الأربعاء , 27 مايو 2020

تغيير وضع النهار والليل

الأمراض

الحمية الغذائية في حالة فقر الدم الناتج عن نقص الحديد

الحمية الغذائية في حالة فقر الدم الناتج عن نقص الحديد

فقر الدم حالة يتقلص فيها عدد كريات الدم الحمراء أو مقاسها أو نسبة الهيموغلوبين الموجود في الدم و تصاب التفاعلات وتبادلات الأوكسجين وثاني أوكسيد الكربون بين الدم والخلايا. من أسباب مسببة لفقر الدم النقائص الغذائية، النزيف، تشوهات أو عيوب خلقية، الأمراض المزمنة  أو بعض أنواع التسمم الدوائي. الغرض من فقر …

أكمل القراءة »

عالجوا فقر الدم بدبس التمر

عالجوا فقر الدم بدبس التمر

دبس التمر بديل رائع للمحلّيات المكررة. من جهة أخرى قيمة غذائية عالية لدبس التمر. الحديد الطبيعي المتوفر في دبس التمر، يسبب زيادة كريات الدم الحمراء وبالتبع يقلل خطر ظهور فقر الدم ويعالج حالات فقر الدم المختلفة. إضافة على الحديد، دبس التمر مفعم من البوطاسيوم والمنغنيز. بما أن دبس التمر يحتوي …

أكمل القراءة »

6طرق لعلاج تشقق الشفتين

۶طرق لعلاج تشقق الشفتين

العناية بالشفتين ليس للجمال فحسب، بل الأهمية القصوى تكمن في حفظ الصحة. إذن يجب أن نعرف طرق علاج جفاف و تشقق الشفتين حتى نستطيع العناية بها بشكل أحسن. الشفتين كباقي أقسام الجلد غير قادرة على المقاومة في فقد الررطوبة. طبقات الجلد خفيفة جدا و ليست فيها الغدد الدهنية ولذلك معرضة …

أكمل القراءة »

كيف يؤثر تلوث الجو على صحة الإنسان؟

كيف يؤثر تلوث الجو على صحة الإنسان؟

كيف يؤثر تلوث الجو على صحتنا؟ صحتتنا الجسمية والنفسية تتأثر بأنواع التلوث التي نتعرض لها. هذا التلوث يؤثر على أداء الكثير من أعضاء الجسم. مضاعفات تلوث الجو على صحة الإنسان تشمل: الأمراض التنفسية أمراض القلب والأوعية الدموية التعب والإرهاق الصداع والقلق التهيج في العيون ، الأنف والحلق الصدمة إلى الأعضاء …

أكمل القراءة »

كيف تصبح الغدة الدرقية قاصرة أو مفرطة؟

قصور الغدة الدرقية وفرط نشاطها

الغدة الدرقية غدة يتراوح وزنها مابين 12 و30 جراما وبشكل يشبه الدرع أو الفراشة وتقطن في الناحية السفلى والأمامية من الرقبة ومهمتها الرئيسية إنتاج الهرمونات الضرورية لتعديل الأيض. لهذه الهرمونات خلال الفترة الجنينية والطفولة دور مهم في النمو، زيادة الذكاء، التمييز الخلوي وفي البالغين تعديل الأيض، وظائف غدد الجسم الأخرى …

أكمل القراءة »

المواد الغذائية المسببة لانتفاخ البطن

المواد الغذائية المسببة لانتفاخ البطن

 أسباب انتفاخ البطن الانتفاخ(bloating): يطلق على الشعور بالتورم وامتلاء البطن وزيادة نسبة الغازات في القناة الهضمية. بشكل عام، ليس السبب الرئيسي للانتفاخ كثرة الغازات، بل بطء انقباضات عضلية والحركة الدودية في القناة الهضمية. تناول الأطعمة الدسمة يسبب التأخير في تفريغ المعدة ويؤدي إلى الانتفاخ. كذلك من الممكن أن يكون الانتفاخ …

أكمل القراءة »

للتخلص من رائحة الفم الكريهة جربوا هذه العلاجات العشبية

الطرق العشبية لإزالة رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة أمر محرج وأحيانا يسبب مشاكل نفسية واجتماعية كثيرة. عندما يقترب منكم أحد أصدقائكم، من الممكن أن يشعربالضيق والإحراج.أو حتى لاتودون فتح فمكم أمام الجماعة للكلام. ربما أنكم راجعتم الطبيب وبعد وصف أدوية مختلفة، لاتزال المشكلة باقية. لذلك أنصحكم تجربة هذه الطرق العشبية. لكن قبل ذكر الطرق أود …

أكمل القراءة »

10 أسباب الانتفاخ الرئيسية

10 أسباب الانتفاخ الرئيسية

معظم الناس يصابون بالانتفاخ بسبب عاداتهم الخاطئة في الحياة أو يشعرون بأن بطنهم كبر أكثر من المعمول. الخبرالحسن أن الانتفاخ يمكن علاجه باتباع خطوات بسيطة. لاتنسوا أن ما قلنا لكبر البطن ليست الدهون المتراكمة والمتكونة في هذه الناحية بل هذا النوع من السمنة ليست ثابتة (بل متغيرة) وناتجة عن التورم …

أكمل القراءة »

مرض باركنسون

مرض باركنسون

مرض باركنسون مرض من أمراض الجهاز العصبي في كبار السن( فوق 60 سنة عادة) ومن أعراضه التصلب والصمل العضلي المتقدم تدريجيا، الرجفة والرعاش وفقد القدرة والمهارات الحركية. هذا الاضطراب (الخلل) يحدث لما تفقد نواحي خاصة من الدماغ قدرتها على إنتاج الدوبامين (من النواقل العصبية في الدماغ). أعراض باركنسون الشائعة الرجفة …

أكمل القراءة »

نصائح للحد من حرقة الفؤاد

نصائح للحد من حرقة الفؤاد

الشعور بالحرقة في الناحية السفلى للقفص الصدري مع الحموضة والشعور بالمرارة  في الفم والحلق يسمونها حرقة الفؤاد. كذلك يقولون لهذا المرض ارتجاع حمض المعدة إلى المرئ أوالارتجاع المريئي. من الممكن الشعور بحرقة الفؤاد لعدة دقائق أو لعدة ساعات بعد تناول وجبة ثقيلة. سبب هذا المرض عدم إغلاق الصمام الموجود بين …

أكمل القراءة »