الخميس , 18 يوليو 2024

تغيير وضع النهار والليل

المعلومات الطبیة

الحمية الغذائية الرمضانية فرصة لتحسين الصحة وتخفيف الوزن

الحمية الغذائية الرمضانية فرصة لتحسين الصحة وتخفيف الوزن

بما أن الرمضان على الأبواب، تبدو ضرورة الاعتناء والانتباه إلى الحمية الغذائية المناسبة أكثر من قبل. الصيام والعناية بالحمية الغذائية الرمضانية، إذا اتبعت صحيحا؛ من الممكن أن يفيد الجسم. على سبيل المثال، إذا كان لديكم الوزن الزائد، شهر رمضان والصيام فرصة سانحة لتخسيس هذا الوزن الزائد وبالتعود بهذه الحمية الغذائية …

أكمل القراءة »

النصائح الصحية في شهر رمضان وعلاج المشاكل التي من الممكن أن تحدث في الشهر الفضيل

النصائح الصحية في شهر رمضان وعلاج المشاكل التي من الممكن أن تحدث في الشهر الفضيل

بقي أقل من أسبوع حتى بداية شهر الفضيل شهر ضيافة الله وشهر الصيام.  في هذا المقال نود أن نذكر لكم ببعض النصائح الصحية في شهر رمضان والمشاكل التي من الممكن أن تحدث في الشهر الفضيل وأسبابها وعلاجها. في شهر رمضان، يجب ألا يتغير برنامجنا الغذائي مقارنا بما قبله ومن المحبذ أن يكون …

أكمل القراءة »

15ملاحظة و نصيحة غذائية للصيام في الفصل الحار

15 ملاحظة ونصيحة غذائية للصيام في الفصل الحار

15 نصيحة غذائية للصيام في الفصول الحارة : الغرض من الصيام في شهر رمضان الانتفاع من فوائدها الجسدية والنفسية سوى فوائدها المعنوية سوى التمثيل بأمر الله سبحانه وتعالى. تزامن الرمضان والصيف بأيامه الطويلة والحارة، يتطلب المزيد من الاحتمال والحساسية وطبعا علينا الانتفاع من محاسنه باتباع خطة غذائية صحيحة في الإفطار …

أكمل القراءة »

نصائح لقبل الحجامة وبعدها

نصائح لقبل الحجامة وبعدها

قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: الحجامة شفاء لكل داء. وقال (ص): خير ما تداويتم به الحجامة. الحجامة، ماالحجامة؟ وماأدراك ما الحجامة؟ كونوا معنا حتى نذكر لكم بعض نصائح لقبل الحجامة وبعدها . تعريف الحجامة الحجامة هي سحب الدم الفاسد من الجسم الذي سبب مرض معين أو قد يسبب …

أكمل القراءة »

هل لديك الوزن الزائد ؟

هل لديك الوزن الزائد؟

حاسبة كتلة الجسم، مؤشر كتلة الجسم أو معدل كتلة الجسم كل هؤلاء الأسماء نسمعها كثيرا ويقولونها الأطباء والمعنيين في مجال الجمال والرشاقة والمدربين وغيرهم الذين يتبعون الوزن المثالي والطول المثالي. مامعنى هذه الأسماء والعبارات؟ ومافائدتها وكيف يمكننا استخدامها؟ رافقونا حتى نقول لكم كيف يمكنكم أن تعرفوا وزنكم المثالي و هل …

أكمل القراءة »

مرض باركنسون

مرض باركنسون

مرض باركنسون مرض من أمراض الجهاز العصبي في كبار السن( فوق 60 سنة عادة) ومن أعراضه التصلب والصمل العضلي المتقدم تدريجيا، الرجفة والرعاش وفقد القدرة والمهارات الحركية. هذا الاضطراب (الخلل) يحدث لما تفقد نواحي خاصة من الدماغ قدرتها على إنتاج الدوبامين (من النواقل العصبية في الدماغ). أعراض باركنسون الشائعة الرجفة …

أكمل القراءة »

نصائح للحد من حرقة الفؤاد

نصائح للحد من حرقة الفؤاد

الشعور بالحرقة في الناحية السفلى للقفص الصدري مع الحموضة والشعور بالمرارة  في الفم والحلق يسمونها حرقة الفؤاد. كذلك يقولون لهذا المرض ارتجاع حمض المعدة إلى المرئ أوالارتجاع المريئي. من الممكن الشعور بحرقة الفؤاد لعدة دقائق أو لعدة ساعات بعد تناول وجبة ثقيلة. سبب هذا المرض عدم إغلاق الصمام الموجود بين …

أكمل القراءة »

المستخلصات العشبية الطبيعية: الادعاء أم الحقيقة؟؟

المستخلصات العشبية الطبيعية

المستخلصات العشبية الطبيعية :عندما نشتري منتجا(مستحضرا) تحت اسم طبيعي أو100% عشبي، نتوقع أن يكون قسما من هذا الادعاء حقيقة، لكن من المثير أن تعرفوا أن أشياء مثل محل نمو النبات(العشب) يؤثر في مفعول ذلك المنتج. مثلا إذا تم زراعة  وحصاد نبات في موطنه الأصلي ، طبعا المواد المؤثرة الموجودة في …

أكمل القراءة »

الأمراض الفيروسية الشائعة في فصل الربيع

الأمراض الفيروسية الشائعة في فصل الربيع

تشيع بعض أنواع الحساسية والأمراض الفيروسية متزامنا مع بداية الربيع وحياة الطبيعة، تلقيح الزهور وتغيير درجة الحرارة. أعراض  وأسباب الحساسية في فصل الربيع تظهر أنواع الحساسية غالبا بسبب تلقيح الزهور، العث الغباري المنزلي، ريش الطيور وأوبارها أو إثر تناول المواد الغذائية المسببة للحساسية التي من أعراضها (مضاعفاتها) سيلان الأنف، السعال …

أكمل القراءة »

الحساسية الربيعية

الحساسية الربيعية

تنتشر الحساسية الربيعية مع قدوم الربيع على نطاق واسع. الحساسية(allergy) يطلق على ردات فعل شديدة وغيرعادية لجهاز المناعة في الجسم بالنسبة إلى دخول العوامل الخارجية التي تسبب مضاعفات مختلفة للشخص. على الرغم من أن هذه المضاعفات مقءعية وتؤول بسرعة لكن تسبب بعض الأحيان ردات فعل شديدة في الجسم وتستمر لفترات …

أكمل القراءة »