بحلول الصيف، ترتفع درجة الحرارة  والناس يصابون بالإنهاك الحراري وضربة الشمس. تكلمنا سابقا عن ضربة شمس وطرق الوقاية منها،أما في هذا المقال نريد أن نذكر لكم بعض توصيات منظمة الصحة العالمية للوقاية من ضربة الشمس ؛رافقونا: *تجنبوا عن نشاطات جسدية ثقيلة. لاتتركوا الأطفال وكبار السن في السيارة المطفئة. اذهبوا إلى …

ضربة الشمس تنقسم من حيث الشدة إلى ثلاثة أقسام : الخفيفة، المتوسطة والحادة (الشديدة) وفي حال عدم علاج الخفيف منها، يؤدي إلى المتوسط أو الحاد و أخيرا إلى إغماء الشخص الحراري. للحد من ضربة الشمس، يجب التجنب من ارتداء ملابس ثقيلة في فصل الصيف لأنها تمنع تبخيرالعرق وزوال الحرارة. اشربوا …

تكميم المعدة عملية علاجية وليست تجميلية *عملية تكميم المعدة لعلاج السمنة تعدّ من العمليات العلاجية، ولا ينبغي إدراجها ضمن العمليات التجميلية لأنه لايتم شفط الدهون أو عملية أخرى من هذا النوع على الجلد. أنواع جراحات السمنة *هناك عدة جراحات للسمنة، والأكثر شيوعاً هي تحويل المجرى، وتكميم المعدة، وتطويق المعدة. بالطبع …

مضاعفات مرض السكري : الإجراءات المناسبة للسيطرة على السكري، أحسن طريقة للوقاية من مضاعفات هذا المرض. في حال عدم علاج ناجع لمرض السكري، تظهر مضاعفات المرض بعد 5 سنوات من بداية المرض و تسبب الخلل في وظائف الجسم. حقائق وإحصاءات عن المرض السكري حسب إحصاءات عام 2014 كان هناك أكثر …

مضاعفات السمنة على الجسم الموضوع الذي نتكلم عنه اليوم ونشير إلى بعضها في هذا المقال؛ كونوا معنا: -ضغط الدم المرتفع كلما زاد وزنكم، يزداد نسيج الدهن في جسمكم أيضا. لكي يبقى هذا النسيج حيا يحتاج إلى الأوكسجين والمواد الغذائية الأخرى و هؤلاء يجب توفيرها عبرالدورة الدموية. كلما زاد الاحتياج إلى …

الفيتامينات من أهم مواد غذائية مهمة في حياتنا ويمكن القول بأنه لايمكن مواصلة الحياة بدونها.نحن في هذا المقال نرييد ذكر بعض أهم فيتامنات، مصادرها الغذائية، أعراض نقصلنها والمواد المانعة والموساعدة في امتصاصها إلى الجسم. كونوا معنا؛ 1-فيتامين أ (A) مصادر غذائية طبيعية: البيض، الخضروات و الفواكه الملونة، زيت كبد السمك، …

هل تعرفون أن هناك بعض العلاجات المنزلية لفقر الدم أو على الأقل تخفف مضاعفات هذا المرض؟ نحن في هذا المقال سنذكر لكم بعض الطرق المنزلية لعلاج فقر الدم؛ كونوا معنا: إحصاءات عن فقر الدم هل تعرف أن : هناك 27 مليون شخص مصاب بفقر الدم. في حدود 3ملايين أمريكي يعانون …

فقر الدم حالة يتقلص فيها عدد كريات الدم الحمراء أو مقاسها أو نسبة الهيموغلوبين الموجود في الدم و تصاب التفاعلات وتبادلات الأوكسجين وثاني أوكسيد الكربون بين الدم والخلايا. من أسباب مسببة لفقر الدم النقائص الغذائية، النزيف، تشوهات أو عيوب خلقية، الأمراض المزمنة  أو بعض أنواع التسمم الدوائي. الغرض من فقر …

فوائد دبس التمر: دبس التمر بديل رائع للمحلّيات المكررة. من جهة أخرى قيمة غذائية عالية لدبس التمر. الحديد الطبيعي المتوفر في دبس التمر، يسبب زيادة كريات الدم الحمراء وبالتبع يقلل خطر ظهور فقر الدم ويعالج حالات فقر الدم المختلفة. إضافة على الحديد، دبس التمر مفعم من البوطاسيوم والمنغنيز. بما أن …

هل تعرفون ماهي الأطعمة التي تخفف مضاعفات تلوث الجو على الجسم؟ كونوا معنا حتى نتعرف إلى بعض المواد التي تخفف مضاعفات تلوث الجو على جسمنا: وفقا لمنظمة الصحة العالمية، يتوفى كل سنة على الأقل سبعة ملايين بسبب تلوث الجو. لكن تلوث الجو ليس أمرا يسمع عنه كثيرا في وسائل الإعلام. …