الأمراض النفسية

التوتر أو الإجهاد هو نوع من ردود فعل الإنسان عند مواجهته بالتغييرات، الحوادث وظروف الحياة. من أسباب التوتر تغييرات أساسية وشاملة في الحياة، تهديد الحياة بواسطة قوة خارجية، الشعور بفقدان القدرة على ضبط النفس وإلخ. من أهم الحوادث المتوترة في الحياة هي : الطلاق،الفصل من العمل، تغيير المسكن والبيت، الزواج …

التوتر في المسنين :كلنا نمرّ في حياتنا بمواقف مسرة ومحزنة ونواجه السراء والضراء، العسر واليسر والشدة والفرج. عندما يصيبنا مرض أو يؤلمنا جزء من جسمنا، عندما نشتاق لعزيز وشخص غالٍ لنا، عندما نزعل من شخص أو يتقلص إيرادنا، كل هذه الحالات تسبب التوتر فينا وتؤثر على نفسيتنا ومعنوياتنا. في معظم …

مضاعفات ممارسة الاستمناء على الجسم والنفس: ممارسة العادة السرية أو الاستمناء مع الأسف من العادات الخاطئة التي انتشرت اليوم بواسطة انتشار وسائل الإعلام والتواصل الاجتماعي التي أدى إلى البلوغ المبكر في الاطفال الأبناء والبنات. الاستمناء من الأعمال التي تذهب لذتها وتبقى تبعاتها. يقول البعض أنه لابأس في القيام بممارسة هذه …

مضاعفات التوتر على الجسم : التعرض الدائم للتوتر أو الإجهاد مضر جدا لصحة الجسم ويطلق عليها الاضطراب المزمن. تذكر الدراسات أن حوالي 43% من الكبار، يعانون من خفقان القلب الناتج عن التوتر وثلاثة أرباع المرضى المراجعين إلى الطبيب، يشكون من الأمراض الناتجة عن القلق(الاضطراب) والتوتر. التوتر والإجهاد يؤدي إلى أمراض …

التشويش واضطرابات الشهية: الإجهاد والتوتر أو التشويش يسبب التغيير في الشهية. يرغب بعض المصابين بالتشويش في النهم أو تناول الأطعمة غير الصحية. لكن هناك بعض آخر يفقدون الرغبة في الأكل في ظل الظروف المتوترة وعند الشعور بالضغط. الصحة النفسية غير سليمة بالإجهاد والتوتر التشويش والاضطراب حالة غير سليمة في الصحة …

تلوث الهواء من التحديات اليوم للسكان في المدن الكبيرة والعملاقة. صحتنا الجسدية والنفسية تتأثر بشدة من تلوث الهواء حيث  يؤتر سلبيا على كل خلية من خلايا جسمنا. من جهة أخرى تقول الدراسات أن آثار تلوث الهواء المدمرة على النفس شديدة جدا. بشكل عام الجهاز العصبي المركزي لايقوى على تلوث الهواء …

العاشر من سبتمبر اليوم العالمي لمكافحة الانتحار ولهذا سنتطرق في مقالنا اليوم بهذه الظاهرة التي تتزايد يوم بعد يوم وكذلك أسباب ودوافع الانتحار، أشكال القيام بالانتحار ونصائح للحد من الانتحار؛ كونوا معنا: ماهو الانتحار؟ الانتحار هو قتل الإنسان نفسه وإزهاق الروح بأي سبب أو دافع حيث يقوم الشخص بالتخلص من …

كلنا نواجه الإجهاد والتوتر في حياتنا. الشيء المميز والملحوظ في الإجهاد والتوتر أنه يتبين في المشي، الكلام والأسوأ في الوجه. في الحقيقة الإجهاد والتوتر أعدى عدو للبشرة والمظهر ويستطيع أن يكون سببا لكثير من الاضطرابات الجلدية كالبثورات وسواد البشرة. في مقالنا اليوم نتطرق بخمس حالات من تأثير الإجهاد على البشرة …

المواد الغذائية التي تفاقم الاكتئاب الأغذية المحتوية على المخمراتالأطعمة المحتوية على المواد المعالجةالأغذية المحتوية على المواد القديمة المتبقية والجافةالأطعمة المحضرة مع السكرأنواع اللحم التي تم تزويده بمضادات حيوية أو استرويداتعدم تجميد الأطعمةشرب الشاي، القهوة، المشروبات الغازية، الكحول والشوكولاتةإضافة أنواع الأصباغ الصناعية، المواد المحافظة والمضافات الغذائية الحد من الاكتئاب أكثر خطوة …

المواد الغذائية التي تسبب الاكتئاب:الحمية الغذائية المضرة وغير صحية لاتزيد من الدهون حول البطن وتسبب السمنة بل تضاعف خطر الإصابة بالكتئاب. معظم الأشخاص يرغبون في النهم في أيام العطلة  وكذلك بسبب انشغالهم لاتسنح لهم الفرصة إدراج وتناول المواد الغذائية الصحية في برنامجهم الغذائي. من المواد الغذائية التي تؤدي إلى الاكتئاب …