الإثنين , 30 نوفمبر 2020

تغيير وضع النهار والليل

كل شيء عن الصداع

کل شیء عن الصداع

من الممکن أن یکون الصداع عندکم شدید أو خفيف وربما اشتد مع مرور الزمن أو لا(ازداد سوء) ولکن هناك شیء حتمي : عندما تصابون بالصداع، من الصعب أن تفکروا بشیء آخر. هناك أنواع من الصداع ولكل نوع منها علاج خاص.

أنواع الصداع

کلما تعرفوا أکثر عن أنواع الصداع المختلفة، یمکنکم إدارة الصداع الذي یؤثر علیکم.

الصداع التوتري

الصداع التوتري أو کما یسمی غالبا بالصداع الضغط العصبي و أکثرأنواع الصداع شیوعا. یظهر الألم في جانبي الرأس و ربما تشعروا بأنه تم ربط (شد) حزام بإحکام علی الرأس أو وضع شیء علی الوجه، الرأس و الرقبة. کذلك من الممکن أن تزید الحساسية بالنسبة إلی الضوء و الصوت.

الصداع التوتري: الأسباب

الحالات الفیزیائية التي تسبب قلة الضغط علی عضلات الرأس و الرقبة علی سبیل المثال لما تستخدمون الحاسوب أو السماعات لفترات طویلة. من الممکن أن یؤثر الضغط، کثرة العمل(الإجهاد)، الغذاء الغیر مناسب(سوء التغذية)، الاکتئاب، التوتر و قلة النوم علی عضلات الرقبة، الوجه، البشرة(الجلد) و الرأس و یؤدي إلی الصداع.

الصداع التوتري: العلاج

إذا کنتم تعانون من مشکلة أخری کالتهاب المفاصل، وجع الأسنان أو…سیقوم طبیبکم بعلاج هذه الأمور. لوماکان عندکم أي مشکلة طبية أخری، ینصح لکم أدوية بلا وصفة مثل الأسيتامينوفين أو الإيبروفين. کذلك من الممكن أن یساعد الاستشوار(الاستحمام) بماء ساخن أو استخدام فوطة دافئة علی الرقبة(القفا). إذا لم تثمر هذه الأمور، جربوا التأمل أو نمطا آخر للتهدئة للسیطرة علی توترکم.

الصداع النصفي

هذا النوع من الصداع یسبب الکثیر من الألم و یظهر غالبا في جانب واحد من الرأس. التکلم أو التمشي یفاقم المشکلة. من الممکن أن تصابوا بالتقیؤ، التحسس بالضوء، الضجة و حتی الروائح. التغییر في الوزن و السمنة یؤثر کثیرا في الصداع النصفي. کذلك النظر إلی الأضواء الوامضة و الخطوط المتموجة یزید في شدة صداعکم.

الصداع النصفي: الأسباب

هناك نظريات (آراء) مختلفة حول أسباب تجربة بعض الأشخاص الصداع النصفي دون غیرهم لکن أثبت الباحثون أن الوراثة و البیئة تلعب الدور الرئيسي في الإصابة بالصداع النصفي. تختلف أسالیب مواجهة الصداع النصفي من شخص لآخر، لکن التغييرات الهورمونية، التوتر، مشاکل النوم، التبغ، الوجبات الغذائية المنسيّة تستطیع أن تلعب دورا هاما  في ظهور الصداع النصفي. لذلك یمکنکم الحد من بروز الصداع النصفي بإصلاح النظام الغذائي.

الصداع النصفي: العلاج

أغمضوا عیونکم في غرفة هادئة و مظلمة و قوموا بتدليك جبهتكم. لو تشعرون بالتقيؤ، شرب کمية وفيرة من الماء تساعد في تحسن حالتکم. من الممکن أن یصف لکم طبيبکم بعض الدواء للحیلولة دون الصداع أو بداية أعراضه. عدم استخدامها في موعدها المحدد من الممکن أن تؤدي إلی صداع شدید. لذلك تابعوا نصائح و أوامر طبيبکم. انتبهوا کثیرا إلی حالاتکم حتی تستطیعوا کشف أسباب صداعکم.

الصداع العنقودي

هذا النوع من الصداع یأتیکم بغتة و مؤلم جدا و یحدث في جانب واحد من الرأس أو خلف عین واحدة. الصداع العنقودي یزید شدته عادة 5 حتی10 دقائق بعد بدایته و  من الممکن أن یستمر ل 3 ساعات. یمکن أن یحمرّ و یتورم الأنف و عینکم في الجانب الذي یؤلم و تزید حساسیتکم بالنسبة إلی الضوء، الصوت أو الروائح.

الصداع العنقودي: الأسباب

یحتمل بعض الأطباء أن یکون سبب هذا الصداع النوم غیر المنتظم. من الممکن أن یزید تعاطي الکحول و التدخين في احتمال ظهور هذا النوع من الصداع. کذلك إذا کان تاریخ للإصابة بهذا النوع من الأصدعة في عائلتکم، یزیداحتمال إصابتکم بهذا النوع من الصداع جدا. الصداع العنقودي یحدث غالبا في الربيع و الخريف وأحیانا یخلط مع الحساسية الموسمية.

الصداع العنقودي: العلاج

إذا کان عندکم صداع عنقودي، من الممکن أن یصف لکم طبيبکم نوعا من العلاج أنکم تشهقوا (تتنفسوا ) الأوکسجين الخالص. سبب هذا النوع من العلاج لیس محددا و مضبوطا بعد لکن تشیر الدراسات أن هذا النوع من العلاج یستطیع أن یساعد کثیرا في علاج الصداع العنقودي.

صداع الجيوب الأنفية

إذا أنتم تعانون من الصداع النصفي، من الممکن أن تجربوا هذا النوع من الصداع. الصداع النصفي یستطیع أن یکون مرافقا مع احتقان في الأنف و تدمع العین. لکن الفرق بینه و بین صداع الجيوب الأنفية، أن في  صداع الجيوب الأنفية، العدوی وا لتقيح في الجيوب الأنفية یسبب الصداع الذي یؤدي إلی تغلظ و اصفرار البلغم و کذلك يمكن أن تصابوا بالحمی( الصخونة) و الصداع.

 صداع الجيوب الأنفية: العلاج

عادة یلتئم العدوی في الجيوب الأنفية طوال أسبوع أو أکثر و عندما یزول العدوی( التقيح) یختفي الصداع. إذا طال هذا الأمد أکثر من أسبوع، من الممکن أن تکونوا مصابین بعدوی بکتيري و تحتاجوا إلی مضاد حيوي. من الممکن أیضا أن یکتب لکم الطبيب الأدوية المضادة للالتهاب لعلاج التهاب الجيوب الأنفية.

الصداع الثانوي

هذا النوع من الصداع من الممکن أن یؤثر علی دماغکم بسبب مرض آخر ویؤدي إلی الصداع.صداع الجيوب الأنفية نموذج من هذا النوع من الصداع لأن العدوی في الجيوب الأنفية أدی إلی الصداع. من  مسببات الصداع الأخری الإمساك، الأورام الدماغية، التشنج و…

الصداع الثانوي: العلاج

یجب أن یکتشف طبيبکم سبب الصداع لدیکم بعد عدة فحوصات و یسعی في القضاء علی المرض المسبب. لما تعالجت أعراضکم الأخری کالإمساك أو العدوی في الجيوب الأنفية، سیزول صداعکم عفویا أو بشکل تلقائي.

المصدر:

WebMD

الترجمة والإعداد:

ملیحة حاجي جعفري

اقرأ أيضا: كيف يمكننا علاج الصداع النصفي بالأعشاب الطبية؟

تعريب:
إسماعيل إبراهيم إبراهيمي

عن إسماعيل إبراهيم إبراهيمي

إسماعيل إبراهيم إبراهيمي
أنا إسماعيل إبراهيم إبراهيمي درست هندسة كيمياء وتعلمت اللغة العربية. أدرّس مكالمة اللغة العربية منذ 10 سنوات وأشتغل محررا ومترجما في شركة بارسي طب. كتبت وترجمت حتى الآن أكثر من 450 مقالة وصححت أكثر من 100 مقالة وعندي دراسات غير مطبوعة في مجال مقارنة الأمثال والتعابير العربية –الفارسية.

شاهد أيضاً

علاج دهون الدم المرتفع بالاعشاب الطبية-القسم الأول

تقليل دهون الدم: علاج دهون الدم المرتفع بالأعشاب الطبية

تقليل دهون الدم: ارتفاع دهون الدم من الأمراض المزمنة التي تظهر بسبب الاضطرابات الإيضية الناتجة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *