أرشيف الوسم : التوتر

الكاكي أو الفرسمونة (بالإنجليزي persimmon) فاكهة ذات أصل ياباني يتم زراعتها في شمال وشرق آسيا والصين أكبرمنتج عالمي لكاكي أو الكاكا أو قاقا كما يسمونه البعض بالخطأ. هناك البعض يسمونه بالخرما والكريمة ويزرعونه أيضا في بعض الدول العربية والإسلامية مثل بلاد الشام و غرب التونس وتركيا وشمالي إيران. في مقالنا …

التوتر أو الإجهاد هو نوع من ردود فعل الإنسان عند مواجهته بالتغييرات، الحوادث وظروف الحياة. من أسباب التوتر تغييرات أساسية وشاملة في الحياة، تهديد الحياة بواسطة قوة خارجية، الشعور بفقدان القدرة على ضبط النفس وإلخ. من أهم الحوادث المتوترة في الحياة هي : الطلاق،الفصل من العمل، تغيير المسكن والبيت، الزواج …

التوتر في المسنين :كلنا نمرّ في حياتنا بمواقف مسرة ومحزنة ونواجه السراء والضراء، العسر واليسر والشدة والفرج. عندما يصيبنا مرض أو يؤلمنا جزء من جسمنا، عندما نشتاق لعزيز وشخص غالٍ لنا، عندما نزعل من شخص أو يتقلص إيرادنا، كل هذه الحالات تسبب التوتر فينا وتؤثر على نفسيتنا ومعنوياتنا. في معظم …

مضاعفات التوتر على الجسم : التعرض الدائم للتوتر أو الإجهاد مضر جدا لصحة الجسم ويطلق عليها الاضطراب المزمن. تذكر الدراسات أن حوالي 43% من الكبار، يعانون من خفقان القلب الناتج عن التوتر وثلاثة أرباع المرضى المراجعين إلى الطبيب، يشكون من الأمراض الناتجة عن القلق(الاضطراب) والتوتر. التوتر والإجهاد يؤدي إلى أمراض …

التشويش واضطرابات الشهية: الإجهاد والتوتر أو التشويش يسبب التغيير في الشهية. يرغب بعض المصابين بالتشويش في النهم أو تناول الأطعمة غير الصحية. لكن هناك بعض آخر يفقدون الرغبة في الأكل في ظل الظروف المتوترة وعند الشعور بالضغط. الصحة النفسية غير سليمة بالإجهاد والتوتر التشويش والاضطراب حالة غير سليمة في الصحة …

فوائد قشرة البرتقال المذهلة: هل حدث لكم أن تفكروا في السلع والأشياء التي تشترونها في حين يمكنكم صنعها وتحضيرها في البيت سوى أنها طبيعية وأنتم مطمئنين منها  ومن مكوناتها تماما. البرتقال واحد من الفواكه الكثيرة الاستخدام في الشتاء ونحن نرمي(نذب) قشرته في الزبالة من دون انتباه إلى فوائدها المذهلة؛ واحدة …

أسباب غيرمرغوبة للسمنة وزيادة الوزن :إذا تتناول الأغذية المعالجة باستمرار، التغيير في هذه الظروف واتباع حمية غذائية غنية من المواد الغذائية الكاملة يعتبر طريقة سهلة ومؤثرة لتقوية خسارة الوزن وتعزيز مؤشرات الصحة الأخرى. على الرغم من أن الحمية الغذائية لها الدور الرئيسي في زيادة الوزن، هناك أسباب أخرى كالتوتر والإجهاد …

على الرغم من أنه لايمكن الأمان من السعال، لكن يمكن تخفيف احتمال الإصابة بالزكام ومضاعفاته وكذلك علاجه: ملاحظات ونصائح للحد من الإصابة بالزكام وعلاجه التجنب عن الاحتكاك بالأشخاص المصابين يجب الابتعاد والتجنب عن الاحتكاك والتواصل والتلاثم والتقبيل والتصافح مع المصابين خشية الإصابة إذ أن الزكام مرض معدي. غسل الأيدي باستمرار …

ما هي الإجراءات التي يمكن القيام بها لتخفيف خطر النوبة القلبية؟ التغيير في نمط الحياة، طريقة مجربة لتخفيف خطر الإصابة بأمراض القلب. في حين ليس هناك أي ضمان ليكون عند أحد قلب سليم  ويستطيع الحد من أمراض القلب. طبعا هذه التغييرات أو التعديلات تؤدي إلى تعزيز الصحة عبر طرق تعزيز …

كلنا نواجه الإجهاد والتوتر في حياتنا. الشيء المميز والملحوظ في الإجهاد والتوتر أنه يتبين في المشي، الكلام والأسوأ في الوجه. في الحقيقة الإجهاد والتوتر أعدى عدو للبشرة والمظهر ويستطيع أن يكون سببا لكثير من الاضطرابات الجلدية كالبثورات وسواد البشرة. في مقالنا اليوم نتطرق بخمس حالات من تأثير الإجهاد على البشرة …