أرشيف الوسم : الاكتئاب

تغيير الساعة يستطيع أن يؤثر سلبيا على الساعة البيولوجية في الجسم ويؤدي إلى الاضطرابات والخلل. التغييرات الناجمة عن تغيير الساعة لها تأثيرات ملحوظة وأحيانا غير قابلة للملاحظة تتجذر في حياتنا اليومية شيئا فشيئا ومن الممكن أن تسبب مشاكل لصحتنا. التوقيت الصيفي كأي موضوع آخر له مؤيدين ومخالفين. ما هو التوقيت …

البلوغ المبكر أوما يسمى بـprecocious puberty في الإنجليزية حالة تدلّ على النضوج الجنسي في الأطفال ذكورا وإناثا في وقت مبكر. بعبارة أخرى مجموعة من التغيرات الجسدية المتسلسلة التي تؤدي إلى ظهور علامات البلوغ الجسدي والقدرة على النشاط الجنسي والتناسل منها حدوث الطفرة في النمو وظهور مبكر لشعر العانة والإبط. وكذلك …

المواد الغذائية التي تفاقم الاكتئاب الأغذية المحتوية على المخمراتالأطعمة المحتوية على المواد المعالجةالأغذية المحتوية على المواد القديمة المتبقية والجافةالأطعمة المحضرة مع السكرأنواع اللحم التي تم تزويده بمضادات حيوية أو استرويداتعدم تجميد الأطعمةشرب الشاي، القهوة، المشروبات الغازية، الكحول والشوكولاتةإضافة أنواع الأصباغ الصناعية، المواد المحافظة والمضافات الغذائية الحد من الاكتئاب أكثر خطوة …

علاج أعراض الاكتئاب الجسدية : الكثير منا يعرف عن أعراض الاكتئاب العاطفية. لكن لاتعرفون أنه من الممكن تصاحب الاكتئاب الكثير من الأعراض الجسدية، ربما في الواقع الكثير من أناس المصابين بالاكتئاب ، يعانون من الآلام المزمنة أو أعراض أخری جسدية. هذه الأعراض كالآتي: الصداع: أشيع الأعراض في المصابين بالاكتئاب لوكان …

الاكتئاب السريري في النساء والرجال يؤدي إلی فقدان المحفزات وبهيجة الحياة والغمّ. لكن الاكتئاب يظهر في الأشخاص المختلفين بأعراض مختلفة. في هذا المكتوب، سنذكر بعض أعراض الاكتئاب التي تظهر عند الرجال : 1-التعب أو الإرهاق الأشخاص المصابين بالاكتئاب تحت ثقل وضغط التغييرات النفسية والجسدية، يشعرون بالتعب، تنخفض قدرتهم الوظيفي ولايبقی …

 نقصان أي مواد يؤدي إلی الاكتئاب؟ إذا لم توفر الحمية الغذائية، احتياج الشخص إلی المواد الغذائية، من الممكن أن تسبب الاكتئاب. وقد تبين أن الأطعمة ذات المستويات المنخفضة من التربتوفان تسبب الاكتئاب. التربتوفان حمض أميني يتوفر في الأطعمة المحتويه علی البروتين. البروتين يوجد في أطعمة كاللحم، الدجاج، السمك، البيض، اللبن …