الجمعة , 14 أغسطس 2020

تغيير وضع النهار والليل

العلاج المنزلي

17 إجراء لمواجهة الإدمان

مواجهة الإدمان ب 17 إجراء

مواجهة الإدمان تتطلب العناية والالتزام ببعض الملاحظات البسيطة:1- نحن الوالدان، يجب أن نشرف على أصحاب وأصدقاء ابننا أو بنتنا والذين على صلة بولدنا؛ من هم؟ ماذا يفعلون؟ أين يمشون؟ وإلخ 2- نحاول تحويل البيت إلى مركز المودة والمحبة حتى يجد ولدنا حاجته في الأسرة وداخل المنزل وليس خارجه. 3- التشكيك …

أكمل القراءة »

حصى اللوزتين؛ أسباب التشكيل، الأعراض، المخاطر، الوقاية والعلاج

حصى اللوزتين؛ أسباب التكوين،الأعراض،المخاطر، الوقاية والعلاج

 اللوزة جزء من الغدد اللمفية  الموجودة في الحلق وتعتبر قسم من الجهاز المناعى الجسم المتواجد في الفم وتحول دون توغل الجراثيم والبكتيريا والفيروسات إلى الجسم وخاصة الجهاز التنفسي. اليوم وفي مقالنا هذا، نريد أن نتطرق بحبة تشبة حبة الأرز التي نشاهدها في الحلق ويمكن أن يكون أبيض أو أصفر اللون ويسمونها …

أكمل القراءة »

هل تعلم أية أطعمة تساعد في تطهير رئة المدخنين؟

هل تعلم أية أطعمة تساعد في تطهير رئة المدخنين؟

تطهير الرئة :هل تعرض الناس ومن حولك لدخان سيجارتك أو لا؛ تتعرض لدخان المدخنين؟ على المدخنين باستمرار والذين لايستطيعون الإقلاع عن التدخين وكذلك المعرضين لدخان سيجارة المدخنين، العناية بتطهير الرئة من السموم أكثر من ذي قبل. وفقا لإحصاءات منظمة الصحة العالمية (WHO)، التعرض للهواء الملوث يؤدي إلى وفاة 4.2 ميليون …

أكمل القراءة »

6 فوائد قشرة البرتقال المذهلة

6 فوائد قشرة البرتقال المذهلة

فوائد قشرة البرتقال المذهلة : هل حدث لكم أن تفكروا في السلع والأشياء التي تشترونها في حين يمكنكم صنعها وتحضيرها في البيت سوى أنها طبيعية وأنتم مطمئنين منها  ومن مكوناتها تماما. البرتقال واحد من الفواكه الكثيرة الاستخدام في الشتاء ونحن نرمي(نذب) قشرته في الزبالة من دون انتباه إلى فوائدها المذهلة؛ …

أكمل القراءة »

فوائد اللحم وزيت السمك

فوائد السمك-فوائد زيت السمك

لحم السمك من ضمن اللحوم البيضاء  ويعد مصدرا غنيا من البروتين. الأطعمة البحرية تحتوي على كميات كبيرة من البروتين، قليل من الدهون والكوليسترول وكذلك يتمتع بالفيتامينات والعناصر المعدنية. يجب أن تعرفوا أن الروبيان يحتوي على كميات كبيرة، لكن مع ذلك نسبة الكوليسترول فيه أقل مقارنة مع اللحم الأحمر. فوائد السمك …

أكمل القراءة »

فوائد اللية للجسم

فوائد اللية للجسم

استهلاك وتناول الدهون الحيوانية واحد من الصراعات الغذائية بين الطب الحديث والطب الشعبي حيث أن الأطباء يعتقدون أن اللية والدهون الحيوانية تؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية وكذلك انسداد الشرايين والأطباء والمختصين الشعبيين يعتقدون أن تناول واستخدام اللية والدهون الحيوانية تؤدي إلى تقليل الأمراض والتنحيف وأن هناك أشخاص يعيشون بأعمار …

أكمل القراءة »

القمل؛القسم الثالث: نصائح للوقاية من الإصابة بالقمل

نصائح للوقاية من القمل

في هذا القسم من المقال سنذكر بعض النصائح والإجراءات للوقاية من الإصابة بالقمل والحد من الانتقال والانتشار. التجنب عن الاستفادة من أدوات وأغراض الآخرين مع حلول فصل الخريف وبرودة الجو، من الممكن أن يستخدم كل واحد من أفراد الأسرة أو الزملاء والزميلات من قبعات وشيلات البعض. هذا واحد من أكثر …

أكمل القراءة »

الإجراءات التي تخفف خطر النوبة القلبية

الإجراءات التي تخفف النوبة القلبية

ما هي الإجراءات التي يمكن القيام بها لتخفيف خطر النوبة القلبية؟ التغيير في نمط الحياة، طريقة مجربة لتخفيف خطر الإصابة بأمراض القلب. في حين ليس هناك أي ضمان ليكون عند أحد قلب سليم  ويستطيع الحد من أمراض القلب. طبعا هذه التغييرات أو التعديلات تؤدي إلى تعزيز الصحة عبر طرق تعزيز …

أكمل القراءة »

المواد الغذائية التي تقضي على الاكتئاب

المواد الغذائية التي تقضي على الاكتئاب

المواد الغذائية التي تقضي على الاكتئاب: فی المقال السابق تطرقنا ببعض المواد الغذائية التي تسبب الاكتئاب، في هذا المقال سنقدم بعض المواد الغذائية التي تقضي على الاكتئاب. النشويات المعقدة استهلاك النشويات أو أنواع الكربوهيدرات المعقدة يعمل في إطلاق السيروتونين . السيروتونين ناقل كيميائي يحدث الاكئاب في حال انخفاض مستواه في …

أكمل القراءة »

العلاج المنزلي لضغط الدم المرتفع

العلاج المنزلي لضغط الدم المرتفع

ضغط الدم المرتفع غالبا ما يسمونه بالقاتل الصامت.عموما يتم تسجيل ضغط الدم بشكل نسبة ضغط الدم الانقباضي (ضغط ضربات القلب) على ضغط الدم الانبساطي(الضغط بين ضربتين متتاليتين للقلب). ضغط أعلى من 90/140 مليمتر الزئبق خطر  جدا ومن الممكن أن يسفر عن النوبة القلبية، السكتة، فشل الكلى  والنزيف في العين والدماغ. …

أكمل القراءة »