فوائد الرشاد العلاجية من منظر الطب الشعبي الإيراني

الرشاد أو الجرجير أو الجرجار نبات أو بالأحرى خضرة حولية تكون متوفرة غالبا ما في فصل الربيع ولها الكثير من الفوائد غذائيا ودوائيا. الرشاد غني من المواد المعدنية والمفيدة ويستخدم في علاج حالات الربو والكحة وفقر الدم فضلا عن منعه لنمو الخلايا السرطانية. هذا قسم من فوائد الرشاد العلاجية والباقي في التالي بإذن الله تعالى.

الرشاد من منظر الطب الشعبي

طبيعة حارة ويابسة، موسع الشرايين، غاسل مجاري الكبد والطحال، مفتت حصى الكلى للمسنين ومحفز القوى الجنسية. يضرّ أصحاب الأمزجة الحارة ولاينبغي تناوله ليلا.

فوائد الرشاد العلاجية

هناك فوائد جمة للرشاد نذكر11 منها في مقالنا اليوم؛ أكملوا القراءة للتعرف على هذه الفوائد:

صحة القلب

لقد أظهرت الدراسات أن فيتامينات c وk الموجودة في الرشاد تلعب دور مهم في صحة القلب والشرايين وتمنع من تراكم الكالسيوم الزائد على بطانة الشرايين في القلب. يجدر أن تجمع الكلسيوم يؤدي إلى انخفاض مرونة الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكتات الدماغية والقلبية.

مضاد للالتهاب

يحتوي الرشاد على كميات ملحوظة من فيتامين أ الذي يخفف الصدمة الناجمة عن الجذور الحرة على الأنسجة والخلايا في الجسم. استهلاك فيتامين أ يقلل خطر أنواع الحساسية والالتهاب الناجم عن حدوث رد فعل الجهاز المناعي تجاه البروتينات الغذائية.

علاج هشاشة العظام

المنغنيز الموجود في في الرشاد يحول دون حدوث هشاشة العظام وضروري للحفاظ على نسبة كثافة العظام وزيادتها.

تقوية الجهاز العصبي

فيتامين ب 2 أو الريبوفلاوين الموجود في الرشاد، يساعد في علاج مشكلات الجهاز العصبي مثل ألزهايمر، التصلب المتعدد، الخدر، الصرع والاضطراب.

خصائص الرشاد المضادة للالتهاب تقلل احتمال الإصابة بأمراض المرتبطة بالجهاز العصبي مثل ألزهايمر وباركنسون.

علاج فقر الدم

يحتوي الرشاد على فيتامين ب 6 الذي يساعد في إنتاج الهيموغلوبين في الدم ويزيد من نسبة إيصال الأوكسجين إلى الأنسجة المختلفة في الجسم.

بما أن الإنتاج غير كافي من الخلايا الحمراء في الجسم، يؤدي إلى ظهور أعراض كالإرهاق والتعب، الألم وغيرها؛ لهذا، استهلاك المواد الغذائية المحتوية على فيتامين ب6، يساعد في تخفيف هذه الأعراض وتعزيز فقر الدم.

صحة العين

كون الرشاد مصدرا غنيا من فيتامين أ ومضادات الأكسدة كمعظم الخضروات مثل الكارتينويد الذي له دور مهم في صحة العيون، تعزيز الرؤية وعلاج العمى الليلي.

تقوية الجهاز المناعي

يساعد الرشاد في تقوية الجهاز المناعي بسب احتواءه على فيتامينات أ و ج. فيتامين ج يزيد من قدرات الخلايا البيض الدفاعية في الدم ويعتبر مضاد للبكتيريا والفيروسات القوي. فيتامين أ يمنع من اختراق وتسلل الفيروسات او البكتيريا إلى الجسم من الأغشية المخاطية مثل العين، الأنف، الفم، الحلق، الرئتين والمعدة.

مضاد للسرطان

فيتامينات المضادة للاكسدة الموجودة في الرشاد خاصة فيتامين ج، تحمي الجسم مقابل العوامل المسرطنة بسبب خصائصها المضادة للالتهاب والمضادة للسرطان.

تنظيم الدورة الشهرية

فيتامين k والمركبات الأخرى الموجودة في الرشاد، تساعد في زيادة إنتاج الإستروجين في الجسم ومفيدة في تنظيم الدورة الشهرية وعلاج عدم انتظام الدورة الشهرية.

الرشاد يعتبر خضرة رائعة لعلاج فقر الدم؛ لأنها تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ج والحديد وكذلك حمض السولفيك.

علاج الربو

كمية فيتامين أ الملحوظة الموجودة في هذه الخضرة، أدى إلى تحويل الرشاد إلى خضرة مكافحة للربو. يستطيع الرشاد الحفاظ على جهازكم التنفسي.