بارسی طب مجلة صحة الجسم والنفس 
كلنا نواجه الإجهاد والتوتر في حياتنا. الشيء المميز والملحوظ في الإجهاد والتوتر أنه يتبين في المشي، الكلام والأسوأ في الوجه. في الحقيقة الإجهاد والتوتر أعدى عدو للبشرة والمظهر ويستطيع أن يكون سببا لكثير من الاضطرابات الجلدية كالبثورات وسواد البشرة. في مقالنا اليوم نتطرق بخمس حالات من تأثير الإجهاد على البشرة حيث يمكن تصنيفها من ضمن أعراض الإجهاد على البشرة.
آثار الإجهاد والتوتر في الوجه(المظهر)
حب الشباب والمسامات المسدودة
تشويش البال والجسد مرافقا مع الإجهاد يؤدي إلى تفاعلات كيميائية في الجسم حيث يتبعه ارتفاع نسبة هرمون الكورتيزول أو هرمون الإجهاد والتوتر. هذه الظروف تتؤدي إلى الزيادة في إفراز الدهون من الغدد تحت الجلد وتسبب مشاكل كالبشرة الدهنية، حب الشباب ومسامات البشرة المسدودة.
الهالات السوداء تحت العيون
الأرق واحد من المضاعفات الإجهاد العمومية الذي يظهر بشكل هالات سوداء أو العيون المتورمة. الإجهاد يخل بتوازن الملح في الجسم . لذلك تحتفظ العيون الماء في نفسها أو بالأحرى تحتبس الماء وتبدو متورمة أو منتفخة. كذلك الإجهاد يؤدي إلى اختراق وتسرب الدم إلى شعيرات الدم الدقيقة حول العيون وتحتها. تأكسد هذا الدم، يغير لونه إلى الأرجواني ويبين الأرق في مظهرك.
اقرئي أيضا: الهالات السوداء و التجاعید حول العین +الوقایة والعلاج
التجاعيد والخطوط الدقيقة
الإجهاد المزمن يستطيع خلق التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة بزيادة إنتاج الكورتيزول. الكورتيزول يقوم بتجزئة الكولاجين ويقلل قدرة البشرة في إنتاج الكولاجين والإيلاستين الطبيعي في طويل الأمد. التجاعيد نتيجة هدم الكولاجين المباشرة الذي له دور في الحد من شيخوخة البشرة المبكرة.
التاخير في التئام الجروح
الإجهاد يتضعيف البشرة ، يؤثر سلبا على قدرة الجلد كسد يحافظ الجسم. فقدان الماء الحادث في الجلد بسبب هذه الظروف، يقلل من قدرة الجلد في التئام الجروح.
لقد بينت الدراسات أن في فترات زمنية متوترة ومرهقة، حتى أصغر جروح تلتئم في فترة زمنية أطول. جهاز المناعة له علاقة مباشرة مع التئام الجروح والإجهاد يحول دون أداء وظائف هذا الجهاز الطبيعي. الكورتيزول حساس تجاه الإجهاد والتوتر. مستويات أعلى من هذا الهرمون، يسبب الخلل في نشاطات التئام وتحسين الجروح.
بشرة أكثر رقة وتحسسا
زيادة الكورتيزول أو هرمون التوتر غير الطبيعي يؤدي إلى رقة البشرة. يقوم هذا الهرمون بتجزئة بروتينات الجلدية ويسبب رقة الجلد كالورق و يترضض أو ينشق. بالطبع من الممكن أن تظهر هذه الأعراض لأسباب مختلفة كمتلازمة الكوشينغ. هنا يجب استشارة الطبيب.
تعريب:
إسماعيل إبراهيم إبراهيمي
