شهر رمضان

الصيام من الفرائض المكتوبة على المسلمين، بل على غير المسلمين حيث يقول الله سبحانه وتعالى “كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم”. على هذا الأساس، مع قرب شهر رمضان، تستعد نساء المسلمات للصيام بغية الحصول على الثواب لأن رمضان شهر ضيافة الرحمان. حتى بعض النساء يلجأن إلى طرق …

الصيام للمصابين بالكبد الدهني: العناية بالحمية الغذائية واتباع نظام غذائي مناسب في شهر رمضان، يستطيع أن يساعد في علاج الكبد الدهني. هناك إحصاءات تقول أن حوالي ربع أو ثلث سكان العالم يعانون من الكبد الدهني الذي يؤدي إلى مشكلات كالسكتة القلبية والدماغية. لهذا العناية إلى صحة الكبد أمر هام جدا …

المشروبات العشبية المفيدة في شهر رمضان : شهر رمضان شهر ضيافة رب العالمين ومعرفة مصائب الفقراء والمساكين وتذوق الجوع والعطش. لكن هناك أشخاص صعب عليهم احتمال العطش في هذا الشهر الفضيل. نحن وفي مقالنا هذا نريد أن نقدم لكم بعض المشروبات العشبية المفيدة في شهر رمضان لتخفيف بعض الأوجاع وخاصة …

فوائد الصيام: مع الاقتراب من شهر رمضان شهر ضيافة الله، لقد رأينا أن نتطرق ببعض فوائد الصيام للجسم التي تم إثباتها علميا. اتباع الحمية ومحاسبة السعرات الحرارية المستهلكة من قبل الجسم أمر صعب جدا.في حين يمكنك تزويد الاستقلاب عن طريق الصيام وتشعر بمزيد من القوة والطاقة. فوائد الصيام: يعتبر الصيام …

حرقة المعدة في رمضان : حرقة المعدة من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعا في رمضان. هذه مشكلة يعانى منها الكثير ويرجع سبب حموضة المعدة في رمضان إلى بسبب عدم انتظام الهضم واتباع عادات غذائية مختلفة منها تناول الوجبات الدسمة التي تؤدي إلي حرقة المعدة والشعور بالانتفاخ والحموضة. هناك العديد من …

هناك بعض الصائمين يصابون في هذه الأيام برائحة الفم الكريهة لكن لايعرفون ما هي أسبابه  وكيف يمكن التعامل مع هذه المشكلة. رائحة الفم الكريهة  تسمى في الانجليزية بhalitosis. يمكن تصنيف أسباب ظهور هذا العرض إلى صنفين: الصنف الأول الأسباب الموضعية يعني أمراض الفم واللثة والصنف الثاني الأسباب المنهجية التي تشمل …

العناية بالبشرة في شهر رمضان واحدة من مخاوف الصائمين إذ أنه بفقدان الماء، يصاب الجلد بالجفاف؛ ويمكن اجتياز هذا الشهر المبارك برعاية بعض النقاط البسيطة وبالطبع مهمة. احترسوا زيادة الوزن في شهر رمضان!! نعم قرأت صحيحا، قبل بداية أي كلام اعتن بأسلوب أكلك في الشهر الفضيل، لأن معظم الأشخاص لايفهمون …

بما أن الرمضان على الأبواب، تبدو ضرورة الاعتناء والانتباه إلى الحمية الغذائية المناسبة أكثر من قبل. الصيام والعناية بالحمية الغذائية الرمضانية، إذا اتبعت صحيحا؛ من الممكن أن يفيد الجسم. على سبيل المثال، إذا كان لديكم الوزن الزائد، شهر رمضان والصيام فرصة سانحة لتخسيس هذا الوزن الزائد وبالتعود بهذه الحمية الغذائية …

بقي أقل من أسبوع حتى بداية شهر الفضيل شهر ضيافة الله وشهر الصيام.  في هذا المقال نود أن نذكر لكم ببعض النصائح الصحية في شهر رمضان والمشاكل التي من الممكن أن تحدث في الشهر الفضيل وأسبابها وعلاجها. في شهر رمضان، يجب ألا يتغير برنامجنا الغذائي مقارنا بما قبله ومن المحبذ أن يكون …

15 نصيحة غذائية للصيام في الفصول الحارة : الغرض من الصيام في شهر رمضان الانتفاع من فوائدها الجسدية والنفسية سوى فوائدها المعنوية سوى التمثيل بأمر الله سبحانه وتعالى. تزامن الرمضان والصيف بأيامه الطويلة والحارة، يتطلب المزيد من الاحتمال والحساسية وطبعا علينا الانتفاع من محاسنه باتباع خطة غذائية صحيحة في الإفطار …