الأحد , 29 نوفمبر 2020

تغيير وضع النهار والليل

أرشيف الوسم : الحمل والولادة

قائمة المواد الغذائية اليومية للنساء الحوامل

قائمة المواد الغذائية اليومية للنساء الحوامل

قائمة المواد الغذائية اليومية للنساء الحوامل : الحمل جزء من الحياة تمر به المرأة وتجربها للوصول إلى نسخة منها أو زوجها أو أحد أقربائها. خلال الحمل يجب على المرأة تناول بعض الأطعمة والتجنب عن بعض. مثلا يجب التجنب عن تناول الكبدة والجزر في ثلاثة أشهر الأولى من الحمل أو يجب …

أكمل القراءة »

الإجابة عن بعض الأسئلة حول العلاقة الزوجية أثناء الحمل

بعض الأسئلة حول العلاقة الزوجية أثناء الحمل

العلاقة الجنسية جزء لايتجزأ من الحياة الزوجية حيث أن العلاقة الجنسية والتناسل هو من دوافع الزواج لدى بعض الشباب. لكن الجماع أثناء الحمل موضوع يقلق بعض النساء وحتى الرجال. في مقال اليوم، نريد أن نتطرق بهذا الموضوع ونجيب عن بعض هذه الأسئلة: هل مسموح العلاقة جنسية خلال الحمل أو لا؟ …

أكمل القراءة »

الفيتامينات المؤثرة على الخصوبة

الفيتامينات المؤثرة على الخصوبة و الإخصاب

الفيتامينات الضرورية للإخصاب :الإخصاب عملية معقدة تتعلق بوظائف جسد المرأة والرجل. الخلل في وظائف، يؤدي أحيانا إلى تأخر الحمل والعقم. على الرغم من أن هناك عوامل كثيرة تؤثر على العقم  وفي حال حدوث هذه المشكلة، يجب استشارة  أخصائي أو خبير هذا المجال، لكن هناك مكملات مهمة تساعد الزوجين في الإخصاب …

أكمل القراءة »

الأعراض الأصلية للحمل : هل أنتِ حامل؟

الأعراض الأصلية للحمل

الأعراض الأصلية للحمل أو أعراض الحمل الرئيسية هي أعراض تثبت هل أنتِ حامل أم لا؟ من المحتمل ألاتشاهدي أية أعراض حتى موعد أولى دورة شهرية أو حتى أسبوع أو أسبوعين بعد موعدها. في حال عدم العناية وتسجيل مواعيد الدورات الشهرية، أو إذا كانت الدورة غيرمنتظمة  وتغيرت كل شهر، من الممكن …

أكمل القراءة »

مضاعفات العملية القيصرية والحالات الضرورية للخضوع للقيصرية

مضاعفات العملية القيصرية -الحالات الضرورية للخضوع للقيصرية

العملية القيصرية عملية جراحية كبيرة إلى حدما، حيث أن فيها يتم شق جلد البطن، العضلات الموجودة تحت الجلد وكذلك جدار الرحم. تتصور بعض النساء أن جنينهن يتعرض لضغط أقل من خلال عملية القيصرية وسيكون أحسن صحيا؛ في حين أن الضغط والامتصاص خلال الولادة الطبيعية، يؤدي إلى تنظيف رئة الطفل  وبهذا …

أكمل القراءة »

إذا تفكرين في الحمل، ابتعدي عن هذه الأعمال

ذا تفكرين في الحمل، ابتعدي عن هذه الأعمال

إذا كنت تتمتعين بوزن طبيعي، ممارسة الرياضات العنيفة مثل الركض الشديد، ركوب الدراجة، السباحة و.. تصعب الحمل. هناك بعض الأعمال التي لاينبغي القيام بها قبل الحمل. الأعمال التي لاينبغي القيام بها قبل الحمل  زيادة أو فقدان الوزن الشديد ماذا تعرفين عن مضاعفات الوزن الزائد؟ الوزن الزائد جدا أو نقصان الوزن …

أكمل القراءة »

تنظيف البيت خلال الحمل: هل أستطيع القيام بأعمال المنزل بعد؟

تنظيف البيت خلال الحمل

تنظيف البيت خلال الحمل: النساء الحوامل كغير هن من النساء يحببن التنظيف في الأيام المتبقية حتى العيد وترتيب المنزل. التغيرات الهرمونية خلال الحمل لكن يجب العناية بأن التغيرات الهرمونية خلال الحمل تؤدي إلى: ليونة الأربطة ارتخاء ولين المفاصل خاصة في ناحية الحوضوحساسيتها مقابل أقل ضغط وصدمة. لذلك يجب العناية إلى …

أكمل القراءة »

التغذية في فترة الحمل: الوجبات الخفيفة المناسبة في فترة الحمل

التغذية في فترة الحمل

التغذية في فترة الحمل: أحسن وجبة خفيفة للنساء الحوامل، وجبة تكونت من فئتين من الأغذية. بالبروتين، الألياف والدهون الصحية ستكون عندكم وجبة خفيفة جيدة وتمنعكم من الشعور بالجوع وتجعلكم تشعرون بالشبع دائما. *صبّ ملعقة أو ملعقتين من زبدة فول سوداني على قطعات البطاطا خيار مناسب جدا. التغذية في فترة الحمل للتخلص …

أكمل القراءة »