أرشيف الوسم : التغذية

الكهولة أو الشيخوخة أو تقدم السن من ظواهر القرن الحادي والعشرين. وفقا لمنظمة الصحة العالمية كل من تجاوز الستين من عمره فهو في زمرة المسنين. الشيخوخة جزء من الحياة  وتزايد نسبة الشيخوخة في الواقع نتيجة نجاح عالمي في العناية بالصحة وعدم التخطيط للعناية بالمسنين صحة وغذاءا سيكون تحديا كبيرا أمام …

متلازمة ماقبل الحيض أو Premenstrual syndrome  وباختصار (PMS) من أكثر الأمراض شيوعا بين النساء. مرض لا يعرف الباحثون سبب ظهوره وإصابة النساء بها وأعراضها تختلف من امرأة إلى أخرى. في مقالنا اليوم نريد أن نشير إلى بعض أعراض هذا المرض ونسدي بعض النصائح للمصابات بهذه المتلازمة؛ كونوا معنا: أعراض متلازمة …

المواد الغذائية التي تؤخر القذف : هناك الكثير من الرجال يعانون من سرعة القذف. فمشكلة القذف السريع من المشاكل الجنسية الشائعة بين الرجال باعمار مختلفة. هناك أسباب مختلفة لهذه المشكلة منها مرضي ومنها بسبب التوتر والضغط ومنها نفسي ومنها ممارسة العادة السرية وإلخ. هناك بعض العناصر او المواد الغذائية مفيدة …

التغذية والجماع قبل وبعد الحجامة من أكثر الأسئلة شيوعا لدى الناس. حيث يسأل الناس عن الجماع قبل الحجامة وبعدها هل مسموح أولا ؟ وكم من الوقت يجب عدم الجماع قبل الحجامة وبعدها؟ لقد ذكرنا في مقالنا نصائح لقبل الحجامة وبعدها أن الجماع ممنوع على المحتجم 12 حتى 24 ساعة قبل …

أصحاب المعدات ذات طبيعة باردة الذين يواجهون بمشاكل مجرد تناول كمية ضئيلة من المواد الغذائية ذات طبيعة باردة وكذلك الذين يصابون بمشاكل بعد تناول أغذية كالحليب، الجبن واللبن الرائب ولايتم هضم الطعام في معدتهم كماينبغي ويعانون من السمنة وتراكم الدهون في ناحية البطن، طبيعة معدتهم باردة. برد المعدة غالبا ما …

قائمة المواد الغذائية اليومية للنساء الحوامل : الحمل جزء من الحياة تمر به المرأة وتجربها للوصول إلى نسخة منها أو زوجها أو أحد أقربائها. خلال الحمل يجب على المرأة تناول بعض الأطعمة والتجنب عن بعض. مثلا يجب التجنب عن تناول الكبدة والجزر في ثلاثة أشهر الأولى من الحمل أو يجب …

الفيتامينات الضرورية للإخصاب :الإخصاب عملية معقدة تتعلق بوظائف جسد المرأة والرجل. الخلل في وظائف، يؤدي أحيانا إلى تأخر الحمل والعقم. على الرغم من أن هناك عوامل كثيرة تؤثر على العقم  وفي حال حدوث هذه المشكلة، يجب استشارة  أخصائي أو خبير هذا المجال، لكن هناك مكملات مهمة تساعد الزوجين في الإخصاب …

هناك الكثير من الأغذية التي تسبب في إصابتكم بأمراض القلب. أسباب مختلفة وراء هذا الأمر منها الدهون، الملح، مواد خام رديئة وإلخ. يشاهد أخصائيو القلب كل يوم أن برنامج غذائي سيء يورط القلب. على الرغم من أن هؤلاء يفرطون أحيانا في بعض الأغذية، لكن هناك بعض الأطعمة يحاولون ألايقربوها  أو …

حليب الناقة يتمتع بخصائص وفوائد كثيرة جدا منها صحة أعضاء الجسم وعلاج أمراض كالسكري، الاضطرابات الهضمية، أمراض القلب والشرايين وألخ. لقد بينت الدراسات أن حليب الإبل أكثر أنفع من حليب البقر والضأن  وأقل تأثيرا من الفيروسات والبكتيريا. في مقالنا اليوم نريد أن نتطرق ب27 فائدة لحليب الناقة ؛ كونوا معنا: …

التوت الأبيض فاكهة حالية، لذيذة وتحتوي على كميات كبيرة من الماء(الطازج منه). شجرة التوت أو كما يسمونه البعض بالتكي شجرة كبيرة جدا  وذات أوراق عريضة التي تستخدم في تغذية دودة القز. بعض العرب يسمون هذه الفاكهة الفرصاد. في مقالنا اليوم نتطرق بفوائد التوت الأبيض، فوائد أوراق شجرة التوت وكذلك فوائد …