزید في سرعة نمو الشعر. هذه النبتة لها فاعلیة الأکسدة القویة، یزید في سرعة استقلاب (تمثیل الغذائی)و تؤثر في تساقط الشعر. جنسنج تنظم الدورة الدمویة و اسقلاب الخلوي. علی هذا المنوال تصل المواد المغذیة بما تکفي إلی الشعر بهذه الآلیة التي تسبب تقویة بنیة الشعر.الشعیرات تنمو أسرع من المعمول و تهیج بصیلة الشعر و تبدأ عملها من جدید. هذا الأمر یسبب نمو الشعر مجددا وبکثرة(یؤدي إلی کثافة الشعر). أحیانا یزداد عدد بصیلات  الشعر النشیطة فتزداد کثافة الشعر، من جهةأخرتعمل جنسنج في الوقایة من تساقط الشعر.

علاجات منزلیة لتساقط الشعر

إحدی طرق منزلیة ذات تأثیر کثیر في علاج تساقط الشعر، تدليك فروة الرأس عند الغسل بماء بارد و بعده حتی الشعور بالحرقة. یجب أن تدلك فروة الرأس بالأصابع. هذا العمل یؤدي إلی تحفیز غددالدهون و یزید الدورة الدمویة في فروة الرأس.

• حليب جوزالهند: ابرشوا جوزالهند وحضّروا حلیبه. بما أن هذه المادة تحتوي علی مواد غذائیة کثیرة، یعدّ واقٍ مهم من تساقط الشعر.دلکوا فروة الرأس بحلیب جوز الهند.
• البصل: تدلیك نواحي الخالیة من الفروة بالبصل، یؤثر في نمو الشعر.
• زیت الخروع: التدلیك المستمر لفروة الرأس بزیت الخروع یسبب نمو الشعر و قوته و شفافیته(بریقه).
• مریمیة (قصعین) والصبر (الألوة): کشفت الدراسات أن القصعین تکثّف الشعر، کذلك الصبریحفز نمو الشعر، الصبر یؤثر في علاج تساقط الشعر، یحفز إعادة إنبات الشعر، یزید في سماکة الشعر وب شکل عام یناسب لصحة الشعر.
• البروتین ضروري لنمو الشعر. أفضل مصادر البروتین الحلیب، بیاض البیض و السمك. تناول الأطعمة التي تحوي أمغا3، ثلاث وجبات في الأسبوع و کذلك زیت بذور الکتان یؤثر في نمو الشعر.
• المواد المعدنیة المهمة لنمو الشعر هي : الکالسیوم، النحاس، الحدید، المغنسیوم و الزنك.
• الماء اشربوه أکثر لأنه یؤثر في نمو الشعر و صحته.
• اجتنبوا عن المشروبات الغازیة التي تضعف جهازالمناعة و تسبب تساقط الشعر.
• المدخنات تقلل الدورة الدمویة منها الدورة الدمویة في فروة الرأس و استهلاك الکحول وکمیات کثیرة من الکافیین تؤثر سلبیا علی جهاز المناعة وتسبب تساقط الشعر.
• الضغط سبب مهم في تساقط الشعر.
• الریاضة و الفعالیة تزید في صحتکم و تقلل تساقط الشعر.
• تدلیك فروة الرأس بزیت الزیتون، زیت اللوز و زیت جوزالهند یساعد بنمو الشعر. اعملوه مرة في الأسبوع.
• دکلوا فروة الرأس في اللیل بخلطة عصیر الثوم، البصل و الزنجبیل واغسلوها في الصباح.

نظام غذائي لتقلیل تساقط الشعر

• نظام غذائي قلیل الدسم، استهلاك أمغا3 و السمك.
• نظام غذائي ملیء بالبروتین.
• خضروات باللون الأخضر الغامق
• بیوتین: بیوتین یتوفر في صفّار البیض، یؤمن صحةالبشرة و الشعر.
• المکسرات، الأرز البني و الشوفان تحوي بیوتین.
• اجتنبوا عن الإفراط في استهلاك اللحوم الحمراء.
• الميثيل سلفونيل ميثان یساعد بإنتاج الکیراتین(بروتین الشعر).

اجتنبوا عن المواد التالیة وقایة من تساقط الشعر:

• الشامبوهات التجاریة التي تحتوي علی الصوديوم لوريل كبريتات(SLS ). هذه المادة الصناعیة الرخیصة و مزیلة الدهون و مبیدة الآفات تقضي علی بصیلات الشعر.
• الشامبوهات المضادة للقشرة تسبب انسداد مسامات الشعر کسیلینیوم کبریتید.
• بلاسم الشعر تسبب انسداد مسامات الشعر.
• صبغات الشعر تصیب  ببصیلات الشعر.
• الدهون المشبعة تسد الأوعیة الدمویة و تحد من تغذیة فروة الرأس.
• المیاه المعالجة بالکلور المعقم التي تستخدم للاستحمام تسبب الخلل في حموضة الجلد الطبیعیة.
• و أخیرا من الممکن أن یسبب الضغط، التشوش و صدمات روحیة (ونفسیة) سقوط الشعر.

شامبو آتو 7 أعشاب لعلاج تساقط الشعر

-المصدر:

موقع پزشک سنتی (الطبیب الشعبي)

-إعداد:

دکتورة أفسانة أمین غفوري

-تعریب:

مهندس إسماعیل إبراهیم إبراهیمي