الإثنين , 13 يوليو 2020

تغيير وضع النهار والليل

أرشيف سنة: 2020

فوائد اللحم وزيت السمك

فوائد السمك-فوائد زيت السمك

لحم السمك من ضمن اللحوم البيضاء  ويعد مصدرا غنيا من البروتين. الأطعمة البحرية تحتوي على كميات كبيرة من البروتين، قليل من الدهون والكوليسترول وكذلك يتمتع بالفيتامينات والعناصر المعدنية. يجب أن تعرفوا أن الروبيان يحتوي على كميات كبيرة، لكن مع ذلك نسبة الكوليسترول فيه أقل مقارنة مع اللحم الأحمر. فوائد السمك …

أكمل القراءة »

هل تعلم أن كل تجعيدة تخبرك عن مشكلة في جسمك؟ القسم الثاني

هل تعلم أن كل تجعيدة في جسمك تخبرك عن مرض ما في جسمك؟ -القسم الثانی

خطوط وتجاعيد الوجه: لقد تكلمنا في المقال السابق عن المشكلات التي توجد في الجسم ومن الممكن أن تظهر بشكل أعراض في نواحي مختلفة من الوجه. في الحقيقة عرفنا أن كل تجعيدة علامة على النقص أو الخلل في وظائف أحد أعضاء الجسم. اقرأ أيضا:  هل تعرفون ما هي الفيتامينات الضرورية في …

أكمل القراءة »

هل تعلم أن كل تجعيدة في جسمك تخبرك عن مرض ما في جسمك؟ القسم الأول

هل تعلم أن كل تجعيدة في جسمك تخبرك عن مرض ما في جسمك؟ القسم الأول

كل تجعيدة في جسمك تخبرك عن مرض ما في جسمك: يمكن القول باطمئنان بأن لا أحد يحب التجاعيد في وجهه؛ لكن لامفر منها لأنها قسم طبيعي من عملية تقدمنا في السن وإذا تريدون الصدق هذه الأعراض تريد أن تقول لنا بأننا نسير في طريق الشيخوخة. لكن هل فكرت بأن كل …

أكمل القراءة »

فوائد السفرجل، بذور السفرجل، الشاي وزيت بذور السفرجل

فوائد السفرجل، بذور، شاي الزهور والبراعم وزيت بذور السفرجل

السفرجل : الاسم العلمي Cydonia oblonga موطنه منطقة البحر الأبيض المتوسط، آسيا، شمال إفريقيا ومعظم نواحي أروبا. أوراق الشجرة مغطاة بالزغب. زهور السفرجل كبيرة  بلون الأبيض أو الوردي وخماسية البتلات. ثمرة السفرجل الناضجة صفراء اللون، مستديرة(مدعبل) أو على شكل الكمثرى وهناك زغبات(أوبار أو مايشبهها) على سطح الفاكهة وله مذاق رائع،حلو …

أكمل القراءة »

آثار تناول واستهلاك السمن والدهون الحيوانية على القلب

الدهون الحيوانية تشمل السمن والودك أو اللية. الدهون الحيوانية من منظر الطب الشعبي لقد تم الحصول على حوالي47% من الأدوية الخاصة وفقا للطب الشعبي والتقليدي. فوائد اللية في الطب الشعبي في قديم الزمان ولما ماكانت الزيوت النباتية متداولة كما اليوم، الدهون الحيوانية كانت تستخدم بشكل واسع وحتى لعلاج بعض الأمراض. …

أكمل القراءة »

فوائد لحم الديك الرومي وتحذيرات في أكله

فوائد لحم ديك حبش-فوائد لحم الديك الرومي وتحذيرات في أكل لحم الفسيفس

الديك الرومي أو الفسيفس لحم الديك الرومي الخالي من الجلد يحتوي على غرام من الدهون مقابل كل 30 غرام من اللحم؛ لهذا يمكن لأصحاب الحمية الغذائية قليلة الدهون الاستفادة من لحم الفسيفس. 150 غرام من لحم الديك الرومي، يوفر حوالي نصف حمض الفوليك المطلوب يوميا. كذلك يعتبر مصدر جيد من …

أكمل القراءة »

6 أعراض للإفراط في استهلاك الملح في الحمية الغذائية

6 أعراض للإفراط في استهلاك الملح في الحمية الغذائية

أعراض الإفراط في استهلاك الملح: الصوديوم(الملح) عنصر مهم جدا يساعد في توازن الماء في الجسم. الملح مادة معدنية ضرورية للصحة. الملح يسمح ويساعد العضلات على الارتخاء، الخلايا العصبية ترسل الإشارات والتوازن السوائل في الجسم. من جهة أخرى، الإفراط في استلاك الملح في الحمية الغذائية يجلب لكم العديد من المشكلات  وبالطبع …

أكمل القراءة »

علاج سلس البول في الطب الشعبي

علاج سلس البول في الطب الشعبي

سلس البول أو التبول اللاإرادي: آلية وظيفة المثانة بطريقة أنها تجمع البول حتى لايحتاج الإنسان إلى الإفراغ المستمر، بل يستطيع أن يفرغ البول الذي تجمع شيئا فشيئا من الكلية وعن طريق الحالب وفي الوقت والمكان المناسب وبشكل إرادي  دفعة واحدة وتماما. شكل المثانة البلوطي ونسيجها المكون من الألياف العصبية  وحتى …

أكمل القراءة »

الدهون المشبعة جزء من الحمية الغذائية الصحية

الدهون المشبعة جزء من الحمية الغذائية الصحية

الدهون المشبعة جزء من الحمية الغذائية الصحية: على الرغم من نصائح الأمريكيين العامة عن تقليل الدهون في الحمية الغذائية وبشكل خاص الدهون المشبعة، لقد شاهدنا خلال ال40 سنة الماضية تزايد ملحوظ في نسبة الإصابة بأمراض غير المعدية المرتبطة بالسمنة وزيادة الوزن. فرض خاطئ : اتباع حمية غذائية تحتوي على الدهون …

أكمل القراءة »