الخميس , 18 يوليو 2024

تغيير وضع النهار والليل

أرشيف الوسم : أضرار التدخين

نصائح للأیام الصعبة الأولی بعد ترك التدخين

نصائح للأيام الأولى بعد ترك التدخين

الأکل و الشرب إذا قررتم ترك التدخين (أو الإقلاع عن التدخين)، الوجبات الخفيفة و شرب المشروبات تساعدکم علی تقلیل رغباتکم نحو التدخين و السيجارة. اختاروا الأغذية الصحية و ذات سعرات حرارية قليلة للحيلولة دون زيادة الوزن. مضغ اللبان أو العلك یساعدکم في هذا الأمر. کافئوا أنفسکم یمکنکم التمتع من محاسن …

أكمل القراءة »

التدخین والإقلاع عن التدخين

التدخين والإقلاع عن التدخين

التدخین هو السبب :أفادت أبحاث دولیة أن التدخین هو سبب رئیسی للفارق فی أعداد الوفیات فی أوساط الذکور بین أبناء الطبقات الاجتماعیة العلیا والمتواضعة. وبینت الأبحاث أن احتمال موت الرجال من طبقات ذات خلفیة اجتماعیة واقتصادیة وتعلیمیة متواضعة یبلغ ضعف الاحتمال فی حال الطبقات الأوفر حظا فی إنجلترا وویلز والولایات …

أكمل القراءة »