نصائح للذين ليست لديهم مرارة

نصائح للذين استأصلوا مرارتهم :كما قلنا في مقالنا السابق حول المرارة أن المرارة كيس تقوم بتخزين العصارة المفرزة والمنتجة من قبل الكبد للمساعدة في هضم الدهون. لقد شاعت ظاهرة استئصال المرارة أخيرا بسبب حصوات المرارة  ومن أسباب تكوينها السمنة  وهذه الظاهرة أكثر شيوعا بين النساء مقارنا بالرجال. لقد قلنا مضاعفات استئصال المرارة و كذلك علاجات طبيعية ومنزلية لحصى المرارة سابقا في مقالين منفصلين. أما في هذا المقال نريد أن نذكر بعص النصائح للذين استئصلوا مرارتهم.

نصائح للذين ليست لديهم مرارة أو تم استئصال مرارتهم:

أخذ فيتامين K

فيتامين  K من أنواع الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون  ومن وظائفه يمكن الإشارة إلى تعزيز صحة القلب، تسريع شفاء الجروح، حماية الجسم من السموم، مضاد للالتهابات، تنظيم الهرمونات خلال فترة الطمث، تعزيز تدفق الدم عن طريق إخراج الكالسيوم المتراكم في الشرايين، تعزيز مناعة الجسم والحد من الإصابة بالأمراض المزمنة، التقليل من القيء والشعور بالغثيان  وكذلك تحسين عملية الهضم. جدير بالذكر أن فيتامين K يتصل بالدهون وبهذا يساعد في إنتاج الهرمونات والمواد الضرورية للجسم.

الأكل  والتبول والتبرز في الوقت المحدد

عندما يتم استئصال المرارة من الجسم، يقوم الكبد بإفراز المرارة في الأمعاء وهذا بالطبع ليس متوازنا ويؤدي إلى الخلل والالتهاب في الأمعاء والمعدة والبنكرياس و…. كذلك إذا بقي البول والبراز لمدة أكثر في المثانة أو القولون، من الممكن أن يسبب الالتهاب والعدوى في هذه الأعضاء ويضاعف المشكلات.

عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على النشويات(الكربوهيدرات) والدهون أو الأطعمة الدسمة

من محاسن المرارة في الجسم أنها تقوم بتخزين الصفراء لوقت يتناول الشخص الأطعمة الدسمة  وتقوم بإفرازها بقدر مطلوب عند تناول هذه الأطعمة. عندما يتم يفرط الشخص في أكل هذه الأطعمة، لايستطيع الجسم هضمها كما ينبغي ويسبب المشاكل له؛ من جهة أخرى الكربوهيدرات يسبب الانتفاخ وهذه مشكلة أخرى تحتاج إلى المزيد من العناية إلى المحاذير.

علاج أنواع الحمى المحتملة

تناول أطعمة التي تمنع من انتفاخ البطن

بما أن باستئصال المرارة، تواجه المعدة بمشاكل في هضم الدهون والكربوهيدرات و بقاؤها دون معالجة يؤدي إلى الانتفاخ ؛ لهذا يجب تناول الأطعمة التي تمنع الانتفاخ أو تعالج الانتفاخ للحد من حدوث أو تفاقم هذه المشكلة.

الإقلاع عن الوجبات السريعة  والأطعمة المحضرة  والمقليات بشكل خاص

هذه النصيحة بسبب احتواء الوجبات السريعة والمقليات على نسبة عالية من الدهون وتواجه المعدة بمشاكل في هضم هذه الدهون وكذلك تؤدي إلى السمنة، ترسب هذه الدهون في الشرايين  والتسبب في مشاكل أخرى مثل الانتفاخ وآلام في البطن.  

تقوية المعدة

بما أن المعدة تواجه بصعوبة في القيام بوظائفها بعد استئصال المرارة، تحتاج إلى التقوية.

من ضمن مقويات المعدة يمكن الإشارة إلى سايكودايجست المشروب العشبي المكون من 9 أعشاب طبية مؤثرة في تقوية المعدة وعلاج اضطراباتها.

في الختام نذكر بأنه يوصى هؤلاء الأشخاص تناول شليور  للحد من الإصابة بالكبد الدهني أحد مضاعفات استئصال المرارة.

لمزيد من المعلومات راجعوا إلى المنتجات.

إسماعيل إبراهيم إبراهيمي