هل تعرفون ما هو علاج كبدكم الدهني؟

علاج الكبد الدهني

هناك طرق بسیطة جدا لعلاج کبدکم الدهني منها الحمية الغذائية، ممارسة الرياضة و المکملات.

• احذفوا کل مشروب یحتوي نسبة عالية من الفروکتوز من برنامجکم الغذائي.علی سبیل المثال صلصة السلطة أو صلصة الطماطم.

صلصة الطماطة التي تشترونها في زجاجة، السکر الموجود فیها أکثر من کعکة صغيرة. احذفوا کل مشروبات التي فیها کمیات کثیرة من الفروکتوز من دون أي استثناء من حمیتکم الغذائية.

• خففوا کمية النشاء المستخدمة أو احذفوه. تخلصوا من الدقیق الأبیض. حتی دقیق القمح من الممکن أن یسبب المشاکل. تتوفر هذه المواد الغذائية النشوية في الحمية الغذائية الأمريکية الکلاسيکية أو ما یسمی بمعيار الحمية الأمريکية بقلیل. من الممکن أن تتعجبوا أن کل السمان لیس لدیهم الکبد الدهني. لیس الدهون المسبب للکبد الدهني بل السکر. لمزید من المعلومات راجعوا إلی کتاب “حلول سکر الدم”.
• قللوا من نسبة الشحوم والأكلات الدسمة على قدر الإمكان. هناك البعض يعتقد يجب الإقلاع الكامل من اللحوم الحمراء واتباع الحمية القاسية في حين أن الحمية القاسية من أسباب الإصابة بالكبد الدهني.
• أضیفوا المواد الغذائية المناسبة إلی حمیتکم الغذائية للمساعدة علی عمل الکبد الدهني. أضیفوا کثیرا من الفواکه، الخضروات، المکسرات و الحبوب. کذلك البروتينات الحيوانية  قلیلة الدسم مثل الدجاج و السمك، زيت الزيتون، زيت البندق والمکاديميا، الأفوکادو، زبدة جوزالهند و زيت السمك من المواد الغذائية المفيدة الأخری. هذه الدهون الرائعة مضادة للالتهاب و تساعد علی تجدید کبدکم.
• عززوا التمثيل الغذائي في جسمکم عن طریق ممارسة الریاضة. هذا حل مذهل لتعزیز المقاومة بالنسبة إلی الأنسولين و تقلیل دهون الکبد.

استخدام المکملات المناسبة

• لاستخدام المکملات تأثیر فعال علی المرضی. تم إعطائهم نباتات مثل تفاف جاسیء و ژاژ .کذلك یُعطی إلیهم حمض الليبويك، مضاد للأکسدة القوي جدا و N -أسيتيل- L- السيستين. هذه المواد تزید من مادة باسم غلوتاتيون في الکبد. غلوتاتيون تمتلك خاصية طرد السموم المذهلة في الکبد و یمکن استخدامها مع مکملات الخاصة حتی تقوم بتجدید الکبد. هناك أشیاء أخری مفیدة کفيتامين B و المغنسيوم.
• من المواد الغذائية الأخرى التي يجب التجنب منها الزيوت الصناعية  والمشبعة إذ تترسب في الكبد والأوعية الدموية.
• استخدموا مواد غذائية طاردة للسموم. رکزّوا علی فصيلة البروکلي. استخدموها کل یوم. قرنبيط، کرنب البروکسل، بروکلي، فجل أحمر و فجل أبيض؛ کل هذه المواد رائعة جدا و مفيد لتحسين و التئام الکبد. کذلك الثوم و البصل مملوء من الکبريت الذي یعتبر طارد سم عظيم.

من العلاجات الناجعة والناجحة لمرض الكبد الدهني شليور المكون من 7 أعشاب طبية مهمة. لمزيد من المعلومات حول هذا الدواء، راجعوا صفحة تقديم هذا المنتج عبر الرابط التالي:
شليور

تأكدوا أن شليور علاج كبدكم الدهني.

الوقاية من الكبد  الدهني

المصدر:

drhyman.com

تعريب :
إسماعيل إبراهيم إبراهيمي