كيف يمكننا علاج الصداع النصفي بالأعشاب الطبية؟

إسماعيل إبراهيم إبراهيمي 2019-02-09 الأعشاب الطبیة, الأمراض, الطب الشعبي والبديل اضف تعليق 423 زيارة

علاج الصداع النصفي بالأعشاب : كثير من الناس المصابين بالصداع النصفي، يستعملون الأدوية الكيميائية في حين أن هناك الأدوية الطبيعية التي تقوم بعلاج الصداع النصفي من دون مضاعفات جانبية. من جهة أخرى، هذه الأدوية العشبية بمساعدة الأدوية الكيميائية تخفف أعراض الصداع أسرع وتمنع عودة وتفاقم أعراض الصداع.

الصداع النصفي- علاج الصداع النصفي بالأعشاب الطبية

سنقوم في هذا المقال بتقديم بعض الإجراءات الطبيعية في علاج الصداع النصفي:

1-الأطعمة الغنية من المغنيسيوم لعلاج الصداع النصفي

تناول واتباع الحميات الغذائية الغنية من المواد المغذية يعتبر واحد من أحسن طرق للحد وتخفيف الصداع. لكن ربما المغنيسيوم يكون أهم مادة مغذية في هذا المجال.

علاج الصداع النصفي بالطرق الطبيعية- مصادر المغنيسيوم

الذين يعانون من الصداع المكرر، غالبا ما لديهم مستويات منخفضة من المغنيسيوم ورفع مستوى هذه المادة يستطيع أن يؤدي إلى علاج أنواع الصداع الطبيعية.

لقد يوصى الأطباء بتناول 200 حتى 600 مليغرام من المغنيسيوم للحد من الصداع.

يمكن أخذ هذه النسبة بشكل البراشيم أو المكمل أو عن طريق الأطعمة الصحية مثل : السبانخ، أوراق البنجر، بذور القرع، اللوز، الفاصوليا السوداء، الأفوكادو، التين، التمر، الموز وبطاطا حلوة.

2-الأطعمة الغنية من فیتامین B خاصة فيتامين B2 (الريبوفلاوين)

تقول بعض الدراسات أن المصابين بالصداع النصفي إذا تلقوا وانتفعوا من مصادر فيتامين B خاصة فيتامين B2(الريبوفلاوين)، تخفف المزيد من الأعراض الناتجة عن الألم.

مصادر الريبوفلاوين هي : أنواع اللحم، منتجات الألبان الخاصة، الخضروات الورقية ذات أوراق خضراء، الفاصولياء والبقوليات والمكسرات والبذور وأنواع اللب.

3-زيت الخزامى، الريحان والنعناع الفلفلي لتخفيف الصداع النصفي

طريقة أخرى ل علاج الصداع النصفي بالأعشاب الطبية، هي الزيوت. الزيوت العطرية أو الزيوت الطيارة مسكنات طبيعية تساعد في تخفيف التوتر أو القلق، تخفيف الالتهاب، تعزيز الدورة الدموية، تعديل الهرمونات وتقليل التشنج العضلي.