الأربعاء , 1 ديسمبر 2021

تغيير وضع النهار والليل

أرشيف الوسم : التغذية

علاج الکبد الدهني بعدّة فواکه

علاج الكبد الدهني بعدة فواكه

علاج الکبد الدهني بالفواكه : العلاج العاجل للکبد الدهني بطرق(أسالیب) طبیعیة والاستفادة من الفواکه لها میزات بالنسبة إلی أخذ الأدویة أهمها تقویة جهاز المناعة زیادة مقاومة الجسم مقابل الأمراض. بما أن المرض الکبد الدهني من أمراض صامته و بلا أعراض، الوقایة من الإصابة به من أهم الأولویات، لأن هذا المرض …

أكمل القراءة »

تغذیة الأطفال :متی وکیف یجب أن نبدأ الأغذیة التکمیلیة؟

تغذية الأطفال

تغذیة الأطفال إذا لديك طفل صغیر و قلقة علی هذه المسألة أن ماهي الطریقة الصحیحة لتغذیة الطفل سوی حلیب الأم، رافقینا. في هذا المقال سنقوم بالإشارة إلی بعض المبادیء المهمة في تغذیة الأطفال. قد ذکر الأطباء الموعد المقترح لبدء تغذیة الأطفال بالمواد الغذائیة عدا حلیب الأم سن 4 حتی 6 …

أكمل القراءة »

تساقط الشعر :أسباب و العلاج بالأعشاب (العلاج العشبي)

علاج تساقط الشعر بالأعشاب الطبية وفي المنزل

القسم الثاني علاج تساقط الشعر بالأعشاب في المقال السابق ذکرنا أسباب تساقط الشعر، في هذا المقال سنقوم بذکر حلول علاج تساقط الشعر عن طریق استخدام الأعشاب الطبیة. بما أن الأعشاب الطبیة تحتوي علی المواد المختلفة مثل الفیتوسترول والأحماض الدهنیة، قادرة علی تقویة الشعر. إکلیل الجبل (حصی البان /الروزماری) نبتة دائمة …

أكمل القراءة »

الحمیة الغذائیة الریاضیة القسم الثاني (بعد الریاضة)

الحمية الغذائية الرياضية

ماذا نتناول من الأطعمة قبل وبعد الریاضة للحفاظ علی مظهرنا الخارجي ؟( القسم الثاني (بعد الریاضة) ) في المقال السابق قمنا بالبحث عن الحمیة الغذائیة المناسبة لقبل الریاضة، في المواصلة نبحث في هذا المقال عن الحمیة الغذائیة الریاضیة المناسبة لبعدالریاضة. بعض الأطعمة المناسبة لبعد الریاضة البیض والخبز الکامل الکربوهیدرات الموجودة …

أكمل القراءة »

الحمیة الغذائیة الریاضیة القسم الأول ( قبل الریاضة )

الحمية الغذائية الرياضية

الحمیة الغذائیة الریاضیة : القسم الأول الحمیة الغذائیة المناسبة قبل الریاضة الحمیة الغذائیة التي تناسب قبل الریاضة وبعدها ، قادرة علی علی أن تتضاعف تأثیرها علی النشاطات الریاضیة . کما تحتاج السیارة إلی الوقود للحرکة ، جسمنا أیضا یحرق أنواع الکربوهیدرات للوقود . أنواع الکربو هیدرات تؤمن الطاقة اللازمة للعَدو …

أكمل القراءة »

فوائد المتة الطبية

فوائد المتة الطبية

فوائد المتة : المتة اسم مشروب غير كحولي وذات شعبية واسعة في أمريكا الجنوبية يصنع من أوراق الشجرة البهشية البراغوانية المجففة. يعتبر البعض مشروب المتة بديلا لكل من الشاي والقهوة. المتة الاسم العلمي: Ilex paraguayensis الاسم الانجليزي:  Mate الموطن الأصلي والانتشار: تعتبر البرازيل، وباراغواي، والأراغواي، والأرجنتين وتشيلي الموطن الأصلي للنبات. …

أكمل القراءة »

فوائد واستعمالات الكرنب أو الملفوف

فوائد واستعمالات الكرنب أو الملفوف

فوائد الملفوف : الملفوف أو الكرنب خضرة من فصيلة الصليبيات ويحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن. الملفوف مفيد للسكري، حب الشباب، فقر الدم وعلاج تقرحات المعدة. الكرنب (الملفوف) الاسم العلمي:  Brassica oleracca الاسم الانجليزي:  Cabbage الوصف النباتي: نبات معروف وهو أحد نباتات العائلة الصليبية، تنتشر زراعته في معظم دول العالم …

أكمل القراءة »

فوائد ومحاذير استعمال بذور الكتان

فوائد بذور الكتان

استخدم الكتان منذ آلاف السنين، حيث استخدمه الفراعنة في وصفات طبية عديدة، فقد استخدموه في مركبات الروائح العطرية والتدليك لعلاج بعض الأمراض والإصابات. الكتان Linum usitatissimum L. Flax مناطق الانتشار: الموطن الاصلي لنبات الكتاب المناطق المعتدلة من اوروبا وآسيا ويزرع حاليا في جميع انحاء العالم من اجل اليافه وبذوره وزيته. …

أكمل القراءة »

استعمالات و فوائد القمح الطبية

فوائد القمح الطبية

القمح الاسم العلمي: (Triticum aestivum) الاسم الانجليزي:  Wheat تاريخ و موطن القمح : من اقدم ما عرفه الإنسان ، يعود تاريخه و معرفته الى العصر الحجري ، وجدت نقوشه و رسمه في الآثار الكثيرة مما يُظهر مكانته التي كانت بمقام التوقير و التقديس . وتذكر الاديان بأن القمح من نبات …

أكمل القراءة »

استعمالات الكاكاو من الشيكولاتة إلى المرهم

استعمالات الكاكاو

الشيكولاته-الكاكاو الاسم العلمي: (Theobroma cacao) الاسم الانجليزي:  Chocolate مناطق الانتشار: تعتبر الغابات الاستوائية في إفريقيا اللاتينية من خط الوسط 15 جنوبا إلى الخط 18 شمالاً الموطن الأصلي للكاكاو . ولا ينتشر في المناطق الجبلية المرتفعة عدة مئات من الأمتار فوق سطح البحر .يزرع في غانا , نيجيريا و الكاميرون و …

أكمل القراءة »